Moje doświadczenie
Jestem psychologiem (specjalność kliniczna i neuropsychologia), absolwentką Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię online, dzięki czemu z pomocy mogą skorzystać osoby z całej Polski oraz osoby mieszkające za granicą. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematów oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Oferuję również diagnozę ADHD u osób dorosłych (również w formule online).
Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz pary. Pomagam osobom zmagającym się z:
zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, przewlekłym napięciem
depresją i zaburzeniami nastroju
niskim poczuciem własnej wartości
kryzysami życiowymi i sytuacjami trudnymi emocjonalnie
żałobą i stratą
wypaleniem zawodowym
trudnościami w relacjach i związkach
Wspieram również rodzicielstwo bliskości oraz osoby doświadczające przeciążenia rolami rodzinnymi i zawodowymi.
W terapii — także online — dbam o poczucie bezpieczeństwa, empatię i relację opartą na zaufaniu. Pracuję bez oceniania i krytyki, z uważnością na to, co klient wnosi na spotkanie. Terapia dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i tempa pracy pacjenta.
Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach. Posiadam również doświadczenie w obszarze HR i zasobów ludzkich, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby zmagające się ze stresem zawodowym, przeciążeniem i wypaleniem.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Fobia społeczna
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Łukowska
psycholog
Doświadczenie
- Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
- Przedszkole Miejskie nr 1
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie Skłodowskiej - mgr Psychologii
- Centrum CBT EDU - 4letnia szkoła psychoterapii (w trakcie)
- SWPS - Kid's skills - dam radę oraz I'm proud of you - jestem z ciebie dumny
- CTSR - Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach I i II stopień
- DCP - Terapia CBT par w sytuacji konfliktów i rozwodu
Certyfikaty
Choroby
- Fobia społeczna
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia koncentracji
- Fobie
- Kryzys w związku
- Problemy wychowawcze
- Depresja
- Nerwica
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Uzależnienia
- ADHD
- Alkoholizm
- Borderline
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Niepowodzenia ciążowe
- Tiki
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia zachowania
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
170 zł -
-
Konsultacja w weekend
270 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
600 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla rodziców online
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna po porodzie
170 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Grodzka 2, wejście od ul. Łukasińskiego., 22-400 Zamość
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
30 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
Wojciech J
Bardzo polecam Panią psycholog. To moja pierwsza wizyta online, okazu się że to najlepsza forma spotkań.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
A
Agnieszka
Pierwszy raz w życiu byłam u psychologa i trafiłam właśnie na Panią Aleksandrę. Jedna wizyta a na prawdę dużo mi dała i spojrzałam z innej perspektywy na swoje problemy. Pani Aleksandra okazała mi ogromne wsparcie, wysłuchała i przez całą wizytę miała bardzo empatyczne podejście. Tak jak pisałam byłam pierwszy raz u psychologa i aż do tej pory nie dowierzam, że faktycznie rozmowa z profesjonalistą w swojej dziedzinie może aż tak dużo pomóc. Polecam Panią z całego serca. Jak ktoś ma jakieś problemy to tu zdecydowanie znajdzie pomóc
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
Dziękuję, życzę wszystkiego dobrego.
-
R
RQDEK
Super specialista ,mila sympatyczna i wyrozumiala Pani.polecam z czystym sumiemiem
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna dla par •
mgr Aleksandra Łukowska
Dziękuję, życzę wszystkiego dobrego.
-
I
IP
Po pierwszej wizycie czuję zdecydowaną ulgę. Chociaż wiem, że to dopiero początek to mam przekonanie, że bardzo dobrze trafiłem. Dziękuję.
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
Dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam
-
H
Hubert
Bardzo doceniam pomoc i zaangażowanie pani Oli. Potrafi się dopasować do potrzeb drugiej osoby i znaleźć odpowiednią ścieżkę terapii. Dodatkowa edukacja w zakresie komunikacji oraz lokalizowania ogniw zapalnych powodujących problemy, aby zapobiec ich eskalacji, bardzo mi pomogła. Nawet nie będąc w stanie stwierdzić, z jakim dokładnie problemem się przychodzi, można wyciągnąć ze spotkań przemyślenia, które pozwolą znaleźć spokój w codziennym funkcjonowaniu. Serdecznie polecam.
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
Bardzo dziękuję, życzę wszystkiego dobrego :)
-
P
Paulina
Pani Aleksandra to niezwykle ciepła i uważna osoba. Na sesjach czuję się naprawdę wysłuchana i zrozumiana – to przestrzeń dialogu, a nie tylko mówienia do kogoś. Bardzo cenię jej spokój, zaangażowanie i staranne podejście. Ćwiczenia, które proponuje, pomagają mi lepiej zadbać o siebie, a szczególnie bliskie stały mi się ćwiczenia uważności. Z pełnym przekonaniem polecam
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
dziękuję serdecznie za miłe słowa :)
-
M
Mikołaj
Polecam bardzo serdecznie! Profesjonalne podejście do pacjenta.
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
dziękuję serdecznie za miłe słowa :)
-
J
Justyna
Terapia u tej psycholog to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie mnie spotkały w życiu. Już od pierwszych spotkań poczułam się bezpiecznie, zrozumiana i naprawdę wysłuchana. Dzięki niej zaczęłam otwierać się na świat, na własne emocje, na ludzi i – co najważniejsze – na samą siebie.
Pomogła mi spojrzeć na siebie z czułością, zrozumieniem i akceptacją, na którą wcześniej nie umiałam sobie pozwolić. Uleczyła moje myśli, które przez długi czas były pełne krytyki i zwątpienia. Nauczyła mnie wdzięczności – nie tylko za to, co dobre, ale także za to, co trudne, bo właśnie tam znalazłam swój największy rozwój.
To nie była tylko terapia – to była podróż do poznania siebie, pełna wsparcia, empatii i prawdy. Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie, które naprawdę zmieniło moje życie.• Konsultacja online • Wsparcie psychologiczne w kryzysie •
mgr Aleksandra Łukowska
dziękuję serdecznie za miłe słowa :)
-
M
Maria
Trafiłam do Pani Oli w najtrudniejszym momencie życia, z atakami paniki i stanami lękowymi. Na wizytach spotkałam się ze spokojem, zrozumieniem, empatią, przede wszystkim chęcią pomocy i motywacją do poradzenia sobie ze wszystkim. Podczas spotkań czułam otwartość i swobodę, brak oceniania. W pracy Pani Oli czuć też profesjonalizm, wie jak podejść do danego problemu i potrafi przedstawić konkretne metody radzenia sobie z nimi. Z całego serca polecam, Pani Ola bardzo mi pomogła i nauczyłam się wiele dobrego na przyszłość!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Aleksandra Łukowska
dziękuję za miłe słowa :)
-
P
Piotrek
Ola to empatyczna i kompetentna
psycholog. Stwarza przyjazna atmosferę i
skutecznie pomaga. Bardzo polecam!• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Łukowska
dziękuję za miłe słowa :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Łukowska?Aleksandra Łukowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Łukowska oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja w weekend, diagnoza ADHD dla dorosłych, konsultacja psychologiczna po porodzie, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna dla rodziców online, Wsparcie psychologiczne w kryzysie.
-
Gdzie Aleksandra Łukowska ma swój gabinet?Aleksandra Łukowska przyjmuje pod adresem:
- Grodzka 2 Zamość
-
Czy Aleksandra Łukowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Łukowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Łukowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Łukowska to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Aleksandra Łukowska umawia wizyty?Aleksandra Łukowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Łukowska?Aleksandra Łukowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Łukowska: co mówią pacjenci?30 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Łukowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Łukowska?Aleksandra Łukowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: