Psycholożka i psychoterapeutka | Kraków | Psychoterapia CBT | Lęk, depresja, stres, kryzys życiowy, poronienia, żałoba
Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w Krakowie i online. W pracy łączę podejście oparte na aktualnej wiedzy naukowej z indywidualnym podejściem do każdej osoby, tworząc bezpieczną przestrzeń opartą na zaufaniu, szacunku i współpracy.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) uznawaną przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo Behawioralnej. W ramach szkolenia ukończyłam również moduł z zakresu seksuologii. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. Jestem także absolwentką kursu Fundacji Kontekst akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje zawodowe.
Doświadczenie w obszarze psychologii klinicznej zdobywałam m.in. w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. J. Babińskiego, Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży CM UJ oraz WSSDz im. św. Ludwika.
Pomagam osobom doświadczającym lęku, napadów paniki, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju i depresji, a także przechodzącym przez kryzysy życiowe, żałobę, trudności w relacjach i pracy, perfekcjonizm, nadmierne poczucie odpowiedzialności czy niskie poczucie własnej wartości. Wspieram również w okresach dużych zmian i zwiększonego napięcia emocjonalnego.
Szczególnie ważne jest dla mnie całościowe spojrzenie na człowieka. Interesuję się wykorzystaniem technik mindfulness w psychoterapii, a jako certyfikowana instruktorka hatha jogi (160 h) wykorzystuję również wiedzę dotyczącą pracy z ciałem, oddechem i regulacją napięcia. Na życzenie pacjenta elementy te mogą stanowić uzupełnienie psychoterapii, szczególnie w pracy z lękiem, stresem, napięciem czy trudnościami ze snem.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej i aktualną wiedzą psychologiczną.
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, dbając o atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji oraz wspólne wypracowywanie zmian, które mogą przełożyć się na lepsze samopoczucie i jakość życia.
