Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog, psycholog dzieci i młodzieży, psychotraumatolog, psychoterapeuta w trakcie czteroletniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w akredytowanej szkole psychoterapii w Warszawie, a także psychologiem dziecięcym z kompetencjami pedagogicznymi – absolwentką studiów podyplomowych z pedagogiki dla nauczycieli psychologów oraz licznych certyfikowanych szkoleń. Ukończyłam także szkolenie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w stopniu I - TSR I, które wykorzystuję w pracy opartej na zasobach. Pomagam wspierać klientów w odkrywaniu ich mocnych stron, tego co już działa w ich życiu, oraz w budowaniu skutecznych rozwiązań trudności. 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, dostosowując techniki pracy do potrzeb i trudności klienta. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaję superwizji.

Oferuję wsparcie dla dorosłych, dzieci, młodzieży. Wspieram w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, kryzysami życiowymi i konsekwencjami doświadczeń traumatycznych.

W gabinecie pracuję z:

  • Osobami dorosłymi - w pracy z dorosłymi korzystam z psychologii, psychotraumatologii, psychoterapii, aby pomóc pacjentom zrozumieć własne reakcje i wprowadzać skuteczne zmiany w myślach, emocjach i zachowaniach, wykorzystując sprawdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, problemami adaptacyjnymi, trudnościami w relacjach, skutkami traumy i przewlekłego stresu, wypaleniem zawodowym.

  • Dziećmi i młodzieżą - posiadam doświadczenie pracy w szkołach-podstawowej i średniej. Stosuję różne techniki terapeutyczne, dopasowane indywidualnie do dziecka lub nastolatka, w tym elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pracy z emocjami, psychoedukacji oraz podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR ). Dzieciom i młodzieży oferuję  wsparcie w kryzysach szkolnych i trudnościach w nauce, radzeniu sobie z emocjami, stresem i lękiem, zachowaniach autodestrukcyjnych i impulsywnych, problemach w relacjach z rówieśnikami i rodziną, niskiej samoocenie i trudnych doświadczeniach życiowych, a także innych problemach rozwojowych i wychowawczych.

  • Rodzicami - pomoc w zrozumieniu emocji dziecka i budowaniu zdrowych relacji, wsparcie w wyzwaniach rodzicielstwa. 

  • Młodymi rodzicami – kobiety w ciąży oraz młodzi rodzice (matki, ojcowie):
    Oferuję terapię i wsparcie psychologiczne dla kobiet w ciąży oraz młodych matek i ojców, pomagając odnaleźć się w nowej roli, oswoić zmiany życiowe i radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi okresu okołoporodowego, stresem, napięciem, depresją poporodową oraz kryzysami związanymi z rodzicielstwem. W terapii wspieram pacjentów w radzeniu sobie z emocjami, wyzwaniami i zmianami po narodzinach dziecka, stosując indywidualnie dopasowane metody psychologiczne.

Oferuję także specjalistyczne wsparcie dla wybranych grup:

  • Służby mundurowe-funkcjonariuszy:
    Posiadam doświadczenie w pracy ze służbami mundurowymi i dobrze rozumiem specyfikę pracy w formacjach mundurowych. Udzielam wsparcia funkcjonariuszom w zakresie stresu zawodowego, traum wtórnych oraz przeciążenia psychicznego związanego ze służbą. Zapewniam pełną dyskrecję i indywidualne podejście, stosując sprawdzone metody terapii poznawczo behawioralnej, TSR, Dialogu Motywującego.

Pomoc psychotraumatologiczna

Jako psychotraumatolog oferuję wsparcie osobom, które doświadczyły traumy, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych lub trudnych zdarzeń emocjonalnych. W pracy z traumą korzystam ze sprawdzonych metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają przepracować skutki traumatycznych doświadczeń, radzić sobie ze stresem i napięciem oraz odbudować poczucie bezpieczeństwa i równowagi emocjonalnej.

Pomagam osobom zmagającym się z:

  • Skutkami doświadczeń traumatycznych i przewlekłego stresu – PTSD, traumy w pracy, traumy wtórne

  • Kryzysami życiowymi i trudnymi zmianami osobistymi lub zawodowymi

  • Lękiem, stresem i napięciem emocjonalnym – w tym stresem zawodowym

  • Obniżonym nastrojem, depresją i poczuciem przytłoczenia

  • Trudnościami w relacjach i konfliktami – w rodzinie, związku i pracy

  • Problemami adaptacyjnymi w nowych sytuacjach życiowych

  • Poczuciem przeciążenia emocjonalnego i wypaleniem

  • Trudnościami w komunikacji, konfliktami zawodowymi i osobistymi

  • Niską samooceną i wątpliwościami dotyczącymi własnych kompetencji

W terapii skupiam się na zasobach pacjenta i jego mocnych stronach, aby wsparcie było praktyczne, skuteczne i dopasowane indywidualnie do potrzeb pacjenta.

W moim gabinecie stawiam na bezpieczeństwo, zaufanie i autentyczne zrozumienie. Towarzyszę pacjentowi w procesie zmiany, pomagając odkrywać skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami i wspierając w poprawie jakości życia.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje, aby zapewniać pomoc opartą na aktualnej wiedzy psychologicznej.

Zapraszam na konsultację osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz rodziców potrzebujących wsparcia psychologicznego.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych
  • Psychosomatyka
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychotraumatologia
  • Terapia krótkoterminowa
  • Psychoterapia traumy
  • Psychotraumatologia
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Terapia wsparcia rodzica

    180 zł

  • Terapia indywidualna młodzieży od 16 roku życia - kolejna wizyta (online)

    200 zł

  • Psychoterapia traumy

    200 zł

Adresy (2)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

665 26...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
ANNA SAPIGÓRSKA Indywidualna Praktyka Psychologiczna

Smolańska 4/104, Gabinet 104 ul. Smolańska 4, 1 piętro, 70-026 Szczecin

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

665 26...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

4 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Uważam że spotkanie było bardzo pomocne. Wyszłam z gabinetu spokojniejsza jako rodzic a moje dziecko dostalo w końcu pomoc jaką potrzebowalo. Zostaniemy u Pani na dłużej. Polecam wszystkim rodzicom szukającym pomocy dla swoich dzieci.

     • ANNA SAPIGÓRSKA Indywidualna Praktyka Psychologiczna Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • P

    Chciałbym bardzo polecić Panią Annę . Jest niezwykle miłą i profesjonalną osobą, atmosfera podczas rozmów jest spokojna i pełna szacunku. Potrafi uważnie słuchać i zadawać trafne pytania, które pomagają spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Bardzo dziękuję za poświęcony czas i na pewno wrócę po dalsze porady

     • ANNA SAPIGÓRSKA Indywidualna Praktyka Psychologiczna  • 

  • K

    Cieszę się, że trafiłam do Pani Anny Sapigórskiej, bo to była konkretna pomoc bez oceniania. Pani psycholog wie o czym mówi i potrafi to przekazać w normalny sposób. Szczerze polecam każdemu kto czuje się zagubiony jako rodzic.

     • Wizyty online Konsultacja psychologiczna online  • 

  • P

    Pani psycholog rzeczowo wszystko wyjaśniła i pomogła mi spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy. Jestem bardzo zadowolony i na pewno wrócę na kolejną wizytę. Polecam

     • ANNA SAPIGÓRSKA Indywidualna Praktyka Psychologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania