Jestem magistrem psychologii, terapeutą integratywnym, life&business coachem oraz trener odporności psychicznej. Jako wykładowca akademicki prowadziłam zajęcia w obszarze psychologii stresu i psychologii biznesu. Od 10 lat zajmuję się dbaniem o dobrostan i kondycję psychiczną osób dorosłych. Pracuję indywidualnie i z grupami. Realizuje projekty z zakresu wellbeing'u korporacyjnego, wspierając budowanie zdrowego środowiska pracy. Prowadzę szkolenia oraz webinary z tematyki: budowania odporności psychicznej, zarządzania własną energią i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Byłam ekspertem merytorycznym w ogólnopolskiej kampanii edukacyjno- informacyjnej „Zrozum, Poczuj, Działaj” oraz „Wypalenie Zawodowe na Celowniku” wspierających dobrostan pracowników.
W ramach praktyki psychoterapeutycznej pomagam innym zbudować drogę do poczucia wewnętrznej wolności i spokoju. Skupiam się przede wszystkim na zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na autentyczności i zaufaniu. Specjalizuje się w pracy z:
- chronicznym stresem,
- kryzysami osobistymi i zawodowymi,
- traumami relacyjnymi
- problemami emocjonalnymi,
- trudnościami psychosomatycznymi
Pracuje z osobami, które doświadczają przewlekłego zmęczenia, mają problemy psychosomatyczne (migreny, zawały, problemy ze snem), brakuje im pewności siebie, mają zaniżoną samoocenę, doświadczają przepracowania, mobbingu i najogólniej mówiąc nie radzą sobie ze stresem i emocjami. Ich problemem jest często brak satysfakcji z pracy, trudność w odczuwaniu radości w relacjach interpersonalnych i niechęć adoptowania się do zmian życiowych. Wspieram ich w odkrywaniu prawdy na swój temat i uwalnianiu się od ciężarów przeszłości, które dźwiga zmęczone ciało i niespokojny umysł.
Pracuję holistycznie łącząc umysł, duszę i ciało. Moim atutem jest umiejętność pracy różnymi metodami. Szczególnie bliskie jest mi podejście terapii somatycznej uwzględniającej aspekt ciała w procesie zdrowienia. Za każdym razem indywidualnie dobieram optymalne narzędzia terapeutyczne dostosowane do problemu z jakim przychodzi Klient. Korzystam z takich metod jak: praca z intencją Franza Ruperta, metoda focusingu, ćwiczenia bioenergetyczne Aleksandra Lowena, autorskie medytacje prowadzone, praca z oddechem, techniki mindfulness i compassion (uważność i współczucie), wizualizacje, praca z metaforą, coaching. Współpracuje również z innymi specjalistami, którzy wspierają moich Klientów w przechodzeniu przez zmianę (masażyci, kinezjolodzy).
To dla mnie ogromny zaszczyt towarzyszyć innym w głębokiej przemianie ich życia. Zanim jednak zdecydowałam się na pracę w roli terapeuty sama przeszłam drogę wewnętrznej przemiany. Wiem więc z własnego doświadczenia czym jest mierzenie się z bólem psychicznym oraz chęć wyjścia z mentalnego i cielesnego zacisku. Dzięki tym doświadczeniom lepiej rozumiem i współodczuwam trudności z jakimi mierzą się moi Klienci. Dzisiaj jestem już w innym miejscu. Odkryłam, że nie ma dla mnie większej wartości jak wewnętrzna wolność i do niej chcę Cię poprowadzić.
Jeśli więc czujesz uwierający kamyk w bucie, to zapraszam Cię do rozmowy, na której poszukamy dróg uwolnienia Cię od tego wewnętrznego dyskomfortu. Razem odkryjemy sposoby na to, aby Twoje życie stało się łatwiejsze i przyjemniejsze.
Ukończone kursy i szkolenia :
- Uniwersytet Śląski - jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia
- Ośrodek Metodyczny Metis "Terapia TSR - Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach" (poziom podstawowy i rozszerzony)
- Instytut Rozwoju Potencjału Życia:
- Szkolenie ”Psychoterapia poprzez Ciało (Czucie, Ruch, Relacja, Obecność)"
- Szkolenie”Przygotowanie do pracy z ciałem "Od struktury do przepływu"
- Szkolenie ”Praca z ciałem w kontekście pomocowym i terapeutycznym"
- Skolenie”Uzdrawiający Dotyk"
- Warsztaty pracy z traumą ”Cztery Okręgi Życia:
„Ja sensoryczno-motoryczne” - rozwój czucia na bazie mikro i makro ruchu
„Ja relacyjne”- budowanie relacji ze sobą i z drugim człowiekiem
„Ja obecne” - ugruntowanie i obecność w teraźniejszości
„Ja somatyczne” - rozwój nieświadomego potencjału ciała
- AQR International "Szkolenie Konsultanta Odporności Psychicznej"
- Janett Crowly " Soul Body Fushion (SBF) Practitionel
- Profi Biznes "Professional Coach"
- Asociacion Ministerio Del Coaching "Coach VCC"
- Coaching Space "Coach Kariery"
- Ośrodek Metodyczno-Edukacyjny METIS "Uprawnienia Pedagogiczne"
- Provocare "Coaching prowokatywny"
- Talent Academy "Expert Review”
