dr Olga Paluchowska

Pani dr Paluchowska oraz dieta metabolic balance są wspaniałe. Dieta ta jest prosta, smaczna, daje bardzo dużo energii i efekty są zaskakująco szybkie. Bardzo serdecznie polecam, ponieważ pomimo 3 posiłków, co jest też plusem, bo nie wymaga ciągłego gotowania jak podczas innych diet, nie powoduje głodu i wprawia w cudowny nastrój, gdy się widzi efekty!!!

Trafiłam do dr. Olgi Paluchowskiej ponad rok temu, gdy zmęczona szumem informacji co można jeść, co nie, jak jeść, kiedy, a przede wszystkim zmęczona problemami trawiennymi, PCOs i myśleniem o jedzeniu i planowaniu posiłków. Zdecydowałam się na plan metabolic balance (3 posiłki) i w kilku najważniejszych punktach:
1. nie byłam głodna na 3 posiłkach -oczywiste, że na każdej diecie pierwsze 3 dni są trudne, ale szybko przestałam czuć głód
2. przestało pojawiać się zmęczenie i przestałam myśleć o kolejnym posiłku= uregulowanie gospodarki cukrowej - mimo, że nie stwierdzono u mnie insulinooporności
3. zdecydowanie łatwiej się funkcjonuje na 3 posiłkach, łatwiej zorganizować dzień
4. posiłek, który zawiera białko, węglowodany, tłuszcz, zakończony owocem i kawą/herbatą sprawia, że wreszcie czuję się najedzona, usatysfakcjonowana
5. plan metabolic balance obejmuje dostępne i znane produkty
6. znacznie poprawiło się trawienie, zniwelował się ból brzucha i zmniejszyły się zaparcia
7. schudłam
8. uregulował się metabolizm bo przy odstępstwach od diety (np. podczas wyjazdów służbowych, wakacji, świąt), nie zauważałam wzrostu wagi, co kiedyś zawsze następowało
9. Dr Paluchowska jest miłą, profesjonalną osobą o ogromnej wiedzy, oprócz wizyt mogłam liczyć na kontakt mejlowy - zawsze uzyskiwałam szybką odpowiedź.
Ja nie wyobrażam sobie już żywienia się 5 posiłkami, zachęcam przynajmniej spróbować jak to jest jeść 3 posiłki w ciągu dnia.
A współpracę z dr Paluchowską z czystym sumieniem polecam.

Zmieniłam swój sposób odżywiania na odpowiedni dla mojego zdrowia i czuję się cudownie, a badania mam coraz lepsze. Polecam wszystkim Panią Olgę!

dr Olga Paluchowska

Dziękuję za zaufanie. Życzę dużo zdrowia i dalszych sukcesów!

Z wyrazami szacunku
dr Olga Paluchowska

Kontakt z panią dr był wzorowy nigdy nie zostawiła maila bez odpowiedzi jak i również wszystko dokładnie tłumaczyła oraz wspierała w gorszych chwilach.po 4 miesiącach schudłam 13 kg jestem zachwycona,gorąco polecam!!!!

Po latach bezskutecznych diet, po ciąży po której wagi nie mogłam zrzucić przez miesiące katorżniczych diet, przy chorobach takich jak: niedoczynnosc tarczycy, haschimoto, insulinoopornosc, hipoglikemia Pani doktor nie tylko pomogła mi schudnąć, ale też doprowadziła swoją dieta do takich wyników badań, które nie wymagały leczenia farmakologicznego. Pierwszy raz od kilkunastu lat nie brałam leków nawet na tarczyce. Wyniki mówiły same za siebie, a endykrynolog otwierał oczy ze zdziwienia. Profesjonalizm naprawdę w każdym calu, włącznie ze sposobem umawiania wizyt i kontaktowania się. Polecam!

Po wielu latach prób i stosowaniu wszystkich możliwych diet od Kopenhaskiej po Dukana, po hektolitrach potu wylanego na macie podczas przeróżnych treningów i przy tym wszystkim kompletnym braku efektów postanowiłam zachęcona pozytywnymi opiniami udać sie do gabinetu dietetycznego Pani Olgi Paluchowskiej.

Do gabinetu trafilam w marcu 2017. Od kilku lat zmagam się z zapaleniem tarczycy typu Hashimoto i to tylko potęgowało moją frustracje i uświadamiało ze nadwaga to nieunikniony objaw choroby.

Podczas pierwszej wizyty gdy waga wybiła 80 kg (moj wzrost 172cm) wiedziałam ze to ostatni dzwonek aby pomocy udzielił mi profesjonalny dietetyk, ktory ma doświadeczenie w przypadkach beznadziejnych.

Pani doktor po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu i dodaniu mi otuchy zaleciła program Metabolic Balance i skierowala na badania krwi. W opaciu o ich wyniki dobierany jest jadłospis i plan żywienia.

Program dietetyczny uwzglednia 3 posilki dziennie, ktore komponujemy w oparciu o liste produktow dozwolonych. Stosowanie programu rozpoczełam 1. kwietnia 2017.

Wprowadzone zmiany były małą rewolucją w moim odżywianiu. Należałam zawsze do potwornych łasuchów, pączki, drożdżówki z kruszonką, batony, ciasta potrafilam jesc codziennie.

Po pierwszej wizycie kontrolnej od wprowadzonej diety w maju 2017 gdy na wadze zobaczyłam - 5 kg uwierzyłam, że to ma sens i jest jeszcze dla mnie ratunek :)

Mały sukces na wadze, wiosna w kalendarzu i luz w spodniach dodawal mi pewnosci ze program działa.

W grudniu 2017 po 10 wizycie w gabinecie Pani Olgi waga pokazała - 16 kg. Ja odzyskałam figure a wraz z nią energie i kilka par jeansow ktore odnalazły się na dnie szafy. Teraz wiem co jesc, jem regularnie i zdrowo. Jestem zawsze najedzona i pozbylam się ataków wilczego głodu.

Jestem przykladem na to, że metody jakie stosuje Pani Olga, program który dobiera indywidualnie dla każdego działaja.

Utrate wagi zaliczam do sukcesów mijajacego roku. Gabinet Pani Olgi Paluchowskiej polecam wszystkim.

Pozdrawiam,
Magda

Do Dr Paluchowskiej trafiłam w kwietniu tego roku, w przeciągu 8 miesięcy schudłam 17 kg stosując dietę matabolic balance. Dieta uwzględniała produkty których nie lubię a liczba 3 posiłków jest w zupełności wystarczająca. Porcje są naprawdę duże i co najważniejsze produkty do ich przygotowania są łatwo dostępne i w przystępnej cenie. Wizyty zarówno u Pani Olgi jak i u Pani Darii odbywały się w sposób bardzo konkretny i rzeczowy, obie Panie jasno tłumaczę wszystkie zalecenia a w razie problemów nie ma trudności z kontaktem. Szczerze polecam osobom które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i w końcu zawalczyć o swoje zdrowie. Anna z Warszawy

Z pełnym przekonaniem polecam opiekę Pani dr Olgi Paluchowskiej.

Plan żywieniowy Metabolic balance, z którego korzystam został opracowany w oparciu o szczegółowe badania stanu zdrowia, uwzględnia moje alergie i nietolerancje poszczególnych pokarmów. Dieta jest prosta w stosowaniu, produkty łatwo dostępne, jest dość duża dowolność w komponowaniu poszczególnych posiłków. Dla mnie zaletą jest także to, że jem trzy posiłki dziennie.
Po kilku miesiącach stosowania planu żywieniowego wyniki moich badań poprawiły się w sposób bardzo zdecydowany, wręcz spektakularny. Problemy z poziomem insuliny są opanowane, a samopoczucie doskonałe. Zbędne kilogramy znikają z dnia na dzień, powraca dawna energia i radość.
Każda wizyta u Pani doktor jest dla mnie zastrzykiem pozytywnej energii i motywacją do dalszej pracy. Spotkania przebiegają w bardzo sympatycznej atmosferze, wszystkie pojawiające się pytania i wątpliwości Pani doktor wyjaśnia bardzo chętnie i rzeczowo. W przypadku gdy potrzebuję rad lub wskazówek pomiędzy wizytami bez problemu kontaktuję się drogą mailową.
Proces odchudzania i powrotu do zdrowia pod czujnym i bardzo życzliwym okiem Pani doktor to nie jest żmudna codzienna walka - to radość odzyskiwania dobrego samopoczucia, nauka i utrwalanie właściwych nawyków żywieniowych i ogromna satysfakcja z osiąganych sukcesów. Polecam bo naprawdę warto!

Na diecie od Pani Olgi jestem od 7 miesięcy, i nie wyobrażam sobie teraz innego odżywiania ! Od maja udało mi się zrzucić 10 kg, 30 cm. Czuję się na codzień fantastycznie, nie mam problemów z puchnięciem, oraz odkryłam że 3 posiłki dziennie to wcale nie jest mało, jeżeli potrafisz je sobie odpowiednio ułożyć, czego Pani Olga mnie nauczyła. Aktualnie jestem na etapie wyprowadzania diety ale na pewno będe do niej wracała na wiosnę.

Dzięki diecie metabolic Balance udało się osiągnąć dużo więcej niż zakładałam. Co najważniejsze dużo lepiej się czuje, zapomniałam już o braku energii i ciągłym niewyspaniu. Poza tym udało mi się w 9 miesięcy schudnąć ponad 20 kg. Polecam szczególnie chorym na hashimoto i insulinoopornosc odchudzanie pod okiem Pani Olgi.