mgr Anna Szczepańska

W swojej pracy towarzyszę parom, rodzinom, młodzieży oraz osobom dorosłym, które doświadczają trudności emocjonalnych, problemów w relacjach lub znajdują się w momentach ważnych zmian życiowych. Wspieram w lepszym rozumieniu własnych emocji i potrzeb oraz w poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami. 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę, aby jak najlepiej wspierać osoby zgłaszające się po pomoc.

Bliskie jest mi podejście, które koncentruje się na dotarciu do źródła trudności i wprowadzaniu realnych zmian w życiu klienta. Dlatego w swojej pracy korzystam również z metody Radykalnego Wybaczania Colina Tippinga, która pozwala pracować z głęboko zakorzenionymi emocjami, takimi jak poczucie krzywdy, żal czy złość. Pomaga ona spojrzeć na trudne doświadczenia z nowej perspektywy, uwolnić nagromadzone napięcia emocjonalne oraz odzyskać większy spokój i poczucie sprawczości w życiu.

W swojej pracy pomagam m.in.:

Młodzieży, która doświadcza:

• obniżonego poczucia własnej wartości

• trudności w relacjach rówieśniczych

• silnych emocji, z którymi trudno sobie poradzić

• niepewności związanej z wyborem dalszej drogi życiowej

Parom i rodzinom, które mierzą się z:

• kryzysami w związku

• trudnościami w komunikacji

• konfliktami rodzinnymi

• napięciem w relacjach między rodzicami a dziećmi

Osobom dorosłym, które:

• przeżywają trudności emocjonalne

• doświadczają poczucia krzywdy, żalu lub złości

• znajdują się w ważnych momentach zmiany życiowej

• chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby

• pragną poprawić jakość swoich relacji

Wierzę, że nawet niewielka zmiana w sposobie rozumienia siebie i swoich doświadczeń może otworzyć drogę do głębokiej i trwałej zmiany w życiu.