mgr Bożena Zając

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, psychoterapeutą, trenerem umiejętności psychospołecznych. Doświadczenie zdobywałam na praktykach i na stażu w Szpitalu Psychiatrycznym w Choroszczy oraz Szpitalu Psychiatrycznym w Suwałkach. W swojej pracy korzystam z nurtu poznawczo – behawioralnego, który uznawany jest za formę pracy dającą najszybsze efekty terapii. Posługuję się również narzędziami z innych nurtów psychoterapeutycznych, uzyskując tym samym większą efektywność procesu terapii.

Oferuję
1. pomoc dorosłym, cierpiącym z powodu
• zaburzeń lękowych,
• zaburzeń depresyjnych,
• zaburzeń psychosomatycznych,
• kryzysów życiowych,
• problemów relacyjnych, interpersonalnych,
• przewlekłego stresu,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• kryzysu w związkach
• trudności wychowawczych.
2. pomoc młodzieży borykającej się z trudnościami w rodzinie, szkole, grupie rówieśniczej,
3. wspieranie osób w rozwoju osobistym i podniesieniu jakość życia.

Przebieg procesu terapii
1. Pierwsze spotkania. Pierwsze dwa, trzy spotkania mają charakter konsultacyjny.
2. Decyzja. Po wnikliwym przeanalizowaniu zgłaszanych przez Ciebie problemów, historii życia, wzajemnej relacji, wspólnie podejmujemy decyzję, czy rodzaj psychoterapii, który zaproponuję jest adekwatny do oczekiwań i problemów.
3. Psychoterapia. Sesje terapeutyczne polegają na rozmowie z psychoterapeutą, który zastosuje narzędzia terapeutyczne pomagające w rozumieniu i modyfikacji zachowań, przekonań, sądów, oczekiwań, emocji. Celem tych oddziaływań jest poprawa jakości życia. Możesz liczyć na bezwarunkowy szacunek, nieoceniającą akceptację, autentyczne zaangażowanie, empatię i zrozumienie, co pozwoli stworzyć uzdrawiającą relację terapeutyczną. Ilość sesji terapeutycznych dobierana jest adekwatnie do Twoich potrzeb.

Sesja indywidualna trwa 50 min.
Spóźnienie na spotkanie nie skutkuje jego przedłużeniem.
Nieodpłatnie można odwołać sesję na 24 h przed planowanym terminem, jeśli Klient zrezygnuje później pobierana jest pełna opłata.

• Depresja

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia emocjonalne