mgr Anna Saktura

Jestem psychologiem, w swojej pracy łączę elementy terapii poznawczo-behawioralnej, interwencji kryzysowej oraz podejścia skoncentrowanego na zasobach. W gabinecie  towarzyszę pacjentom w odnajdywaniu drogi do siebie.
Najważniejszym moim celem jest stworzenie bezpiecznej przystani, w której będziesz mógł/a bezpiecznie „zdjąć maskę” i po prostu być. Wiem, jak często , bierzemy na barki zbyt wiele, zapominając o własnych potrzebach.

Chcę wspierać Cię w budowaniu życia, które będzie bardziej spójne z tym, kim jesteś i co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Moja praca to połączenie wiedzy psychologicznej z empatią.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Moje wykształcenie i ukończone szkolenia to narzędzia, które pozwalają mi pomóc Ci w konkretnych obszarach:

• Łagodność zamiast surowej oceny: nauczę Cię, jak uciszyć wewnętrznego krytyka i stać się dla samego siebie najlepszym przyjacielem.

• Zrozumienie Twojej historii: wspólnie przyjrzymy się wzorcom z przeszłości, które dziś mogą blokować Twoje szczęście w relacjach czy pracy.

• Siła w kryzysie: Moje doświadczenie pozwoli Ci odzyskać grunt pod nogami, gdy życie stawia Cię przed trudnymi wyzwaniami.

• Budowanie granic: Warsztaty, które prowadzę, przekładam na naszą wspólną pracę, by pomóc Ci odważnie mówić „nie” bez poczucia winy.
  

Jestem magistrem psychologii, ale przede wszystkim praktykiem, który stale się kształci. Szczególną wagę przywiązuję do relacji terapeutycznej  opartej na zaufaniu, akceptacji i szacunku. To Ty decydujesz o tempie i kierunku zmian.

Wierzę, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by żyć w zgodzie ze sobą. Czasem po prostu potrzeba kogoś, kto potrzyma latarnię, gdy na drodze zrobi się ciemno... Zapraszam Cię do tej wspólnej podróży.

Moje doświadczenie zdobyłam m.in. w Stowarzyszeniu Katolicki Ruch Antynarkotyczny „Karan” oraz w gabinecie Pracownia Psychologiczna i Rozwoju Osobistego „Spojrzenie”, gdzie towarzyszę osobom w procesie lepszego poznawania siebie i rozumienia źródeł swojego cierpienia.

Jestem magistrem psychologii  o specjalności: "Psychologia zdrowia i kliniczna". Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach, m.in. z zakresu "Terapii uzależnień", "Interwencji kryzysowej", "Regulacji emocji", "Terapii schematów", "Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach" oraz "Terapii skoncentrowanej na współczuciu".

Mam doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej. Prowadzę również warsztaty oraz treningi umiejętności, m.in. w obszarze komunikacji, asertywności i regulacji emocji. Pracuję z osobami dorosłymi, swoją pracę poddaję superwizji.