mgr Karolina Gorzelnik

Jestem absolwentką psychologii oraz w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Ze wszystkich nurtów psychologicznych najlepiej odnajduje się w terapii poznawczo-behawioralnej. Cenię w niej to, że jest oparta na nauce, dzięki czemu mogę mieć pewność, że stosowane przeze mnie metody są zweryfikowane i jest potwierdzona ich skuteczność. Jednocześnie nurt zakłada indywidualne podejście do pacjenta, co oznacza, że techniki stosowane w terapii można dopasować do potrzeb i problemów danej osoby.

W psychoterapii ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, czyli więź między terapeutą a pacjentem. Powinna ona opierać się na partnerstwie oraz współpracy i to pacjent jest ekspertem od samego siebie. Dlatego zależy mi, żeby relacja ta była zbudowana na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, empatii i zrozumieniu.

Miałam okazję pracować z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju i lękowymi, ze schizofrenią, ale również z trudnościami życia codziennego, z samoakceptacją czy stresem. Prowadziłam również zajęcia z psychoedukacji oraz treningi relaksacyjne.

Doświadczenie pracy w korporacji, pozwala mi zrozumieć stres i wiążące się z nim obciążenie, wynikające ze stawianych wymagań, presji czasu oraz nastawienia na osiągnięcie wysokich wyników.

Staram się być na bieżąco z nowymi publikacjami oraz ciągle rozwijać i doskonalić moje kompetencje uczęszczając na kursy, szkolenia i konferencje z zakresu zdrowia psychicznego. Dodatkowo interesują mnie techniki afirmacyjne i uważności, a także Terapia Schematów, Terapia Dialektyczno – Behawioralna (DBT) oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Z tematów psychologicznych, nie do końca związanych z psychoterapią, ciekawią mnie zagadnienia związane z cechą wysokiej wrażliwości (inaczej cechą przetwarzania sensorycznego).

Zapraszam do współpracy!

• Zaburzenia nastroju

---

• Depresja

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Lęki

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Bezsenność

---

• Fobie

---

• Fobia społeczna

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Stres

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy