Moje doświadczenie
Jestem dyplomowaną psycholożką i uczestniczką kursu psychoterapii. Do niedawna rozwijałam swoje umiejętności w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT w Warszawie, a obecnie kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACT-u w Poznaniu. .
Moja specjalizacja:
- Wsparcie dla osób z trudnościami w relacjach, obniżoną samooceną oraz tych, które potrzebują szczerej, wspierającej rozmowy
- Pomoc pacjentom z zaburzeniami lękowymi, depresją oraz chorobą afektywną dwubiegunową
- Wspieranie osób w kryzysie psychicznym
Jak pracuję?
Prowadzę terapię krótko i długoterminową oraz oferuję doraźną pomoc psychologiczną, wspierając osoby z różnymi wyzwaniami emocjonalnymi i relacyjnymi. Pomagam w budowaniu świadomości własnych myśli, emocji i zachowań, a także w zwiększaniu poczucia satysfakcji w różnych obszarach życia. W mojej pracy stawiam na zaangażowanie, świadome słuchanie oraz dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb.
Wykształcenie i doświadczenie:
- Absolwentka 5-letnich studiów psychologicznych w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu
- Ukończone liczne szkolenia
- Doświadczenie zdobywane w prywatnych placówkach w pracy indywidualnej z pacjentami
Swoją praktykę regularnie poddaję superwizji, aby zapewnić najwyższą jakość wsparcia moim pacjentom. Jeśli poszukujesz pomocy i wsparcia, serdecznie zapraszam do skorzystania z moich usług. Spotkajmy się, porozmawiajmy, a wspólnie poszukamy skutecznych rozwiązań dla Twoich potrzeb.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- +3 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Dominika Pawlak
psycholog
Doświadczenie
- Poradnia Zdrowia Psychicznego, Szpital Wojewódzki im. Jana Pawła II w Bełchatowie
- Mental Health Dominika Pawlak
- Centrum Psychologiczne TM Trzcińska - Nowak Monika
- Poradnia Psychiatryczna dla Dzieci i Młodzieży. Wojewódzki Ośrodek Lecznictwa Psychiatrycznego w Toruniu
- Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Sofia w Piotrkowie Trybunalski
Edukacja
- Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Autorka workbooka "Bądź piękna dla siebie samej - program samopomocy" (2025)
- Autorka ebooka "Trudne emocje/ Jak je zrozumieć, zaakceptować i czerpać z nich siłę." (2025)
- Współautorka e-booka „Piękny Umysł - trening funkcji poznawczych. Rozdział Asertywność” (2022)
- "Płeć androgeniczna i relacja z ja cielesnym a przystosowanie psychologiczne do choroby nowotworowej szyjki macicy w kontekście zabiegu histerektomii" (2022)
Nagrody i wyróżnienia
- Nominacja w Plebiscycie Medycznym Hipokrates 2025 - Psycholog/Psychoterapeuta roku
Profile społecznościowe
Adresy (3)
plac Wolności 14, 97-400 Bełchatów
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Henryka Strobanda 16d/25, Wrzosy, 87-100 Toruń
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Psychoedukacja
180 zł -
-
Badania psychologiczne
-
-
-
-
-
-
Opinie
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
W. W.
Pani psycholog jest niezwykle empatyczna i uważnie słucha. Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, a jednocześnie są bardzo pomocne – pomagają spojrzeć na problemy z nowej perspektywy. Do jej mocnych stron z pewnością należą profesjonalizm, cierpliwość i umiejętność zadawania trafnych pytań. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia.
• Gabinet Psychoterapii HINOKI Dominika Pawlak • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Pawlak
Bardzo dziękuję za opinię.
-
M
Madzialenkaa
Serdecznie polecam! Pani jest bardzo ciepłą i życzliwą osobą. Byłam dopiero na pierwszej wizycie, ale na pewno wrócę. Mogłam swobodnie opowiedzieć o wszystkim, co mnie boli i czułam się wysłuchana.
• Gabinet Psychoterapii HINOKI Dominika Pawlak • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Pawlak
Bardzo dziękuję za opinie, to dla mnie ważne, aby tworzyć przestrzeń, w której można czuć się bezpiecznie.
-
M
Marcin
Bardzo miła u ciepła osoba, zawsze miałem czas na powiedzenie tego co mnie boli, lub sprawia trudności. Uwagi były zawsze celne ale i wyważone. Pani Dominika zawsze dbała bym czuł się komfortowo, nigdy nie poczułem się oceniany, oskarżany czy atakowany. Dała mi szereg cennych wskazówek, które już zdążyły się przydać i przydają się nadal. Cieszę się, że podjąłem współpracę właśnie z panią Dominiką.
• Mental Health DP • Terapia psychologiczna •
mgr Dominika Pawlak
Serdecznie dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła realne wsparcie i poczucie bezpieczeństwa – to dla mnie niezwykle ważne.
-
E
EJ
Jestem obecnie po kilku miesiącach terapii, ale mogę już powiedzieć, że warto było zacząć. Cieszę się, że trafiłam na odpowiednią osobę i z każdego spotkania wynoszę coś cennego dla mnie. Dziękuję i polecam.
• Mental Health DP • •
mgr Dominika Pawlak
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją refleksją.
-
B
BR
Bezpieczna i miła atmosfera. Cenne porady i zaangażowanie. Bardzo polecam :)
• Mental Health DP • •
mgr Dominika Pawlak
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami.
-
I
Ilona
Bardzo dobra atmosfera, komfortowa, jestem bardzo pozytywnie nastawiona po pierwszej wizycie.
• Mental Health DP • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Pawlak
Dziękuję za opinię, jest dla mnie cenna.
-
M
MK
Z całego serca polecam terapię u Dominiki, która jest niesamowicie przyjazną i wyrozumiałą osobą. Bardzo pomogła mi z problemami, z którymi do niej przyszłam. Od samego początku czułam się zrozumiana i wysłuchana, wiedziałam, że moje problemy są traktowane poważnie. Naprawdę polecam!
• Mental Health DP • •
mgr Dominika Pawlak
Bardzo dziękuję za zaufanie.
-
M
MJ
Fajna rozmowa z Panią psycholog. Dobrze wszystko wyjaśniła. Polecam
• Mental Health DP • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Pawlak
Dziękuję. Cieszę się, że rozmowa była pomocna.
-
F
F.K.
Wspaniała psycholog, godna zaufania, pełna zaangażowania w proces terapii, bardzo empatyczna i profesjonalna.
Przez wszystkie wizyty, do samego końca, nie poczułem się niezrozumiany lub oceniany. Dzięki naszej współpracy udało mi się wyjść na prostą i rozwiązać wszystkie problemy z jakimi przyszedłem.
Zdecydowanie polecam Dominikę!• Mental Health DP • •
mgr Dominika Pawlak
Dziękuję serdecznie za opinię. Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć w procesie i że nasza współpraca przyniosła pozytywne rezultaty. Życzę Ci wszystkiego najlepszego na dalszej drodze i dziękuję za polecenie.
-
Z
Zuzanna
Spotkania z Dominiką oceniam jako naprawdę pozytywne doświadczenie. Przez cały proces terapii czułam się zaopiekowana i nieoceniana. Udało mi się przepracować wszystko z czym przyszłam, a nawet więcej. Dominika to bardzo empatyczna, a jednocześnie profesjonalna osoba. Zdecydowanie polecam!
• Mental Health DP • •
mgr Dominika Pawlak
Bardzo dziękuję za opinię, a także rekomendacje. Cieszę się, że nasze spotkania były pomocne i że mogłam wesprzeć Cię w procesie.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Piszę tutaj, ponieważ mam problem.
Jestem osobą wierząca, ale uprawiałam już seks.
Straciłam dziewictwo z moim byłym partnerem. Jestem w nowym związku, bardzo kocham mojego partnera i chce z nim uprawiać seks, niestety boję się o to, że Pan Bóg nas pokarze i możemy się rozwieść, kłócić itp. Naprawdę chce być dobrą Katoliczką, kocham Boga i nie chce jego ranić moim zachowaniem, ale również kocham mojego partnera i chce z nim uprawiać seks. Nie mam pojęcia co mam robić...
Rozumiem, że czujesz się rozdarta między swoimi uczuciami, przekonaniami religijnymi i pragnieniem intymności z partnerem. To bardzo złożona sytuacja, która może wywoływać silne emocje. Warto, byś wzięła pod uwagę kilka kwestii, które mogą Ci pomóc w podjęciu decyzji.
1. Poczucie winy a Twoje przekonania: To naturalne, że chcesz być wierną swoim wartościom i przekonaniom religijnym. Religia, a szczególnie katolickie nauczanie, może budzić poczucie winy w związku z seksualnością, ale ważne jest, byś zrozumiała, że relacja z Bogiem jest indywidualna i nie zawsze musi opierać się na prostych regułach. Zastanów się, co dla Ciebie oznacza bycie „dobrą katoliczką” – czy chodzi o przestrzeganie wszystkich zasad w dosłownym sensie, czy raczej o miłość, szacunek i odpowiedzialność za siebie i innych?
2. Kochanie Boga a kochanie partnera: Kochanie Boga i kochanie drugiego człowieka nie muszą się wykluczać. Z jednej strony, Twoje pragnienie bycia dobrą katoliczką jest ważne, ale z drugiej strony, miłość do partnera to również część Twojego życia duchowego. Wspólna intymność z partnerem może być postrzegana jako wyraz zaufania i wzajemnej troski o siebie. Rozmowa z partnerem na temat Twoich obaw może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem i waszych wartości.
3. Strach przed konsekwencjami: Obawy o to, że seks może prowadzić do nieporozumień, kłótni czy rozstania, są naturalne, ale warto przyjrzeć się, jak na te kwestie patrzycie oboje w waszym związku. Ważne jest, abyś poczuła się w pełni komfortowo i pewnie w swojej decyzji, ale nie przez strach, tylko przez zrozumienie i wspólne podejmowanie decyzji z partnerem.
4. Warto rozważyć konsultację duchową: Jeśli Twoje przekonania religijne są dla Ciebie bardzo ważne, możesz również rozważyć rozmowę z duchownym, który pomoże Ci zrozumieć, jak pogodzić wiarę z życiem codziennym, w tym z relacjami intymnymi. W Kościele katolickim istnieje różnorodność podejść do tych kwestii, a rozmowa z duchownym może pomóc Ci znaleźć odpowiedzi, które będą spójne z Twoją wiarą, ale także z Twoimi potrzebami emocjonalnymi.
5. Dbaj o siebie i swoje potrzeby: Ostatecznie to Ty musisz czuć, że podejmujesz decyzję, która jest zgodna z Twoimi uczuciami, wartościami i przekonaniami. Zastanów się, co czujesz, a także, co jest dla Ciebie najlepsze. Rozmawiaj o swoich obawach z partnerem, a także pamiętaj o tym, że Twoje uczucia, lęki i pragnienia zasługują na zrozumienie i szacunek, zarówno ze strony Ciebie samej, jak i ze strony Twojego partnera.
Pamiętaj, że masz prawo do swoich uczuć i wyborów, a proces dochodzenia do rozwiązania tej kwestii może wymagać czasu i refleksji. Bądź cierpliwa wobec siebie i daj sobie przestrzeń na to, by zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Pawlak?Dominika Pawlak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Pawlak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Terapia psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, Terapia psychologiczna wideo, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), poradnictwo psychologiczne, Psychoterapia, psychoedukacja, badania psychologiczne.
-
Gdzie Dominika Pawlak ma swój gabinet?Dominika Pawlak przyjmuje pod adresem:
- plac Wolności 14 Bełchatów
- Henryka Strobanda 16d/25 Toruń
-
Czy Dominika Pawlak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dominika Pawlak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dominika Pawlak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominika Pawlak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dominika Pawlak?Języki, których używa Dominika Pawlak to polski.
-
Jak Dominika Pawlak umawia wizyty?Dominika Pawlak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Pawlak?Dominika Pawlak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dominika Pawlak: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Dominika Pawlak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Pawlak?Dominika Pawlak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii HINOKI Dominika Pawlak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii HINOKI Online Dominika Pawlak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: