mgr Anna Marchewka

Jestem psychologiem i pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.

Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, problemów w relacjach czy obniżonego nastroju.

W pracy ważne są dla mnie bezpieczeństwo, akceptacja, empatia i indywidualne podejście. Wspólnie przyglądamy się trudnościom, szukamy ich źródeł oraz sposobów, które mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Pomoc psychologiczna może dotyczyć między innymi:

• kryzysów życiowych, rozstań i rozwodu

• trudności w relacjach i problemów z asertywnością

• przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego

• niskiej samooceny i braku pewności siebie

• perfekcjonizmu i nadmiernych wymagań wobec siebie

• ADHD u dorosłych

• obniżonego nastroju i objawów depresyjnych

• lęku, nadmiernego zamartwiania się i napięcia

• trudności w regulacji emocji i impulsywności

• trudności adaptacyjnych związanych ze zmianami życiowymi

• problemów z motywacją i prokrastynacją

• samotności i poczucia pustki

• trudności związanych z okresem dorastania

• rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z metod opartych na aktualnej wiedzy naukowej. Czerpię między innymi z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialogu motywującego.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i regularnie poddając swoją pracę superwizji.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Jestem również absolwentką I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR w Warszawie oraz Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.

Obecnie rozwijam swoje kwalifikacje, uczestnicząc w 4-letnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Szkole Psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach pomocy psychologicznej – w poradni psychologicznej, domu pomocy społecznej dla osób przewlekle psychicznie chorych oraz szkole ponadpodstawowej, gdzie pracowałam jako psycholog.

Prowadziłam konsultacje psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, psychoedukację oraz zajęcia rozwijające kompetencje społeczno-emocjonalne.