Nie rezygnuj ze zdrowia

Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adresy (3)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (opis) • 129 zł

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • Od 129 zł

Pakiet 1-miesięcznej współpracy dla pary (opis) • 390 zł +3 więcej

Pakiet 3 konsultacji kontrolnych (opis) • 349 zł

Pakiet miesięcznej współpracy premium (opis) • 379 zł

Pakiet miesięcznej współpracy standard (opis) • Od 250 zł


Przyjmuję: dorosłych

Wizyta przebiega w formie online. Godzinę przed rozpoczęciem konsultacji otrzymasz link/ wiadomość od dietetyka z dostępem do wideo połączenia. Zadbaj proszę o swój komfort: działające łącze internetowe, głośnik, mikrofon oraz kamerę.

W razie problemów z połączeniem online proszę o kontakt pod numerem: *** *** *** lub pod adresem e-mail: **************************

Do zobaczenia,
Dominika Zachaj* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
Sopocka Pracownia Otwarta
ul. Tatrzańska 19, Sopot

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


129 zł

Online

W marcu do pierwszej konsultacji personalizowany ebook GRATIS.

W procesie konsultacji dietetycznej dokładnie analizowany jest obecny styl życia, samopoczucie, wyniki badań, a następnie wspólnie z pacjentem opracowywany jest spersonalizowany plan działania, uwzględniający indywidualne potrzeby.

Czas trwania konsultacji 60 minut.

INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI +60 zł (w marcu gratis do każdej konsultacji) ZAWIERA:
- analiza wyników badań lekarskich
- analiza dotychczasowego odżywiania
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- ustalone cele i założenia
- dobór suplementacji
- materiały, które będą wspierające w dietoterapii.

Każda konsultacja, nawet ta stricte związana z jednostką chorobową jest psychodietetyczna, dlatego że to nasza psychika odgrywa kluczową rolę w zdrowym odżywianiu i codziennych wyborach. Możesz mieć świetną wiedzę dietetyczną, ale bez odpowiednich zasobów efekty będą marne. Dam Ci odpowiednie wsparcie, wiedzę, wskazówki i nakieruję Cię na to co jest dla Ciebie najlepszym wyborem.


Gdańsk

IPROCARE


ul. Tatrzańska 19, Sopot

129 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

W marcu do pierwszej konsultacji personalizowany ebook GRATIS.

W procesie konsultacji dietetycznej dokładnie analizowany jest obecny styl życia, samopoczucie, wyniki badań, a następnie wspólnie z pacjentem opracowywany jest spersonalizowany plan działania, uwzględniający indywidualne potrzeby.

Czas trwania konsultacji 60 minut.

INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI +60 zł (w marcu gratis do każdej konsultacji)
- analiza wyników badań lekarskich
- analiza dotychczasowego odżywiania
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- ustalone cele i założenia
- dobór suplementacji
- materiały, które będą wspierające w dietoterapii

Każda konsultacja, nawet ta stricte związana z jednostką chorobową jest psychodietetyczna, dlatego że to nasza psychika odgrywa kluczową rolę w zdrowym odżywianiu i codziennych wyborach. Możesz mieć świetną wiedzę dietetyczną, ale bez odpowiednich zasobów efekty będą marne. Dam Ci odpowiednie wsparcie, wiedzę, wskazówki i nakieruję Cię na to co jest dla Ciebie najlepszym wyborem.



Od 129 zł

Online



379 zł

Online

Ta opcja współpracy zawiera pierwszą pełną konsultację - 60 min.

INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE:
- jadłospis na 7 dni
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- lista zakupów
- lista zamienników
- aplikacja na telefon

PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA:
- nauka żywienia w jednostkach chorobowych,
- nauka jedzenia intuicyjnego,
- wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego,
- praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania,
- karty pracy,
- odpowiedzi na zadawane pytania,
- podsumowanie wizyty współpracy.


INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE w formie PERSONALIZOWANEGO E-BOOKA:
- analiza dotychczasowego żywienia
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online

- COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I - ANALIZA SUKCESÓW.
- STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ.


ul. Tatrzańska 19, Sopot

Od 250 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE I KONSULTACJI:
- jadłospis na 7 dni
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- lista zakupów
- lista zamienników
- aplikacja na telefon

INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE W FORMIE PERSONALIZOWANEGO E-BOOKA:
- analiza dotychczasowego żywienia
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online i konsultacji

- COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I ANALIZA SUKCESÓW.

- STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ.


Pozostałe usługi


390 zł

Online

*W tej formie współpracy nie ma konieczności umawiania się na pierwszą konsultację.

195 zł/ osoba

KRÓTKA ROZMOWA TELEFONICZNA WSTĘPNA - 15 min:
- ustalenie szczegółów i przebiegu współpracy.

2x INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE:
- jadłospis na 7 dni w dwóch wersjach kalorycznych,
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc,
- lista zakupów,
- lista zamienników
- 2x aplikacja na telefon

2x INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE w formie PERSONALIZOWANEGO E-BOOKA:
- analiza dotychczasowego żywienia
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online

2x COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I ANALIZA SUKCESÓW.

2x STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ.



349 zł

Online

PAKIET 3 KONSULTACJI ZAWIERA:
- 1 pierwszą konsultację 60 min,
- 2 kolejne konsultacje 40 min.

FORMA KONSULTACJI:
- online (GoogleMeet/ WhatsApp/ Tel.)
- 60 min

PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA:
- nie wymaga stosowania diety, aby uzyskać pożądane efekty
- nauka żywienia w jednostkach chorobowych
- nauka jedzenia intuicyjnego
- wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
- praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
- karty pracy
- odpowiedzi na zadawane pytania
- podsumowanie wizyty
WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ

INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI:
- analiza wyników badań lekarskich
- analiza dotychczasowego żywienia
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- ustalone cele i założenia
- dobór suplementacji
- karty pracy
- inne materiały, które będą wspierające w dietoterapii



Od 250 zł

Online

*W tej formie współpracy nie ma konieczności umawiania się na pierwszą konsultację.

KRÓTKA ROZMOWA TELEFONICZNA WSTĘPNA - 15 min:
- ustalenie szczegółów i przebiegu współpracy.

INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE:
- jadłospis na 7 dni
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- lista zakupów
- lista zamienników
- aplikacja na telefon

INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE W FORMIE PERSONALIZOWANEGO E-BOOKA:
- analiza dotychczasowego żywienia
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online

- COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I ANALIZA SUKCESÓW.

- STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ.

Cena po pierwszej konsultacji: 250 zł
Cena bez konsultacji: 279 zł

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną oraz psychodietetyczką, dzięki temu kompleksowo wspieram pacjentów w procesie zmiany. Kieruję się przekonanie...

Zobacz pełen opis


Zakres porad

  • Psychodietetyk
  • Dietetyk kliniczny
  • Obesitologia

Znajomość języków

  • Polski

16 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
M
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Online Pakiet miesięcznej współpracy standard

Dominika to dietetyk z powołania! Szczegółowy wywiad, jadłospis ułożony pod preferencje pacjenta bez żadnych zakazanych produktów. Pomocna i z empatią!

G
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online Pakiet miesięcznej współpracy standard

Trafiłam do Pani Dominiki po bardzo nieudanej współpracy z poprzednia dietetyczka. Pani Dominika uważnie mnie wysluchala i dała duza nadzieję, że dieta dla osób takich jak ja (celiakia, insulinoopornosc, problemy hormonalne i wegetarianizm) jest możliwa. Po kilku dniach od rozmowy dostalam od Pani Dominiki szczegółowy ebook opisujący zdrowe nawyki, analizujący moje wyniki badan oraz sugerujący odpowiednia suplementacje. Jestem pod ogromnym wrażeniem dokładności z jakim wszystko zostalo przygotowane. Serdecznie polecam!

B
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online

Pani Dominika jest dietetykiem jakiego szukałam.Pani Dominika indywidualnie podchodzi do każdego pacjenta począwszy od przeprowadzania bardzo szczegółowej analizy wstępnej, aż po plan działania i odżywiania ustalony idealnie do potrzeb i możliwości pacjenta.Pani Dominika z niezwykłym zaangażowaniem wspomaga pacjenta na każdym etapie diety udzielając bardzo merytorycznych odpowiedzi na każde rodzące się pytania i kiedy zachodzi taka konieczność to na bieżąco wprowadzane są zmiany.Plan odżywania i plan działania układany przez Panią Dominikę nie jest zbiorem zakazów i restrykcyjną dietą tylko są to bardzo pyszne zbilansowane i w pełni wartościowe posiłki.Każdemu pacjentowi, który walczy z nadwagą albo zaburzeniami odżywiania z pełnym przekonaniem polecam konsultację i współpracę z Panią Dominiką ponieważ sam proces borykania się z wyżej wymienionymi problemami bywa często krępujący i mało komfortowy a Pani Dominika niezwykle dba o każdego ze swoich pacjentów.Polecam z całego serca.

Dominika Zachaj

Bardzo dziękuję za tak wyjątkową opinię! Jestem niezmiernie wdzięczna za zaufanie i możliwość wsparcia Pani w drodze do zdrowego odżywiania i osiągnięcia celów związanych z wagą i zdrowiem. Cieszę się, że moje indywidualne podejście i zaangażowanie spotkały się z Pani aprobatą!


K
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online

Zgłosiłam się do Dominiki po mojej drugiej ciąży. Dominika uświadomiła mi że pomimo karmienia piersią mogę również zadbać o siebie. Dostosowała posiłki do mnie oraz do mojego ograniczonego czasu wolnego pomiędzy przewijaniem karmieniem i zabawa. Stałam się zadowolona z życia uśmiechnięta i oczywiście mam teraz więcej energii dla moich pociech. Posiłki które przygotowywałam dla siebie z chęcią zajadali również mój mąż i 6 letni syn. Serdecznie polecam

Dominika Zachaj

Bardzo dziękuję za Twoją piękną opinię! To niezwykle ważne dla mnie, że mogłam wesprzeć Cię w okresie po drugiej ciąży, a także uświadomić, że dbanie o siebie jest możliwe, nawet przy intensywnym harmonogramie związanym z opieką nad dziećmi. Cieszę się, że moje zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania przyniosły Ci więcej energii i uśmiechu, co pozytywnie wpływa również na Twoje relacje z rodziną. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i gorąco polecam dalszą współpracę!


K
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online Pakiet miesięcznej współpracy premium

Pani Dominika to naprawdę niesamowita osoba ta cudowna kobieta,swoją pasją i zaangażowaniem zmieniła moje nawyki żywieniowe na lepsze,teraz jem zdrowo dieta jest pyszna i mega różnorodna.Goraco polecam

Dominika Zachaj

Dziękuję za miłe słowa i rekomendację! Cieszę się, że mogłam pomóc Ci w poprawie nawyków żywieniowych. Zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i różnorodne. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i gorąco polecam dalszą współpracę!


V
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Dominika to jest wspaniały dietetyk. Podeszła indywidualnie do moich potrzeb i pomaga nie tylko w moim odchudzaniu ale także w moich napadowych objadaniach się. Mimo tego, że rok temu chorowałam na Bulimie to Dominika bardzo mnie wspiera. Konsultacja była bardzo szczegółowa i E-book, który dostałam miał aż 31 stroń informacje dla mnie! Bardzo szybka pomoc i usługa i zawsze odpisuje szybko na jakiekolwiek pytania. Zdecydowanie polecam Dominika jako dietetyka.

Dominika Zachaj

Dziękuję za Twoją pozytywną opinię! Cieszę się, że mogę wspierać Cię w procesie odbudowy dobrych relacji z jedzeniem i radzenia sobie z napadowym objadaniem się. Moje priorytety to zawsze indywidualne podejście, skrupulatność w konsultacjach oraz szybka reakcja na Twoje pytania. Dziękuję za zaufanie!


M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online

Dobre podejście do pacjenta, skuteczna konsultacja. Polecam


M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online Pakiet miesięcznej współpracy premium

Dominika jest znakomitym specjalistą w swoim fachu, który jest mocno zaangażowany w indywidualny przypadek pacjenta. Potrafi doradzić i pomaga osiągnąć wspólnie wyznaczone cele dietetyczne. Jestem osobą zabieganą, na co dzień pracuję w biurze, w stresie, często zostaję po godzinach. Powodowało to konsumowanie odgrzewanego jedzenia z mikrofali, oraz nieregularne pory posiłków. Dominika pomogła mi zmienić kilka złych nawyków, opracowała spersonalizowany plan żywieniowy, który pokazał jak można odżywiać się zdrowo, bez dużego nakładu czasowego w przygotowywanie posiłków, co było dla mnie najbardziej istotne. Na bieżąco monitorowała postępy, pytała o moje samopoczucie, przez co czułam się zaopiekowana. Jestem jej bardzo wdzięczna, bo specjalistyczna dieta okazała się doskonałą metodą na redukcję stresu. Polecam i serdecznie zachęcam do skorzystania z usług Dominiki:)

Dominika Zachaj

Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że byłam w stanie pomóc w dostosowaniu planu żywieniowego do Twojego wymagającego trybu życia. Twoje zaangażowanie i gotowość do zmiany nawyków są naprawdę inspirujące. Zawsze jestem tutaj, aby wspierać Cię w osiąganiu zdrowych celów. Dzięki za zaufanie!


M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatny gabinet Pakiet miesięcznej współpracy standard

Polecam każdemu komu dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, niesmacznym posiłkiem i głodem. Dominika łamie wszystkie mity związane z żywieniem, bałam się że mój słomiany zapał nie pozwoli mi utrzymać diety i szybko się zniechęcę ale wskazówki i rady które otrzymałam zmotywowały mnie i już widzę pierwsze efekty

Dominika Zachaj

Dziękuję serdecznie za przemiłe słowa! Cieszę się, że mogłam przyczynić się do zmiany postrzegania diety i dostarczyć motywacji. Zadowolenie oraz pierwsze zauważalne efekty są dla mnie niezwykle satysfakcjonujące!


A
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Online

Dominika stworzyła dla mnie wyjątkowo smaczne dania, które są nie tylko pyszne, ale także szybkie w przygotowaniu, a na tym mi najbardziej zależało. Dieta doskonale odpowiada mojemu zapracowanemu trybowi życia, co sprawia, że utrzymanie zdrowej diety jest teraz prostsze i bardziej przyjemne. Polecam z całego serca!

Dominika Zachaj

Bardzo się cieszę, że dostosowane dania nie tylko spełniają oczekiwania pod względem smaku, ale także są szybkie w przygotowaniu, doskonale wpasowując się w zapracowany tryb życia. To dla mnie ogromna radość, że mogłam uczynić utrzymanie zdrowej diety prostszym i przyjemniejszym doświadczeniem :)) Dziękuję za zaufanie!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Od dłuższego czasu posiadam ciągły ból mięśni, zmęczenie, senność. Do tego łuszczy mi się skóra. Jakie powinam zażywać witaminy aby pozbyć się tych problemów?

Dzień dobry, aby skutecznie wprowadzić celowaną suplementację, warto najpierw wykonać odpowiednie badania. Przy bólu mięśni i łuszczącej się skórze warto rozważyć dietę przeciwzapalną oraz zastanowić się nad ilością spożywanej wody. Niedostateczne picie płynów w ciągu dnia, może przyczyniać się do bólu mięśni przez retencję wody, czyli zatrzymywanie płynów w organizmie, co może prowadzić do obrzęków, uczucia ciężkości i dyskomfortu. Jednak ból mięśni, zmęczenie i łuszczenie skóry może wynikać również z przewlekłego stresu. W celu dokładniejszej diagnozy warto wykonać badania i udać się do specjalisty. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego Dominika Zachaj

 Dominika Zachaj

Jako profilaktyka chorób autoimmunologicznych i konsekwencji stresu czy korzystne jest suplementowanie omega 3 roślinne oraz do tego dha?

Dzień dobry, suplementacja omega-3, zwłaszcza kwasów tłuszczowych EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), może być korzystna dla profilaktyki chorób autoimmunologicznych i łagodzenia skutków stresu. Omega-3 odgrywają rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznej oraz wykazują działanie przeciwzapalne, co może być istotne w przypadku chorób autoimmunologicznych, a DHA jest bardzo ważne dla funkcji mózgu i układu nerwowego, co może przyczynić się do łagodzenia skutków stresu. Dodatkowo warto wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w zdrowe tłuszcze (awokado, oliwa z oliwek, orzechy, tłuste ryby) i w naturalne prebiotyki, takie jak jogurty, kefiry, kiszone warzywa- zdrowa flora bakteryjna może wspierać funkcję immunologiczną. Pozdrawiam serdecznie, Dominika Zachaj

 Dominika Zachaj

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania