mgr Aleksandra Spychalska

Dietetyka, psychodietetyka i psychoterapia to moja pasja i zawód. Zachęcam do spotkania wszystkich którzy potrzebują wsparcia w zakresie wprowadzania trwałej zmiany, która zaowocuje dobrym zdrowiem i samopoczuciem.
Wierzę, że zmiana jest możliwa dla każdego tylko należy wspólnie poszukać dobrego rozwiązania. Wspieram na tej drodze.

Dietetyka interesuje mnie nie tylko w aspekcie naukowym, leczniczym, lecz również w aspekcie praktycznym. Stosuję proste zbilansowane diety dobrane indywidualnie, często pracuję na schematach żywieniowych bądź dzienniczku dietetycznym. Uzależnione jet to w dużej mierze od potrzeb Klienta.
W swojej pracy stosuję podejście psychodietetyczne oraz techniki wsparcia z zakresu NVC, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i poznawczo behawioralnej. Uwzględniam szerokie spojrzenie na Klienta biorąc pod uwagę jego możliwości i zasoby w danym momencie. Pracuję pod superrewizją jako Psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie GESTALT. Dzięki temu mogę skutecznie wspierać moich Klientów we wprowadzaniu zmiany na lepsze w obszarze odżywiania i zdrowego stylu życia.



Szkolenia:


o W 2023 roku uczestniczę w rocznym Kursie Podstaw Psychologii Ogólnej i Stosowanej
o W 2022 roku rozpoczęłam 4 letnie szkolenie w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii GESTALT
o PSYCHODIETETYCZKA – Studia podyplomowe na kierunku PSYCHODIETETYKA – wrzesień 2021 – czerwiec 2022 r.
o Jestem Specjalistką Przyjazną Insulinoopornym – szkolenie zakończone egzaminem SOIT oraz SOIT PRO 2022r
o Kurs pierwszego stopnia Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR – 70 godz kwiecień – maj 2021.
o SOIT PRO – School Of Insulinresistance Therapy w dniu 18.03.2022
o Dieta w hiperurykemi i dnie moczanowej grudzień 2021 – dr n med Damian Parol
o Jak zapobiegać nawrotom SIBO – listopad 2021 – Instytut Medycyny Zapobiegawczej Oskar Kaczmarek
o Jak psychoterapia może pomóc gdy niedomaga ciało. Terapia ACT w somatycznych chorobach przewlekłych – styczeń 2021 Sabina Sadecka
o Dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych i endokrynologicznych – maj 2021
o Szkolenie School of Insulinresistance Therapy – wrzesień 2019
o Dietoterapia w chorobach nowotworowych marzec 2019
o Żywienie kliniczne w praktyce GUM – kwiecień 2019
o Choroby autoimmunizacyjne i alergie towarzyszące – maj 2019
o Mikrobiota jelitowa w schorzeniach zapalnych skóry – czerwiec 2019
o Embracing the shadow – NVC course- marzec 2019
o Dietoterapia w insulinooporności – wrzesień 2019
o Holistyczne podejście do człowieka – wyzwania współczesnej dietetyki – luty 2016
o Group Mentor Coaching – Luty 2018
o Coach training programme – Needs based coaching 64 hours 23.06.2017 – 18.02.2018
o Holistyczne podejscie do człowieka kwiecień 2016
o Dietetyka i medycyna czyli interdyscyplinarny klucz do zdrowia – czerwiec 2016
o Synergia leczenie i spektrum nowoczesnych terapii – kongres dietetyczny – czerwiec 2017
o Interpretacja badań laboratoryjnych – styczeń 2016
o Tłuszcze w żywieniu człowieka IŻŻ – październik 2016
o V Ogólnopolska Konferencja Polskiego Towarzystwa Żywienia Dzieci Congressus dietetica – kwiecień 2015
o Immunodiagnostyka nietolerancji pokarmowych – marzec 2015
o Praca z przekonaniami Cykl 9 warsztatów NVC październik 2016- czerwiec 2017
o Cykl 10 warsztatów wprowadzenia do NVC wrzesień 2015-czerwiec 2016
o Choroby autoimmunizacyjne szkolenie warsztat- Dominika Gier – 2016
o Profesjonalna dieta i żywienie w sporcie – styczeń 2015
o Żywienie w centrum zasady żywienia niemowląt i małych dzieci – 2014
o Interpretacja nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie diety eliminacyjnej 2014 r
o Suplementy – dokąd zmierzamy IŻŻ – październik 2014

• Nadciśnienie

---

• Otyłość

---

• Nadwaga

---

• Nietolerancje pokarmowe