Jestem psychologiem, pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, przeciążenia, trudności w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości czy trudności z koncentracją.
W swojej pracy dużą uwagę poświęcam schematom i przekonaniom, które wpływają na to, jak postrzegamy siebie, innych i otaczający nas świat. Czasami możemy zauważyć, że mimo świadomości swoich trudności wciąż reagujemy w podobny sposób, wchodzimy w podobne relacje albo stawiamy sobie bardzo wysokie wymagania. Przyglądanie się tym mechanizmom pomaga lepiej zrozumieć swoje reakcje i stopniowo wprowadzać zmianę.
Jednocześnie jestem terapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy nie skupiam się wyłącznie na tym, co trudne i skąd problem się wziął. Ważne jest dla mnie również poszukiwanie tego, co już działa, jakie zasoby ma dana osoba i co może pomóc jej zrobić kolejny krok. Wspólnie zastanawiamy się, jakiej zmiany potrzebujesz i co może przybliżyć Cię do życia, w którym będziesz czuć się lepiej.
Pracuję m.in. z osobami, które:
• są nadmiernie wymagające wobec siebie lub zmagają się z perfekcjonizmem,
• mają trudność z odpoczynkiem i stawianiem granic,
• często odczuwają poczucie winy lub potrzebę spełniania oczekiwań innych,
• mają niskie poczucie własnej wartości,
• doświadczają lęku, stresu lub przeciążenia,
• zauważają powtarzające się trudności w relacjach,
• mają trudności z koncentracją, organizacją i codziennym funkcjonowaniem,
• podejrzewają u siebie ADHD lub chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie po diagnozie
• parami, które oddalił się od siebie, nie potrafią się porozumieć lub przechodzą kryzys.
W pracy korzystam m.in. z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), Terapii Schematu oraz ACT. Nie trzymam się sztywno jednego sposobu pracy — staram się dopasować go do sytuacji, potrzeb i celów konkretnej osoby.
Podczas spotkań zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i pełnej szacunku przestrzeni. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, co jest problemem. Możemy wspólnie uporządkować Twoją sytuację, przyjrzeć się temu, co się dzieje, i zastanowić się, czego potrzebujesz.
Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz stacjonarnie w Niepołomicach. Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami.
Umawiając się przez Znanego Lekarza konsultacje odbywają się on-line.
Stacjonarnie przyjmuję w gabinecie w Niepołomicach w "Klinika Psychologiczna Equlibrium" Centrum pod Zegarem.
psycholog
Kazimierza Wielkiego 11, 32-005 Niepołomice
Wizyty stacjonarne: Gabinety Psychologiczne EQ, ul. Kaziemierza Wielkiego 11/2.5 "Centrum Pod Zegarem" Niepołomice. Link do rezerwacji wizyt: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/joanna-nizinska-7731
Dowiedz się więcej29/10/2026
Kazimierza Wielkiego 11, 32-005 Niepołomice
Wizyty stacjonarne: Gabinety Psychologiczne EQ, ul. Kaziemierza Wielkiego 11/2.5 "Centrum Pod Zegarem" Niepołomice. Link do rezerwacji wizyt: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/joanna-nizinska-7731
29/10/2026
www.strefapsychologii.eu
Tel: 665 216 003
Szanowni Państwo, w trosce o najwyższą jakość świadczonych usług oraz sprawną organizację pracy, proszę o zapoznanie się z zasadami rezerwacji wizyt:
1. Sesje Online – Płatność z góry
Warunkiem odbycia się konsultacji w formie online jest dokonanie przedpłaty.
Potwierdzenie płatności (lub zaksięgowanie środków przez system płatności ZnanyLekarz) musi nastąpić najpóźniej na 1 godzinę przed ustalonym terminem spotkania.
W przypadku braku wpłaty w tym terminie, wizyta zostaje automatycznie uznana za niepotwierdzoną i może zostać anulowana.
2. Zmiana lub Odwołanie Wizyty
Bezpłatna zmiana terminu lub odwołanie wizyty jest możliwe najpóźniej na 24 godziny przed planowanym spotkaniem.
W przypadku odwołania wizyty później niż 24 godziny przed terminem lub w przypadku nieobecności pacjenta bez wcześniejszego uprzedzenia, wniesiona opłata nie podlega zwrotowi.
3. Spóźnienia
Spóźnienie się na wizytę (zarówno stacjonarną, jak i online) skutkuje skróceniem czasu jej trwania o czas spóźnienia. Cena wizyty pozostaje bez zmian.
4. Rozpoczęcie Sesji Online
Link do połączenia wideo przesyłany jest automatycznie przez system ZnanyLekarz po dokonaniu rezerwacji i płatności. Proszę o sprawdzenie stabilności połączenia internetowego przed rozpoczęciem sesji.
5. Umawiając wizytę akceptujesz regulamin
20/10/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
29 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Polecam współpracę, konkretna pomoc, bez owijania w bawełnę. Z dużą troską i empatią. Na spotkaniach panuje miła atmosfera a to nie pierwsza psycholog u której byłam. Konkretne ćwiczenia które dają do myślenia...
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję bardzo
Polecam współpracę z Panią Joanną. Konkretna osoba z dużą wiedzą i empatii.
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję bardzo!
Pani Joanna od razu przechodzi do konkretów. Słucha uważnie, trafia w sedno i daje realne narzędzia do pracy nad sobą. Zero sztucznego dystansu, za to ogromna wiedza i konkretne wsparcie.
Z całego serca polecam!
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję za miłe słowa
Spotkania z Panią psycholog bardzo mi pomogły. Nadmierne zamartwienie oraz obniżony nastrój znacznie się poprawiło. Wizyty przebiegały w miłej atmosferze. Widać, że Pani Joanna posiada dużą wiedzę. Bardzo dziękuję za dotychczasowe wizyty i z całego serca polecam współprace z tą akurat Panią psycholog.
mgr Joanna Nizińska
Bardzo dziękuję:)
Pani Joanna jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą,czuję się wysłuchana i zaopiekowana.Polecam z całego serca.
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję, jest mi bardzo miło.
Bardzo polecam Panią psycholog. Otrzymałam profesjonalne wsparcie, zrozumienie i skuteczną pomoc w radzeniu sobie z lękiem i trudnymi emocjami. Kompetentna i empatyczna osoba. Jestem bardzo wdzięczna za otrzymane wsparcie i pomoc w trudnym czasie. Dziękuję
mgr Joanna Nizińska
Bardzo dziękuję:)
Pani Joanna jest empatyczna i profesjonalna. Tworzy spokojną atmosferę i naprawdę potrafi wysłuchać. Polecam!
mgr Joanna Nizińska
Bardzo dziękuję:)
To była moja pierwsza wizyta. Jestem z niej zadowolona. Czułam się komfortow.
mgr Joanna Nizińska
Bardzo dziękuję:)
Dzięki Pani Joannie, czuję się zdecydowanie lepiej, napięcie już się nie pojawia. Mam czasami zloty i upadki ale teraz wiem, że jest to normalne. Życie nie jest idealne ale to od nas zależy jak do tego podejdziemy. Polecam współprace. pozdrawiam
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję bardzo, również pozdrawiam
Obawiałem się wizyty, ale po pierwszej strach minął. Jestem po kolejnych i czuje się znacznie lepiej. Dziękuję i polecam.
mgr Joanna Nizińska
Dziękuję bardzo, pozdrawiam serdecznie.
33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.
Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.
Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.
Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.
Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.
Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Rozumiem, jak ogromnym ciężarem jest dla Ciebie ta sytuacja i jak bardzo wycieńcza Cię to błędne koło. To, co opisujesz, z perspektywy psychologicznej jest klasycznym, niezwykle silnym mechanizmem lękowym, który całkowicie przejął kontrolę nad Twoim zachowaniem, mimo że racjonalnie bardzo chcesz pracować.Chciałbym przede wszystkim zdjąć z Ciebie poczucie winy: to nie jest brak silnej woli czy lenistwo. Twój układ nerwowy w momencie zbliżania się terminu pracy interpretuje to wydarzenie nie jako szansę, ale jako bezpośrednie zagrożenie dla życia.
Możemy wspólnie się temu przeglądnąć,
pozdrawiam,
Joanna
Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np
Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np w sytuacji kiedy rozpoznano depresję, ale nie jest ona silna.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Tak, depresja jest chorobą i tylko lekarz psychiatra może postawić diagnozę. Psycholog może wystawić opinie o podejrzeniu choroby.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
