Alina Kowalczyk-Czerwińska

Dietetyk więcej

39 opinii

Moje doświadczenie

Nazywam się Alina Kowalczyk-Czerwińska i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz "psychodietetykiem".
Od ponad 6 lat zajmuję się indywidualnym poradnictwem żywieniowym, prowadząc stacjonarny gabinet w Opolu.
Na co dzień, oprócz konsultacji dietetycznych zajmuję się prowadzeniem warsztatów z zakresu zdrowego odżywiania, w tym warsztatów dla firm, grup zorganizowanych, szkół i przedszkoli, jak również warsztatów kulinarnych.

Przy współpracy z klientem kieruję się zasadą zmiany nawyków żywieniowych, czyli nauką wprowadzania do codzienności- elementów zdrowej diety i stylu życia - a wszystko za sprawą metody małych kroków, step by step.

Współpraca z dietetykiem to nie tylko otrzymanie odpowiednio wyliczonego jadłospisu i jego realizacja, ale stały kontakt i rozmowy, podczas których omawiamy ostatni okres czasu, sytuacje, które miały miejsce i trudności, na które natrafił mój klient. Wszystko po to, aby znaleźć rozwiązanie, ułatwić proces zmiany nawyków i osiągnąć cel poprawy zdrowia i redukcji nadmiernych kilogramów.

"Dieta powinna być dostosowana do Ciebie, nie Ty do diety" - bardzo ważna zasada w aspekcie trwałych zmian.
Jeśli dieta i nowy system żywienia nie będzie spójny z klientem, jego pracą/ schematem dnia i smakiem - z pewnością nie będzie realizowany w dłuższej perspektywie czasu, a będzie jedynie chwilową "dietą".

Twoja nowa dieta powinna być dostosowana do:
- Twojego stanu zdrowia
- Twojej pracy, schematu dnia
- Twojego smaku (jem co lubię, nie to co muszę)
- Twoich możliwości, umiejętności kulinarnych, czasowych, finansowych (prosta, szybka w przygotowaniu i z łatwo dostępnych produktów w większości marketów)
... tylko wtedy będziesz w stanie stosować ją w dłuższej perspektywie czasu i osiągnąć wymarzony cel!

Nie obawiaj się! Nie zaoferuję Ci licznych suplementów diety, dzięki którym schudniesz.
To co z pewnością mogę Ci zaoferować to fachowa opieka dietetyka, dzięki czemu w zdrowy i racjonalny sposób zmienisz swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe!
Pozwól, że pomogę Ci w tej krętej, ale wartej uwagi i wysiłku drodze. Ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu!


Zapraszam do współpracy!
Alina Kowalczyk-Czerwińska
dietetyk kliniczny i psychodietetyk
więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Adres

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja online


  • Konsultacja online (kolejna)

    120 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    200 zł

39 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Cudowna osoba ze wspaniałym podejściem do pacjenta. Pani Alina ustala jadłospisy pod daną osobę z uwzględnieniem preferencji oraz zwracając uwagę na choroby. Przy niedoczynności tarczycy i hashimoto pomogła mi obniżyć wagę oraz wprowadzić zdrowe bardzo dobrze zbilansowane żywienie. Polecam z całego serducha nie mogłam lepiej trafić, bardzo dziękuje

     • AnLash Bar Wizyta kontrolna  • 

  • E

    Zadowolona po pierwszej wizycie, wszystko w łatwy sposób wyjasnione. Pani dietetyk prosperuje duża wiedzą. Polecam gorąco.

     • AnLash Bar Pierwsza wizyta + plan żywieniowy  • 

  • J

    Bardzo rzeczowa i konkretna Pani dietetyk. Wszystko ze szczegółami objaśnienia. Jeśli ktoś chce schudnąć bez zbędnych wyrzeczeń, bez stresu to polecam.

     • AnLash Bar Pierwsza wizyta + plan żywieniowy  • 

  • A

    Polecam z całego serca. Pani Alina ma ogromną wiedzę, nie tylko w temacie samego odżywiania, ale zdrowia, sportu, na wszystkie tematy, które pomagają w trudnym procesie odchudzania i zmiany nawyków. Fachowa opieka, obszerny wywiad na początku - stanu zdrowia, nawyków codziennych i żywieniowych, preferencji. Do tego bardzo ciepły i przyjazny stosunek do klienta, w razie problemów, kłopotów zawsze prosi o kontakt, wysłucha i pomoże w rozwiązaniu trudności jakie napotyka się po drodze. Tłumaczy wszystko w jasny i zrozumiały sposób. Dieta oparta na tym co się lubi jeść, bez katowania się rzeczami, których się nie lubi. Smaczne, proste przepisy, które pomagają odkrywać nowe kuchnie i smaki. Tak dobrych posiłków nie jadłam od lat! Nie naciąga na żadne suplementy, odżywki, tak jak niektórzy dietetycy, a wręcz przeciwnie, uczy jak zdobywać potrzebne witaminy poprzez to co się je i robi na co dzień. Ja pracuję z panią Aliną od niecałego roku i mój efekt to 42 kg w dół, lepsze samopoczucie i ogromna poprawa jeżeli chodzi o zdrowie i wyniki badań. W mojej opinii najlepszy dietetyk w Opolu

     • AnLash Bar Wizyta kontrolna  • 

  • A

    Bardzo dużo się dowiedziałam. Pani bardzo miła i wszystko jasno tłumaczy. Czuję się że można sobie poradzić.

     • AnLash Bar  • 

  • M

    Na wizytę trafiłam z powodu pogorszonych wyników badań w związku z haszimoto oraz w celu utraty zbędnych kilogramów.

    Profesjonalnie została przeprowadzona analiza składu ciała z omówieniem wszystkich parametrów. Z wielką starannością zebrano informacje dotyczące mojego sposobu odżywiania i wskazano na błędy.
    Na pierwszej wizycie od razu otrzymałam szereg informacji, które mogłam od razu wprowadzić.
    Na kolejnej wizycie otrzymałam profesjonalny plan odżywiania, zawierający przepyszne przepisy i wszelkie informacje, z którymi niezwykle łatwo i przyjemnie mogłam działać w zaciszu domowym.
    Efektem 6 tygodni jest utrata aż 6 kilogramów. Nie udało by się to bez wparcia Dietetyk Aliny Kowalczyk-Czerwińskiej. Przepisy w diecie są pyszne, sycące i szybkie w przygotowaniu i sama dieta nie jest już tylko wyrzeczeniem, ale stała się odkrywaniem nowych smaków i zmianą sposobu odżywiania.
    Rekomenduję z całą odpowiedzialnością i każdemu polecam współpracę z Panią Alinką, osobą kompetentną, z ogromną wiedzą, cierpliwą, bardzo miłą, konkretną i taką, która potrafi zmotywować do zmiany odżywiania.
    Serdecznie polecam!

     • AnLash Bar  • 

  • A

    Polecam z całego serca :)
    Wrażenia po wizytach bardzo pozytywne, pełen profesjonalizm :) :)
    Rezultaty widać bardzo szybko, więc stałe jest motywacja w dążeniu do celu.

     • AnLash Bar analiza składu ciała  • 

  • G

    Do Pani Aliny trafiłem z polecenia. Po rzuceniu palenia chciałem zrobić ze sobą porządek. W gabinecie spędziłem 2.5h. Pani Alina konkretnie podchodzi do tematu pacjenta, jest kreatywna i ma szeroką wiedzę. Polecam

     • AnLash Bar konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • D

    Byłem już u Pani doktor kilka razy, zawsze ma sporo czasu dla pacjenta. Wita w drzwiach zawsze uśmiechnięta. Rzetelnie i profesjonalnie podchodzi do problemu i odpowiada na każde pytanie. Jestem bardzo zadowolony z efektów leczenia. Gorąco polecam.

     • AnLash Bar Pierwsza wizyta (wywiad żywieniowy, wywiad preferencji żywieniowych, analiza dotychczasowego sposobu odżywiania, edukacja żywieniowa, analiza składu ciała)  • 

  • A

    Jestem już po drugiej wizycie. Pani Alina to bardzo pogodna i sympatyczna osoba. Na pierwszym spotkaniu przeprowadziła ze mną długi wywiad, przeprowadziła badanie analizy składu ciała. Wszystko wyjaśniła, po kolei, co znaczą różne skróty itp( żebym sama mogła w domu też odczytywać te tabelki i wykresy). Zadziałała na mnie bardzo motywująco, już po pierwszym tygodniu, kolejne badanie pokazało pozytywne zmiany. Wzięła pod uwagę wszelkie moje sugestie, uzależnienie od słodyczy itp. Plan, który otrzymałam jest czytelny, do planu jest kilka dodatków (krok po kroku jak daną potrawę przygotować, różne wskazówki, planer posiłków. Naprawdę jestem bardzo zadowolona i pozytywnie nastawiona. Nie wiem, jak ale dzięki Pani ze szklanki wody dziennie, piję 2,5l. Dla mnie to duże osiągnięcie, gdyż nie lubiłam pić wody. Jestem nastawiona na dłuższą "współpracę" :). Bardzo polecam wszystkim Paniom i Panom, którzy myślą, że się nie uda. Uda się, tylko trzeba sobie trochę pomóc! :)

     • AnLash Bar pierwsza wizyta (wywiad żywieniowy)  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania