mgr Bartłomiej Pietraszek

Jestem psychologiem, o specjalności klinicznej. Studia magisterskie ukończyłem na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem na:
- Oddziale Neurochirurgii Szpitala na Banacha w Warszawie,
- Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie,
- Oddziale Psychiatrycznym w Mazowieckim Centrum Psychiatrii "Drewnica" w Ząbkach k. Warszawy,
- Oddziale Neurologii z Pododdziałem Rehabilitacji Neurologicznej
- Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym,
- Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Zielonce k. Warszawy,
- Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Płońsku
- Ośrodku Rehabilitacyjno-Readaptacyjnym dla Młodzieży uzależnionej od środków psychoaktywnych w Wólce Przybojewskiej.

PRZEBIEG SPOTKANIA
Wszystkie spotkania prowadzę z bezwarunkowym poszanowaniem przekonań pacjenta, a w relacji z pacjentem kieruję się Kodeksem etyczno-zawodowym psychologa ze szczególnym uwzględnieniem tajemnicy zawodowej oraz bezwarunkowym dobrem pacjenta.

W zależności od wieku oraz potrzeb pacjenta, sesje które prowadzę mogą wyglądać różnie.

PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE I WYCHOWAWCZE przyjmuje formę rozmowy. Udzielam konkretnych wskazówek postępowania które mają na celu:
+ poprawę w trudnej sytuacji, wypracowanie rozwiązania,
+ redukcję stopnia prezentowanych objawów

Wspólnie z pacjentem poddaję analizie wszelkie możliwości wprowadzenia nowych rozwiązań jak i występujące ograniczenia.
Naszym (moim i Pacjenta) celem jest wypracowanie spersonalizowanego, indywidualnego rozwiązania.

W TRAKCIE PRACY Z DZIECKIEM prowadzę spotkania w formie zaplanowanej zabawy w trakcie której wprowadzane są treści terapeutyczne, tak by dziecko czuło się komfortowo, swobodnie i bezpiecznie.

W TRAKCIE PRACY Z DOROSŁYM LUB MŁODZIEŻĄ terapia psychologiczną prowadzę w formie rozmowy, treningu umiejętności.
Czasami proszę by pacjent wcielił się w określoną rolę i odegrał wspólnie ze mną konkretną scenkę – pozwala to przetrenować konkretne umiejętności (np. asertywność, umiejętność proszenia o pomoc, komunikowania swoich potrzeb).

Niekiedy wprowadzam trening umiejętności np.:
+ relaksacji,
+ organizacji czasu,
+ rozmowy w sytuacji konfliktu i wypracowywania porozumienia
+ wyznaczania i osiągania celów,
+ planowania aktywności związanych z higieną psychiczną,
+ radzenia sobie z negatywnymi przekonaniami na swój temat,
+ radzenia sobie z lękiem.

W TRAKCIE TERAPII PSYCHOLOGICZNEJ realizujemy wspólnie z pacjentem założone na wstępie cele, postępy wspólnie monitorujemy i oceniamy.

Niekiedy proszę pacjenta o wykonanie określonych ćwiczeń, samodzielnej pracy w domu, między sesjami terapeutycznymi, co ma na celu zwiększenie skuteczności terapii i utrwalenie postępów, oraz stopniowe budowanie jego samodzielności w radzeniu sobie z trudnościami po zakończeniu terapii.

TERAPIA PSYCHOLOGICZNA
Kieruję ją do dzieci i dorosłych przeżywających problemy natury emocjonalnej i społecznej. Pomagam uzyskać poprawę funkcjonowania w obszarach takich jak:
+ obniżony nastrój,
+ lęk, smutek, depresja, strach,
+ wycofanie, nieśmiałość,
+ niska samoocena, brak wiary we własne siły, brak samoakceptacji
+ kryzysy rozwojowe, wychowawcze, edukacyjne,
+ trudności z przejściem żałoby bo stracie bliskiej osoby
+ trudności w pogodzeniem się z sytuacją rozwodu rodziców
+ trudności z rozumieniem, nazywaniem i wyrażaniem emocji, rozmawianiu o emocjach
+ brak umiejętności kontroli swojego zachowania przy doświadczaniu silnych emocji,
+ trudności w radzeniu sobie ze stresem, brak umiejętności zrelaksowania się
+ zaburzenia psychosomatyczne (choroby wywoływane nadmierną reakcją stresową)
+ trudności z przyjmowaniem krytyki i reagowaniem na nią,
+ występowanie zachowań agresywnych i autoagresywnych,
+ postawa opozycyjno-buntownicza,
+ trudności w relacjach międzyludzkich (małżeńskie, rodzinne, rówieśnicze itp.),
+ trudności w nauce szkolnej,

PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE I WYCHOWAWCZE
kieruję do wszystkich rodziców i opiekunów którzy chcą:
+ skonsultować zachowanie dziecka pod względem normy/patologii
+ lepiej zrozumieć swoje dziecko,
+ poprawić swoje relacje z dzieckiem,
+ nauczyć się skutecznych sposobów reagowania na trudne zachowania dziecka,
+ wypracować skuteczne metody motywowania dziecka do pracy i nauki
+ nauczyć się jak radzić sobie z trudnościami dziecka w nauce, koncentracji uwagi
+ nauczyć się jak wprowadzić zasady w rodzinie i jak zachęcić dziecko do ich przestrzegania
+ dowiedzieć się jak rozmawiać z dzieckiem w sytuacji rozwodu rodziców

KORZYŚCI Z TERAPII PSYCHOLOGICZNEJ ?
Terapia psychologiczna którą prowadzę przynosi efekty i rezultaty, w zależności od celów postawionych na jej początku. Wśród najczęściej wymienianych zalet:
+ uczy właściwego rozumienia emocji,
+ uczy właściwego i akceptowalnego społecznie przeżywania i rozładowywania emocji
+ kształtuje pożądane postawy społeczne (empatia, zrozumienie, słuchanie, współpraca),
+ buduje stabilne i adekwatne poczucie własnej wartości,
+ pozwala przezwyciężyć kryzysy rozwojowe i wychowawcze,
+ pomaga w przełamywaniu oporu w nauce,
+ wspomaga redukcję lęku i stresu,
+ uczy swobodnie mówić o emocjach i uczuciach,
+ buduje odwagę i siły do podejmowania wyzwań,
+ daje chęć i gotowość do zmieniania siebie i swojego otoczenia,
+ kształtuje wzorce zdrowych relacji międzyludzkich
+ pomaga w wypracowaniu nowych wzorców zachowania – pokonanie nieśmiałości, pesymizmu, lęku przed zmianami

JAK DŁUGO TRWA TERAPIA PSYCHOLOGICZNA, PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE ?

Czas trwania terapii zależy od stawianych na jej wstępie celów, oraz od głębokości przeżywanych trudności lub zaburzeń. Może ona trwać od kilku do kilkudziesięciu spotkań. Podejmowane przeze mnie działania mają na celu osiągnięcie celów pacjenta w możliwie najkrótszym czasie.

• Depresja

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Problemy wychowawcze

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Stres

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia pamięci

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Otępienie

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia snu