Moje doświadczenie
Ukończyłam studia pedagogiczne na Uniwersytecie Warszawskim oraz psychologię kliniczną na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Warszawie. Certyfikat psychoterapeuty CBT (nr 708) zdobyłam odbywając 4-letnie studia podyplomowe w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Od 2015 roku jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam na stażach klinicznych : na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym przy Szpitalu Wolskim w Warszawie ul. Kasprzaka, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie ul. Koszykowa oraz na stażu terapeutycznym na Oddziale Psychiatrycznym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie ul. Sobieskiego.
Odbyłam także szkolenia:
- 2018 – Szkoła Letnia Terapii Schematów
- 2015 – Szkolenie PTSD-DTP „Diagnoza. Terapia. Profilaktyka”
- 2014 – szkolenie Racjonalna Terapia Zachowania
- 2013 – Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA
Specjalizuję się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych: zaburzeniach lękowych, zaburzeniach nastroju, zaburzeniach OCD, zaburzeniach osobowości, problemach w relacjach interpersonalnych i kryzysach życiowych, problemach zaburzeń adaptacyjnych, problemach z samooceną i poczuciem własnej wartości.
Prowadzę również konsultuje i poradnictwo w sytuacjach trudności wychowawczych dla rodziców.
Moje doświadczenie
Izabela Grabowska-Zielińska
psycholog
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
18 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Maryla
Trafiłam do pani Izy w trudnym momencie mojego życia i z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Pani Iza pomogła mi spojrzeć w lustro, zrozumieć źródła moich trudności i w sposób niezwykle empatyczny, a jednocześnie konkretny i skuteczny, przeprowadziła mnie przez ten trudny okres.
Każde spotkanie odbywało się w ciepłej, pełnej zaufania atmosferze. Zawsze wychodziłam z nich z nową refleksją, która towarzyszyła mi przez kolejne dni. Dziś czuję się silniejsza, a dzięki pracy z panią Izą mam ze sobą zestaw narzędzi, które pomogą mi lepiej radzić sobie z przyszłymi wyzwaniami.• . • Inny •
-
M
Czułam, że Pani Iza z zewnątrz widzi (i pomaga mi dostrzec) dużo szerszy obraz tego, o czym opowiadam, a jednocześnie mając ogromną wiedzę potrafi to objaśnić - a nazwane mniej straszy :) i pomaga na spokojnie przepracować różne tematy. Mam w głowie już chyba pełną listę zniekształceń poznawczych, z którymi konfrontuję różne pojawiające się myśli. Uważam, że większość szkodliwych przekonań udało mi się znacznie zredukować - nie wyeliminować, ale na to, że to może być praca na wiele lat, również byłam przez Panią Izę przygotowana. Jakkolwiek banalnie to nie zabrzmi, to - mimo oczywiście wciąż występujących słabszych momentów - czuję, że w końcu żyję pełnią życia. Jestem bardzo wdzięczna za ciepło, które bije od Pani Izy, to też było dla mnie istotne, zwłaszcza że bałam się oceny (mimo wiedzy, że specjalista tego nie zrobi).
• . • Inny •
-
K
Karol
Spotkanie z p. psycholog było b. miłe.
Wywiad- bardziej był monologiem, pani Izabela zadała 4 pytania.
Po czym stwierdziła depresję, bez żadnych testów, diagnoz.
Na pytanie moją kolejną wizytę, p. Izabela poprosiła o rejestrację telefoniczną lub online.
Terminy były dwa wolne, które zarezerwowałem.
Następnie zadzwonił do mnie Pan z SWPS i powiedział, że tych terminów nie ma i może zaproponować kogoś innego.
Na brak zgody, pan powiedział że w takim razie nie ma przestrzeni na dalszą terapię.
NIe rusza się pacjenta nie mając terminów.• W innym miejscu • Inny •
-
M
Michał
Pani Iza jest wspaniałym ekspertem w leczeniu zaburzeń lękowych. Dzięki jej pomocy i wewnętrznej pracy udało mi się wrócić do pracy, codziennych obowiązków i stanąć na nogi. Zaburzenie lękowe, z którym zmagałem się ustąpiło, a ja znów czerpię radość z życia i uczestniczę w spotkaniach towarzyskich. Pani Iza pokazała mi, że można poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi i jestem jej za to bardzo wdzięczny. Z czystym sumieniem polecam ją innym osobom potrzebującym wsparcia w leczeniu zaburzeń lękowych.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Karol
Terapia pod opieką pani Izabeli była dla mnie przełomem w radzeniu sobie z lękiem, bezsennością, autokrytycyzmem i problemami w rodzinnych relacjach. Podczas niespełna roku spotkań dostałem nie tylko możliwość głębokiego wglądu i refleksji, które ulżyły mi w życiowych trudnościach, ale także garść narzędzi, które pomagają mi podtrzymać efekty terapii i zaopiekować się sobą, kiedy tego potrzebuję. Dzięki tej terapii inaczej myślę dziś o sobie i swoich relacjach. Polecam serdecznie.
• . • Inny •
mgr Izabela Grabowska-Zielińska
Panie Karolu, dziękuję za wspólną pracę i życzę dalszych powodzeń!
-
T
Tomasz Kowalski
Pani Izabella jest specjalistą dla pacjenta.Podczas rozmowy poczujesz się bezpiecznie. Wyleczyłem się z koszmarów sennych. Chcę pacjentowi pomóc, na swój sposób. Zdanie Pacjenta liczy się. Pani Izabella wie o co zapytać, przez to czujesz się bezpiecznie. Broni właściwą stronę. Czuje się bardzo bezpieczny i mam cudowne wspomnienia z zajęć. Przy pomocy Pani Izabelli, nagle zacząłem nie bać się kobiet i teraz nie izoluje się, kiedy z nimi rozmawiam. Za chwilę zakładam rodzinę, bo Pani Izabella mi pomogła.
• W innym miejscu • Inny •
-
N
N.M.
Serdecznie polecam terapię z Panią Izabelą. Z pewnością bije od niej pozytywna energia, jest wyrozumiała, wnikliwa i robi wszystko co w jej mocy, żeby pomóc . Mi osobiście pomogła z zaburzeniami lękowymi, poznałam dzięki temu różne mechanizmy. Dodatkowo na koniec terapii dostałam dodatkowe wskazówki, ćwiczenia oddechowe , czy lektury warte uwagi. Podsumowując- Pani Izabela jest świetną terapeutką:)
• W innym miejscu • Inny •
-
Iwona
Pani Iza prowadziła moją terapię przez pół roku. Najbardziej doceniam to jak elastycznie dostosowywała do moich potrzeb metody, wiedzę i swoje doświadczenie. Pani Iza pomogła mi zrozumieć przyczyny i specyfikę problemów z jakimi się mierzyłam oraz wypracować najlepsze techniki raczenia sobie z nimi. Serdecznie polecam :)
• NZOZ Centrum Terapii DIALOG • Psychoterapia •
-
K
Kamila
Na terapię trafiłam z zaburzeniami lękowymi, po około 5 miesiącach cotygodniowych wizyt przerobiłam z Panią Izą praktycznie wszystko to co było do przerobienia. Rozpracowałyśmy wiele schematów rodzinnych, dowiedziałam się wielu rzeczy na mój temat a co najważniejsze nauczyłam się analizować moje życie i problemy na bieżąco i dążyć do ich poprawy i samoorozwoju. Zeszłam częściowo z farmakoterapii a pomimo to czuję się jak na razie dobrze. Pani Iza nie tylko podaje teorię ale również sposoby na radzenie sobie z chronicznym stresem oraz daje podstawy dla własnej analizy po zakończonej terapii.
• NZOZ Centrum Terapii DIALOG • Psychoterapia •
-
Ania
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Izabelą i niezmiernie wdzięczna za jej pomoc! Przyszłam do niej ze stanami lękowymi, z którymi borykałam się od długiego czasu, i trudnościami w kontaktach społecznych. Pani Izabela to niezwykle ciepła, empatyczna i uśmiechnięta osoba i od samego początku łatwo było mi się przed nią otworzyć. Pomogła mi zrozumieć mechanizmy stojące za moimi problemami i jednocześnie znaleźć narzędzia, by sobie z nimi radzić. Od początku terapii miałyśmy ustalone konkretne cele, które z czasem osiągnęłyśmy, a jednocześnie na bierząco poruszałyśmy inne tematy i problemy, które pojawiały się w codziennym życiu. Pani Izabela pomogła mi także przejść przez poważny kryzys, za co jestem jej niezwykle wdzięczna! Byłam wtedy bardzo zagubiona, a dzięki wsparciu pani Izabeli udało mi się wyjść z tego trudnego okresu. Dziś, po zakończeniu terapii, widzę jak ogromna zmiana zaszła w moim życiu. Wiem, jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki i czuje się dużo pewniej w kontaktach z ludźmi. Wiem z pewnością, że jeśli kiedyś jeszcze poczuję potrzebę rozmowy z terapeutą, zwrócę się właśnie do pani Izabeli! Z całego serca polecam współpracę z panią Izabelą!
• W innym miejscu • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Izabela Grabowska-Zielińska?Izabela Grabowska-Zielińska to psycholog.
-
Gdzie Izabela Grabowska-Zielińska ma swój gabinet?Izabela Grabowska-Zielińska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Izabela Grabowska-Zielińska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Izabela Grabowska-Zielińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Izabela Grabowska-Zielińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Izabela Grabowska-Zielińska umawia wizyty?Pod tym adresem Izabela Grabowska-Zielińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Izabela Grabowska-Zielińska?Izabela Grabowska-Zielińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Izabela Grabowska-Zielińska: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Izabela Grabowska-Zielińska ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Izabela Grabowska-Zielińska?Izabela Grabowska-Zielińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.