Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką z 20-letnim doświadczeniem zawodowym.
Zapraszam do skorzystania z poradnictwa psychologicznego i/lub psychoterapii osoby dorosłe oraz młodzież od 17-go roku życia.
Oferuję profesjonalną pomoc osobom cierpiącym z powodu różnorodnych zaburzeń i problemów psychologicznych i/lub znajdującym się w trudnej sytuacji życiowej (np. w toksycznym związku, w trakcie rozwodu, w żałobie).
Zapraszam również osoby zainteresowane rozwojem osobistym, chcące poprawić jakość życia, dążące do większego spełnienia życiowego.
Pracuję w nurcie egzystencjalnym z elementami terapii poznawczo-behawioralnej.
Po studiach psychologicznych (UKSW, Warszawa 2005) podjęłam i ukończyłam szkolenie z zakresu poradnictwa i psychoterapii egzystencjalnej (International Society for Logotherapy and Existential Analysis - Vienna, Warszawa 2014).
Uczestniczyłam też w dodatkowych szkoleniach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, arteterapii oraz diagnozy psychologicznej.
(Więcej informacji na mojej stronie internetowej).
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +6 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aneta Karaś
psycholog
Edukacja
- Studia magisterskie z zakresu psychologii - Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego (Warszawa, 2005)
- Szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej - Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Warszawa, 2007)
- Szkolenie z zakresu poradnictwa oraz psychoterapii egzystencjalnej - International Society for Logotherapy and Existential Analysis – Vienna (Warszawa/Wiedeń 2014)
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Uzależnienia
Publikacje
- Karaś, A. (2006). Osobowościowe uwarunkowania lęku społecznego. Studia Psychologica, 6
- Karaś, A. (2008). Rzeka uczuć. Cukrzyca a zdrowie. Magazyn Medyczny, P6/17/8PA
- Karaś, A. (2018). "Coś było puste i się wypełniło" - psychoterapia indywidualna pacjenta uzależnionego od substancji psychoaktywnych prowadzona w ujęciu egzystencjalnym w warunkach izolacji więziennej. Psychoterapia, 1 (184) 2018
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
Adresy (2)
Chłodna 5/5, 16-400 Suwałki
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
26 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Milena
Bardzo polecam Panią Anetę. Jest profesjonalna, empatyczna i tworzy atmosferę bezpieczeństwa oraz zaufania. Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem siebie i skuteczniej radzę sobie z trudnościami. Czuję się wysłuchana i traktowana z dużym szacunkiem. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i wdzięczna za otrzymane wsparcie.
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aneta Karaś
Serdecznie dziękuję i pozdrawiam:-)
-
M
Monika
Żałuję, że tak długo zwlekałam z pójściem na terapię. Pani Aneta została mi polecona i dziś wiem, że nie mogłam trafić lepiej.
Podczas naszych spotkań omówiłyśmy wszystkie moje problemy i lęki. Przepracowałyśmy wiele trudnych tematów, które od dawna mnie męczyły, a także skupiłyśmy się na budowaniu pewności siebie i asertywności. Dzięki profesjonalnemu podejściu, ogromnemu zaangażowaniu i poczuciu bezpieczeństwa, które dawała mi Pani podczas terapii, już po kilku spotkaniach poczułam znaczącą zmianę. W końcu zaczęłam czuć się naprawdę dobrze, a nie tylko „jakoś dawać radę”.
Serdecznie dziękuję za wsparcie, zrozumienie i pomoc w odzyskaniu spokoju. Z całego serca polecam Panią każdej osobie, która zastanawia się nad rozpoczęciem terapii.• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
mgr Aneta Karaś
Bardzo dziękuję i pozdrawiam :-)
-
P
Przemysław
Chciałbym wyrazić swoją opinię na temat psychoterapii na którą uczęszczałem około 12 miesięcy. Problemem, z którym przyszedłem do Pani Anety były często powracające problemy ze snem. Jak się później okazało, problemy ze snem to tylko wierzchołek góry lodowej. Miałem bardzo duży problem z oceną różnych trudnych sytuacji życiowych. Prawie zawsze zakładałem negatywne scenariusze i moja głowa tworzyła różne lękowe myśli. Pani Aneta nauczyła mnie patrzeć na te sytuacje poprzez FAKTY, a nie wymyślone scenariusze. Nigdy nie poczułem się oceniony, ani skrytykowany. Wszystko było mega profesjonalnie. Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam serdecznie! :)
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
mgr Aneta Karaś
Panie Przemku, serdecznie dziękuję za wnikliwe opisanie naszej współpracy i pozdrawiam ciepło. Powodzenia:)
-
T
Tomasz
Bardzo polecam p. Anetę. Pełne zaangażowanie, skuteczna pomoc. Każda wizyta przebiegała w bardzo profesjonalny sposób. Przemiła atmosfera, szybkie i skuteczne rozwiązanie problemu.
Jeszcze raz dziękuję P. Aneto
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aneta Karaś
Panie Tomku, bardzo dziękuję za podzielenie się opinią i pozdrawiam:).
-
K
Kacper
Serdecznie wszystkim polecam Panią Anetę. Miła, przyjazna, mówi wszystko po ludzku i bardzo dobrze dochodzi do sedna lęków. Mi osobiście bardzo mocno pomogła i mogę ją polecić z czystym sumieniem każdemu. Mam nadzieję że nie będę musiał więcej korzystać z terapii ale jeśli nadejdzie taka sytuacja to tylko do Pani Anety.
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
-
R
Rafał
Pani Aneta pomogła mi odzyskać kontrolę nad emocjami i przerwać chroniczny smutek. Dzięki niej poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Odzyskałem wiarę w swoje możliwości. Bardzo podobało mi się przyjazne podejście i uważność, co do szczegółów. Odnalazłem ukojenie. Serdecznie polecam.
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
-
D
Dorota
Pani Aneta jest psychologiem z powołania. Jest wrażliwa, empatyczna i świetny specjalista.
Delikatnie uświadamia źródło problemu i wskazuje drogi wyjścia. Pomaga przetrwac trudny czas.
Polecam.• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • poradnictwo psychologiczne •
-
A
Ania
PSYCHOLOG Z POWOŁANIA.
Rzeczowo: zmagałam się z depresją, miałam toksyczny związkek, byłam przebodzcowana.
Dostałam: uleczenie, ukojenie, spokój.
Przede wszystkim Pani Aneta POMOGŁA MI. Czasem wątpiłam, myślałam, że nic to nie daję i potrafiłam pójść do innego psychologa myśląc, że nie jestem rozumiana w 100%. Prawda jest taka, że to było wyparcie z mojej strony. Powróciłam-to było jak powrót do bezpiecznego miejsca.
Zrozumiałam, że wszystko co się działo przez rok terapii dawało efekt, poszłam też do psychiatry, zaczęłam czuć PRAWDZIWĄ motywację do życia.
PRZEDE WSZYSTKIM Pani Aneta:
*Nie ocenia, nie mówi co masz robić, nie piętnuje, nie daje poczucia presji.
*Oferuje działanie z powołania, przytulny gabinet, nowoczesna wiedzę, cierpliwość, profesjonalizm, traktuje jak człowieka-pamieta o wojej sytuacji, jest wyrozumiała.
Na koniec...
Pani Aneto, dzięki Pani jestem w dobrym miejscu, DZIĘKUJĘ i tego życzę wszystkim pacjentom, jestem wdzięczna za to, że właśnie Panią wybrałam.• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
mgr Aneta Karaś
Pani Aniu, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem oraz za docenienie. Życzę Pani wszelkiej pomyślności :)
-
M
Małgorzata
Pani Aneta oprócz tego, że jest świetnym specjalistą w swojej dziedzinie, jest też bardzo wrażliwym i empatycznym człowiekiem. Zawsze punktualna i dobrze przygotowana. Pomogła mi przetrwać trudny okres, za co jestem ogromnie wdzięczna. Serdecznie polecam.
• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
-
M
Magda
Pani Aneta jest bardzo rzetelnym psychologiem, osobą uważną, zaangażowaną i empatyczną.
Absolutnie polecam.• Aneta Karaś - Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej • Psychoterapia •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Karaś?Aneta Karaś to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Karaś oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia, konsultacja online.
-
Gdzie Aneta Karaś ma swój gabinet?Aneta Karaś przyjmuje pod adresem:
- Chłodna 5/5 Suwałki
-
Czy Aneta Karaś przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aneta Karaś nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Aneta Karaś?Metody płatności, które akceptuje Aneta Karaś to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Aneta Karaś umawia wizyty?Pod tym adresem Aneta Karaś nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Karaś?Aneta Karaś udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aneta Karaś: co mówią pacjenci?26 osób dodało swoją opinię. Aneta Karaś ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Karaś?Aneta Karaś nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.