mgr Justyna Tomaszewska

Jestem magistrem fizjoterapii oraz absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej i wspieram kobiety na różnych etapach życia — od przygotowania do ciąży, przez okres okołoporodowy i połóg, aż po terapię zaburzeń dna miednicy i działania profilaktyczne.

W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, poczuć swoje ciało i realnie o nie zadbać. Wierzę, że skuteczna terapia to nie tylko ćwiczenia czy techniki manualne, ale uważność, zrozumienie i indywidualne podejście.

Fundamentem mojej pracy jest połączenie pilatesu medycznego, treningu oddechowego i terapii manualnej. Te trzy elementy wzajemnie się uzupełniają, pozwalając pracować głęboko, ale jednocześnie łagodnie. Pomagam nie tylko zmniejszyć ból czy objawy, takie jak nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki czy uczucie ciężkości w podbrzuszu, ale także odbudować poczucie siły, stabilności i zaufania do własnego ciała.

Dużą wagę przykładam do pracy z oddechem i napięciem, ponieważ wiem, jak silnie stres i emocje wpływają na dno miednicy oraz całe ciało. Często to właśnie tam kumuluje się to, czego nie zdążyłyśmy przeżyć lub wyrazić.

Wykonuję również masaż transbukalny (wewnątrzustny), który skutecznie wspiera osoby zmagające się z bruksizmem, migrenami, napięciowymi bólami głowy oraz przewlekłym stresem. To subtelna, ale niezwykle efektywna forma pracy z głębokimi napięciami.

Zajmuję się także terapią blizny — zarówno po cięciu cesarskim, nacięciu czy pęknięciu krocza, jak i po innych zabiegach operacyjnych. Praca z blizną to dla mnie przywracanie swobody ruchu, czucia i komfortu w ciele.

Moim celem jest nie tylko zmniejszenie dolegliwości, ale to, abyś mogła poczuć się w swoim ciele spokojnie, pewnie i bezpiecznie.Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie — zapraszam Cię do kontaktu. Z troską i uważnością przeprowadzę Cię przez proces terapii, w tempie dostosowanym do Ciebie i Twoich potrzeb.