mgr Agata Przybylok

Kim jestem i jak mogę Ci pomóc

Jestem psycholożką (M.Sc.) o profilu klinicznym oraz psychotraumatolożką. Posiadam również niemieckie uprawnienie Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, które uprawnia mnie do prowadzenia psychoterapii w Niemczech.

Prowadzę prywatny gabinet psychologiczny online: dla osób dorosłych. Towarzyszę im w lepszym rozumieniu siebie, przechodzeniu przez trudne momenty oraz odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie, niezależnie od tego, czy źródłem trudności jest emigracja, przewlekły stres, kryzys czy doświadczenia z przeszłości.

Czego możesz spodziewać się w gabinecie?

Pracuję w sposób spokojny, uporządkowany i dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystam przede wszystkim z wiedzy psychologicznej oraz elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

W mojej pracy ważne jest, aby od początku było jasne, nad czym pracujemy, dlaczego i w jakim kierunku zmierzamy. Wspólnie ustalamy cel i plan terapii.

W moim gabinecie:

• dużo tłumaczę – chcę, żebyś rozumiał(a), co się z Tobą dzieje i dlaczego,

• nie tylko rozmawiamy – korzystamy z konkretnych narzędzi i ćwiczeń,

• sprawdzamy, czy obrany sposób pracy rzeczywiście Ci służy – jeśli nie, szukamy innego,

• pracujemy nad tym, aby zmiana nie kończyła się wraz z sesją – to, co wypracowujemy, ma stopniowo znajdować miejsce również w Twoim codziennym życiu.

Pracuję m.in. z lękiem, trudnościami w regulacji emocji, stresem, obniżonym nastrojem, skutkami trudnych i traumatycznych doświadczeń, problemami w relacjach oraz utrwalonymi schematami myślenia i zachowania.

Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu Ciebie i Twojej historii. Wspólnie przyglądamy się temu, z czym przychodzisz i jakie trudności najbardziej wpływają na Twoje życie. Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi już podczas pierwszego spotkania, możemy poszukać ich wspólnie.

W gabinecie możesz mówić po polsku, po śląsku albo naturalnie łączyć język polski z niemieckim. Nie musisz zastanawiać się nad każdym słowem ani szukać jego idealnego odpowiednika. Najważniejsze jest dla mnie, abyś mógł/mogła swobodnie opowiedzieć o swoim doświadczeniu.

Więcej o mnie i moim sposobie pracy znajdziesz również na