Wierzę w Twoje wewnętrzne światło. To, które skryła codzienność. Pomagam je odnaleźć z uważnością i spokojem. Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby coś w Tobie zaczęło się układać.
Potowarzyszę Ci w drodze. W drodze do Siebie.
Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, uporządkować myśli i zobaczyć swoją sytuację z większą klarownością. Pracuję spokojnie i partnersko. W Twoim tempie.
Jestem magistrem psychologii. Ukończyłam specjalność pomoc psychologiczna i psychoprofilaktyka. Zanim weszłam w świat psychologii, przez kilka lat pracowałam w środowisku medycznym jako menedżer ośrodka i koordynator badań klinicznych. Codzienny, bliski kontakt z pacjentami i ich rodzinami w trudnych momentach pokazał mi, jak bardzo człowiek potrzebuje prawdziwego towarzyszenia. To właśnie ta droga zaprowadziła mnie do pracy pomocowej.
W trakcie studiów odbyłam praktyki w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci, poradni psychologicznej i domu pomocy społecznej. Podczas pracy i praktyk miałam okazję pracować z osobami w różnym wieku dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i seniorami.
Pozwoliło mi to lepiej rozumieć różnorodność doświadczeń, potrzeb oraz sposobów przeżywania trudności na różnych etapach życia.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje (m.in. dialog motywujący, profilaktyka uzależnień, wellbeing) i planuję dalszy rozwój w kierunku psychoterapii uzależnień.
Jak pracuję?
Łączę podejście humanistyczne z elementami nurtu poznawczo-behawioralnego i psychologii pozytywnej. Bliskie są mi uważność, autentyczny kontakt i relacja oparta na zaufaniu. Oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie, psychoedukację oraz mediacje (również partnerskie). Pracuję stacjonarnie oraz online. Oferuję również konsultacje w języku angielskim (consultations are also available in English).
Z kim pracuję?
Z młodzieżą, osobami dorosłymi, parami i małżeństwami. Pracuję z pełnym szacunkiem dla różnorodności i tożsamości, również dla osób LGBT+.
Wspieram m.in. w obszarach:
stresu,
lęku i przeciążenia,
obniżonego nastroju,
kryzysów życiowych i zawodowych,
trudności w relacjach,
ADHD i OCD (psychoedukacja),
regulacji emocji,
budowania pewności siebie,
wsparcia dla osób aktywnych fizycznie,
wsparcia psychologicznego dla osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi
