Aktualności
Warszawska 60a, 05-120 Legionowo
Siłownia Sandow
24/07/2025
Moje doświadczenie
Jestem fizjoterapeutą z 14-letnim doświadczeniem. Pasjonatem mojego zawodu, wkładam serce w prace z pacjentem. Cechuje mnie indywidualne podejście do pacjenta i empatia. Jestem dyplomowanym terapeutą metody Kaltenborn&Evjenth oraz studentem 4 roku Akademii Ortopedycznej Terapii Manualnej Specjalizuję się w terapii z pacjentami ortopedycznymi, zespołami bólowymi kręgosłupa, stanach po artroskopii stawów obwodowych, rekonstrukcjach więzadeł. W swojej pracy wykorzystuje techniki terapii manualnej, terapię tkanek miękkich, techniki energizacji mięśniowej, masaż klasyczny, torowanie nerwowo-mięśniowe (PNF), kinesiology taping oraz fizykoterapię. Obecnie pracuję w swoim gabinecie Fizjo Studio Krzysztof Sobota oraz współpracuję z Centrum Dobrej Rehabilitacji w Legionowie. Jestem absolwentem Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, ukończyłem stacjonarne studia magisterskie. Kieruje się maksymą wielkiego autorytetu z dziedziny rehabilitacji Dra W. Degi: "Kto nie ma czasu na ruch, będzie musiał znaleźć czas na chorobę". Doświadczenie zawodowe zdobywałem w licznych ośrodkach rehabilitacyjnych: - NZOZ "Feniks Medica" Przychodnia Ortopedyczno-Rehabilitacyjna w Warszawie - Centrum Medyczne „Ursmed Rehabilitacja” w Warszawie - „Klinika Sprawności - Centrum Medyczne” w Warszawie - Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska w Legionowie, Oddział Dzienny Rehabilitacji - Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej, Zakład Fizjoterapii w Pułtusku. 0d 2020 r. prowadzę własny gabinet Fizjo Studio.
Kursy specjalistyczne i szkolenia: 1. Terapia manualna wg koncepcji Kaltenborn & Evjenth: Terapia Manualna OWS - Badanie i leczenie odcinka szyjnego kręgosłupa Terapia Manualna OEX - Badanie i leczenie stawów kończyny górnej Terapia Manualna UEX - Badanie i leczenie stawów kończyny dolnej Terapia Manualna UWS - Część miednica i dolny kręgosłup. Badanie i leczenie stawów obręczy biodrowej Terapia manualna AEX 1 - Badanie i leczenie kończyny dolnej, kurs zaawansowany Terapia manualna AEX 2 - Badanie i leczenie kończyny górnej, kurs zaawansowany 2. Manipulacje krótkodźwigniowe kręgosłupa (HVLA) 3. Terapia manualna wg koncepcji W.Ackermanna - Osteopatia strukturalna z elementami chiropraktyki 4. Terapia manualna wg koncepcji B.Mulligana: - Funkcjonalna Terapia Manualna (Mobilisations with Movement) - moduł A - upper quadrant - Funkcjonalna Terapia Manualna (Mobilisations with Movement) - moduł B - lower quadrant 5. Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu barkowego 6. PNF (Proprioceptywna Nerwowo-Mięśniowa Facilitacja/ Torowanie Nerwowo-Mięśniowe) 7. Masaż funkcyjny, poprzeczny i inne techniki masażu wykorzystywane w fizjoterapii 8. Masaż tkanek głębokich (MTG) 9. Plastrowanie Dynamiczne Bolesnych Stawów - Kinesiology Taping. Hobby: Pasjonuję się sportem - to naturalna prewencja chorób i powikłań ze strony układu szkieletowego: - Od kilku lat jestem czynnym amatorem triathlonistą, dyscypliny wymagającej wytrzymałościowo, będącej połączeniem pływania, jazdy na rowerze ora biegania - Interesuje się koszykówką, wielokrotnie uczestniczyłem w rozgrywkach Pułtuskiej Amatorskiej Ligi Koszykówki - Pasjonuję się także narciarstwem alpejskim, pływaniem oraz trekkingiem. Fizjo Studio - Wspólnie zadbamy o Twoją sprawność.
Zakres porad
- Rehabilitacja medyczna
Główne obszary pomocy
- Ból kolana
- Ból biodra
- Ból barku
- Ból karku
- Ból kostki
- +50 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Krzysztof Sobota
fizjoterapeuta
Doświadczenie
- Szpital Uniwersytecki nr 1 im. Antoniego Jurasza w Bydgoszczy (2007-2011)
- 22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo - Rehabilitacyjny w Ciechocinku (2009-2010)
- Sanatorium Uzdrowiskowe" Wrzos" w Ciechocinku (2010)
- Specjalistyczny Szpital Wojewódzki w Ciechanowie (2007,2010)
- Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska (2012-2020)
- Własny gabinet Fizjo Studio ( 2020- do dziś)
Edukacja
- Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, stacjonarne studia magisterskie
- Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, stacjonarne studia licencjackie
- Dyplomowany terapeuta Manualny Metody Kaltenborn
- Dyplomowany terapeuta Manualny FDM
- Dyplomowany terapeuta manualnyHVLA
- Dyplomowany terapeuta manualny Metody Ackermann
- Dyplowany terapeuta metody Mulligan
- 4 letnie kształcenie z zakresu Ortopedycznej Terapii Manualnej wg standardów IFOMPT
- Szkoła Główna Handlowa, Zarządzanie podmiotami leczniczymi
Certyfikaty
Choroby
- Ból kolana
- Ból biodra
- Ból barku
- Ból karku
- Ból kostki
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Bóle kręgosłupa
- Choroby kręgosłupa
- Kręcz szyi
- Kręgozmyk
- Rozszczep kręgosłupa
- Stenoza kanału kręgowego
- Skręcenie stawu
- Zespoły korzeniowe
- Zespoły mięśniowo-powięziowe
- Zespoły przeciążeniowe
- Zespół bolesnego barku
- Zespół ciasnoty podbarkowej
- Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
- Zespół cieśni
- Zespół cieśni nadgarstka
- Zespół de Quervaina
- Palec trzaskający
- Bóle mięśni
- Bóle głowy
- Zwichnięcia
- Choroby zwyrodnieniowe
- Stany pooperacyjne
- Stany pourazowe
- Rwa kulszowa
- Uszkodzenia narządu ruchu
- Uszkodzenia ścięgien
- Uszkodzenia więzadeł
- Złamania
- Bóle stawów
- Dyskopatia
- Ostroga piętowa
- Dysplazja stawu biodrowego
- Choroby narządów ruchu
- Mrowienia i drętwienia
- Rwa barkowa
- Rwa udowa
- Ból pachwiny
- Ból miednicy
- Płaskostopie
- Kolana koślawe
- Kolana szpotawe
- Stopa końsko-szpotawa
- Choroby stopy
- RZS – reumatoidalne zapalenie stawów
- ZZSK – zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- Choroba Scheuermanna
- Ograniczenie ruchomości
- Ból ścięgna Achillesa
Znajomość języków
- polski
- angielski
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Warszawska 60a, 05-120 Legionowo
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Od 180 zł -
-
Rehabilitacja domowa
Od 250 zł -
-
Terapia mięśniowo-powięziowa
Od 180 zł -
-
Terapia manualna
Od 180 zł -
-
Stan ostry - Rehabilitacja
180 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
274 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
B
Beata
Profesjonalnie, miło i dokładnie. Bardzo sympatyczny lekarz, badanie bardzo dokładne, do tego wskazówki na przyszłość
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • rehabilitacja kręgosłupa •
-
P
Piotr
Pan Krzysztof to super specjalista.
Fachowo, rzeczowo i umiejętnie podchodzi do pacjenta. Tłumaczy co i jak. Co zrobić czego unikać rzeźby uniknąć problemów na przyszłość.
Czy bym go polecił. Zdecydowanie TAK• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • konsultacja fizjoterapeutyczna •
-
AS
Serdecznie Polecam, Pan Krzysztof jest serdeczny i fachowy oraz pomocny.
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • konsultacja fizjoterapeutyczna •
-
I
Igor
Jak trwoga to do Krzysztofa, jak coś się dzieje nie tak z plecami to Pan Krzysztof zaraz znajdzie przyczynę, naprawi i przygotuje plan naprawczy. Nie trzeba szukać dalej, to tutaj.
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • rehabilitacja sportowców •
-
G
Grejs
Uwielbiam wizyty u Pana Krzysztofa. Jest szalenie zaangażowany i jak nikt potrafi zdjąć ból z człowieka. Wskaże ćwiczenia, nauczy na co zwracać uwagę. Polecam gorąco.
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • rehabilitacja sportowców •
-
G
Grzegorz
Fachowiec przez duze F. Znajomosc anatomii i umiejetnosc postawienia wstepnej diagnozy juz po opisie problemu, a nastepnie trafienie wprost w miejsce bolu
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • Fala uderzeniowa •
-
Marzenna
Profesjonalne i miłe podejście do pacjenta.
Wyjaśnienie przyczyny bólu• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • Masaż leczniczy •
-
M
Milena
Krzysztof miły , empatyczny znający się na swojej profesji , widać ze lubi to co robi i jest zaangażowany , polecam w 100 procentach
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • konsultacja fizjoterapeutyczna •
-
K
K.s
Profesjonalne podejście do pacjenta, globalne spojrzenie na problem.
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • fizjoterapia •
-
D
Dariusz
Polecam. Wizyta przebiegła w rzeczowej atmosferze.
• Fizjo Studio Krzysztof Sobota • Inny •
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam
Od pewnego czasu odczuwam pieczenie,szczypanie, drętwienie w okolicy bocznej ud, mam wrażenie jakby wbijano mi tysiące igieł, nasila się to gdy długo stoję. Czy to objaw dotyczący żylaków.
Może być to problem od kręgosłupa L/s, badż układu powięziowego. Niemniej trzeba to ocenić podczas wizyty fizjoterapeutycznej
W lutym uleglam wypadkowi i zlamalam kosc strzalkowa dalsza w dwoch miejscach (pod skosem) z minimalnym przemieszczeniem odlamu (przerwa ponizej 3 mm). Leczenia bezoperacyjne gdyz nie bylo wskazan ku operacji. Gips na nodze prawie 4 m-ce plus walker na 1,5 m-ca. Przyjmowalam leki wspomagajace plus suplementacje w postaci witminy D. Po ponad 5 m-cach TK wykazalo slaby zrost kosci (okreslony zrostem opoznionym) plus zaczatki tworzenia sie stawu rzekomego w miejscu zlamania. W lipcu po konsultacji z lekarzem prowadzacym wrocilam do pracy (mielismy nadzieje ze powrot do normalnego trybu wspomoze kosc) ale noga nadal dokucza, bol czesto pojawia sie przy wchodzeniu po schodach, oraz wieczorem po calym dniu pracy (prawdopodobnie dosc normalne po zlamaniu). Co mnie martwi to uczucie klikania w miejscu zlamania a czasem nawet klikniecia z przyblokowaniem (tu pjawia sie dosc ostry bol). Czy to oznacza ze bedzie potrzebna operacja, czy jest mozliwosc w jakis sposob temu zapobiec? Dodam ze nie cierpie na zadne choroby przewlekle, mam 36 lat i dosc intensywna prace (duzo chodzenia). Wyniki mam wszystkie w normie procz zelaza - zbyt wysoki poziom. Zadnej cukrzycy czy problemow hormonalnych. Z gory bardzo dziekuje za podpowiedzi. Pozdrawiam
Dzień dobry. Aby dokonać oceny Pani stanu potrzebna jest konsultacja fizjoterapeutyczna.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Krzysztof Sobota?Krzysztof Sobota to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Krzysztof Sobota oferuje usługi takie jak: Masaż leczniczy, konsultacja fizjoterapeutyczna, rehabilitacja domowa, Terapia manualna, Medyczny trening terapeutyczny, terapia mięśniowo-powięziowa, kinesiotaping, Fala uderzeniowa, fizjoterapia, badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego i barkowego.
-
Gdzie Krzysztof Sobota ma swój gabinet?Krzysztof Sobota przyjmuje pod adresem:
- Warszawska 60a Legionowo
-
Czy Krzysztof Sobota przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Krzysztof Sobota oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Krzysztof Sobota akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Krzysztof Sobota to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Krzysztof Sobota?Języki, których używa Krzysztof Sobota to polski, angielski.
-
Jak Krzysztof Sobota umawia wizyty?Krzysztof Sobota używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Krzysztof Sobota?Krzysztof Sobota może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Krzysztof Sobota: co mówią pacjenci?274 osób dodało swoją opinię. Krzysztof Sobota ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Krzysztof Sobota?Krzysztof Sobota nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Fizjo Studio Krzysztof Sobota
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: