Moje doświadczenie
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz podyplomowych studiów z psychologii uzależnień na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie realizuję pracę doktorską, w której skupiam się na roli neuroedukacji w terapii osób z problemem uzależnienia.
Pracuję terapeutycznie z dorosłymi i młodzieżą doświadczającymi lęku, kryzysów emocjonalnych, zaburzeń nastroju oraz uzależnień – zarówno od alkoholu, środków psychoaktywnych, leków, jak i uzależnień behawioralnych. Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par.
Wspieram osoby, które doświadczają trudności w relacjach, poczucia zagubienia czy obniżonej wartości własnej.
W pracy terapeutycznej dobieram metody w sposób elastyczny, zawsze kierując się indywidualnymi potrzebami osób, z którymi pracuję. Łączę perspektywy postmodernistyczne z podejściami trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej.
Bliska jest mi koncepcja poczucia koherencji – przekonanie, że człowiek łatwiej radzi sobie z trudnościami, gdy życie wydaje się zrozumiałe, możliwe do opanowania i pełne sensu.
Wspieranie tej wewnętrznej spójności traktuję jako fundament relacji terapeutycznej.
Wierzę, że każdy człowiek jest ekspertem od własnego życia, a zmiana staje się możliwa wtedy, gdy odnajduje się sens, zasoby i nowy sposób myślenia o sobie. Dlatego w pracy najczęściej sięgam po podejścia wspierające ten proces, takie jak:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Dialog Motywujący
Dialektyczna Terapia Behawioralna (DBT)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Techniki uważności i pracy z ciałem
Regularnie poszerzam swoją wiedzę – rozwój to dla mnie codzienność. Uczestniczę w szkoleniach, superwizjach oraz konferencjach, które pozwalają mi pogłębiać wiedzę i inspirować się aktualnymi nurtami w psychoterapii.
Ukończyłam m.in.:
· Szkolenie „Uzależnienie dorosłych od substancji psychoaktywnych w ujęciu TSR/PSR”
· Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach
· Szkolenie Racjonalnej Terapii Zachowania „ABC twoich emocji”
· Certyfikowany Kurs Mindfulness (Mindfulness Association Polska) - MBLC – (Mindfulness Based Living Course)
Poza pracą terapeutyczną prowadzę warsztaty relaksacyjne, śpiewam, piszę i podróżuję.
Jestem autorką książki i nie tylko.
W pracy i w życiu kieruję się uważnością, autentycznym kontaktem i empatią.
Wierzę, że zmiana zaczyna się od kontaktu z samym sobą.
Towarzyszenie w tym procesie to dla mnie nie tylko praca, ale i głęboka wartość.
Zakres wsparcia:
• Terapia osób doświadczających lęku
• Wzmacnianie motywacji do zmiany i odzyskiwanie sensu w codzienności
• Terapia osób z problemem uzależnienia
• Terapia osób, których bliski zmaga się z uzależnieniem
• Terapia par, w których relację obciąża uzależnienie lub inne trudności
• Wsparcie w kryzysach emocjonalnych (m.in. żałoba, rozstanie, wypalenie)
• Praca nad relacją z samym sobą, odbudową sprawczości i poczucia własnej wartości
• Wzmacnianie motywacji do zmiany i odzyskiwanie sensu w codzienności
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Alkoholizm
- Borderline
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- +29 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karolina Palczewska-Budniewska
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek terapii uzależnień
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Sopocie-mgr psychologii (specjalność kliniczna)
- Uniwersytecie SWPS w Warszawie-studia podyplomowe/psychologia uzależnień
- Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach
- Szkolenie Racjonalnej Terapii Zachowania „ABC twoich emocji”
- Certyfikowany Kurs Mindfulness (Mindfulness Association Polska) - (MBLC – Mindfulness Based Living Course)
- Szkolenie „Uzależnienie dorosłych od substancji psychoaktywnych w ujęciu TSR/PSR”
Certyfikaty
Choroby
- Alkoholizm
- Borderline
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Mania
- Menopauza
- Myśli samobójcze
- Narkomania
- Nikotynizm
- Niskie poczucie własnej wartości
- Przemoc
- Trauma
- Uzależnienia
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od seksu
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Napady paniki
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Powstanie Warszawskie oczami sanitariuszek : analiza w oparciu o wybrane źródła relacyjne. Autor Karolina Anna Palczewska. 2020 Ełk, Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie. Wydanie III, poprawione.
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Armii Krajowej 74, 83-110 Tczew
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Od 250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Diagnoza zaburzeń osobowości
350 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna
Bardzo odpowiada mi sposób pracy Pani Karoliny, który skupią się na lepszym Poznaniu swoich zasobów a nie wyłącznie na na słabych punktach. Dzieki takiemu podejsciu, jestem pełna optymizmu i chęci do dalszej pracy.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry,
bardzo dziękujemy za Pani opinię — każda jest dla nas niezwykle cenna i pomaga nam stale podnosić jakość naszej pracy.
-
L
L.
Super osoba, świetna terapeutka. Polecam serdecznie i Dziękuję
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry,
bardzo dziekuję za miłe słowa.
Życzymy wszystkiego dobrego.
-
I
Iwona
Precyzyjna diagnoza, jasne ukierunkowanie dalszego leczenia
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry, bardzo dziękujemy za opinię.
Pozdrawiamy
-
T
Tosia
Nieskończone pokłady cierpliwości i empatii. Dodatkowo ogromny zakres wiedzy. Dzięki temu o wiele lepiej rozumiem jak funkcjonuje mój umysł i w jakie pułapki próbuje mnie pchać. W krytycznym momencie życia P. Karolina pomaga mi stanąć na nogi ogarnąć rzeczywistość dookoła i nie popaść w wir samobiczowania się. Terapia uzależnień pomaga wyjść z nałogu a nurt Mindfulness skupić się na tym co mogę zrobić dla siebie tu i teraz. Możliwość terapii online oraz umawiania się ze spotkani na spotkanie umożliwia mi uczestniczenie w terapii mimo przepełnionego grafiku w pracy. Polecam serdeczne
• W innym miejscu • Inny •
-
P
Patryk
Pani Karolina bardzo nam pomogła. Od dłuższego czasu nie mogliśmy się z żoną porozumieć ale chyba udało się znaleźć sedno problemu.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • psychoterapia par i małżeństw •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry, bardzo cieszy nas ta informacja. Życzymy wszystkiego najjlepszego. Pozdrawiamy
-
Aleksandra
Bardzo polecam! Profesjonalne podejście, ogromne zaangażowanie i empatia. Dzięki terapii zrobiłam duży krok w stronę trwałej zmiany. W końcu czuję się zaopiekowana i zrozumiana.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • terapia uzależnień •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry, cieszymy się z Pani zadowolenia.Życzymy wszystkiego najlepszego. Pozdrawiamy
-
R
Radoslaw
Jeśli ktoś szuka specjalisty, który naprawdę rozumie problem uzależnień i potrafi pomóc przejść przez ten proces w sposób skuteczny i ludzki – to z pełnym przekonaniem polecam panią Karolinę.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • terapia uzależnień •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dzień dobry, serdecznie dziękujemy, że Pan podzielił się z nami swoją opinią. Życzymy wszystkiego dobrego. Pozdrawiamy
-
M
Martyna
Pani Karolina to naprawdę świetna psycholożka, jeśli chodzi o terapię par. Potrafi słuchać, daje dużo wsparcia i sprawia, że rozmowy przebiegają w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Dzięki jej podejściu łatwiej się dogadać i na nowo poczuć bliskość w związku.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • psychoterapia par i małżeństw •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dziękujemy za Pani opinię. Wszystkie są dla nas ważne i utwierdzają nas w przekonaniu, że to, co robimy, jest pomocne dla naszych klientów. Serdecznie pozdrawiamy.
-
M
Marcin
Karolina jest wyjątkową terapeutką, pełną ciepła, empatii i mądrości. Spotkałem ją w ośrodku uzależnień i od razu poczułem, że mogę jej zaufać. Teraz po terapii stacjonarnej kontynuujemy terapię indywidualną. Jej praktyki uwaznosci całkowicie odmieniły moje życie - odzyskałem spokój i siłę by iść dalej. Karolina to osoba, która na prawdę słucha i rozumie. Praca z nią to dar na drodze do zdrowienia.
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • terapia uzależnień •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dziękujemy za tak piękne słowa o Pani Karolinie. Cieszymy się, że spotkania z nią wniosły tyle dobra i realnej zmiany do Pana życia. To dla nas ogromna radość, kiedy możemy towarzyszyć naszym klientom w drodze do zdrowia i poczucia równowagi. Życzymy dalszej owocnej pracy terapeutycznej i wszystkiego, co najlepsze.
-
K
KK
Miałam ogromne szczęście trafić do pani Karoliny. Zgłosiłam się z bardzo uciążliwym OCD połączonym ze stanami depresyjnymi... Już po kilku spotkaniach wiedziałam, że mogę żyć inaczej – bez ciągłego stresu, lęku i potrzeby kontroli. To cudowne uczucie, które daje nadzieję i siłę na każdy dzień. Pani Karolina to niezwykle empatyczna, wspierająca i profesjonalna psycholog, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Jestem jej ogromnie wdzięczna za pomoc. Przede mną jeszcze dużo pracy, ale z taką przewodniczką pierwszy raz od dawna budzę się co rano z nadzieją na lepsze jutro. Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia!
• Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego • psychoterapia depresji •
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Dziękujemy za tak poruszającą opinię i ogromne zaufanie. To dla nas wielka radość, że dzięki pracy z Panią Karoliną odzyskuje Pani poczucie bezpieczeństwa, spokoju i nadziei na lepsze jutro. Każdy krok w stronę zdrowia psychicznego wymaga odwagi – a Pani jest tego pięknym przykładem. Życzymy dalszych postępów i siły w procesie terapii. Pozdrawiamy
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Palczewska-Budniewska?Karolina Palczewska-Budniewska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Palczewska-Budniewska oferuje usługi takie jak: psychological consultation in English, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), terapia uzależnień, psychoterapia par i małżeństw, diagnoza zaburzeń osobowości, psychoterapia depresji, terapia zaburzeń lękowych, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Karolina Palczewska-Budniewska ma swój gabinet?Karolina Palczewska-Budniewska przyjmuje pod adresem:
- Armii Krajowej 74 Tczew
-
Czy Karolina Palczewska-Budniewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karolina Palczewska-Budniewska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karolina Palczewska-Budniewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Palczewska-Budniewska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Palczewska-Budniewska?Języki, których używa Karolina Palczewska-Budniewska to angielski, polski.
-
Jak Karolina Palczewska-Budniewska umawia wizyty?Karolina Palczewska-Budniewska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Palczewska-Budniewska?Karolina Palczewska-Budniewska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Palczewska-Budniewska: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Karolina Palczewska-Budniewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Palczewska-Budniewska?Karolina Palczewska-Budniewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Pełnia Poradnia Zdrowia Psychicznego
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: