Nasze motto brzmi: "Wierzymy w zmianę stylu życia, nie diety."

Zebrane doświadczenie z dziedziny dietetyki i ciągłe poszukiwania najefektywniejszych metod trwałej zmiany nawyków żywieniowych umożliwiły nam stworzenie unikalnego programu zmiany nawyków żywieniowych opierającego się na 3 filarach:

1. Dietetyka w zgodzie z medycyną opartą na faktach (evidence-based medicine)

Nasze zalecenia oparte są na precyzyjnych, wiarygodnych i najnowszych dostępnych badaniach naukowych. Zanim przekażemy Ci wiedzę, sprawdzamy rzetelność podawanych informacji. Każdego dnia śledzimy nowe badania i dowody naukowe, aby aktualizować to, co wiemy. Łączymy posiadaną wiedzę w całość i przekładamy na praktykę, aby Tobie ułatwić poruszanie się w gąszczu teorii, odkryć i głoszonych tez dietetycznych.

2. Psychodietetyka

Obserwując uważnie zmianę nawyków związanych z odżywianiem obserwowaliśmy, że samo realizowanie diety nie wystarcza. Efekt pojawiał się szybko, ale trwał w większości krótki czas. Chcąc poprowadzić Ciebie ku trwałej zmianie wprowadzamy elementy psychodietetyki, aby lepiej przygotować grunt do zmiany. Wierzymy, że wszytko zaczyna się w głowie, a oddzielenie umysłu od ciała jest niemożliwe. Dbamy, aby wzmocnić poczucie skuteczności, jasno określić cele i korzyści płynące ze zmiany. Zalecenia i zadania dopasowujemy do Twoich możliwości, motywacji i czasu, aby zapewnić prawdziwe indywidualne i skuteczną współpracę dla Ciebie.

3. Aktywność fizyczna

Mamy pełne przekonanie, że ruch jest niezwykłą częścią naszego życia. Aktywności fizycznej nie traktujemy jako konieczności, ale staramy się wspólnie z Tobą odnaleźć w niej przyjemność i wewnętrzną chęć do włączania jej w życie codzienne. Współpracujemy również ze specjalistami, którzy w razie potrzeby pomogą Tobie zaplanować odpowiednie ćwiczenia.

Współpracując z nami nie otrzymujesz ścisłych diet, zakazów i kar, ale wiedzę o:

* nawykach, które możesz zmienić na lepsze,
* porcjach, które służą Tobie,
* produktach wartych włączeniach do menu.

Dodatkowo wesprzemy Cię w:

* znalezieniu motywacji do działania,
* utworzeniu planu działania wygodnego dla Ciebie,
* wyznaczeniu nagród za realizację celów.

Narzędziami, które pomogą Nam we współpracy są Kreator Porcji i Twoje własne centrum zarządzania - Panel Klienta zaprojektowane, by maksymalnie zwiększyć efekty i ułatwić wdrożenie zmiany w życie.

Spróbuj nowej jakości w dietetyce!

Po więcej informacji zapraszamy na www.dietic.pl