Zawsze sie garbilem, niby gralem w pilke, ruszalem sie, bylem niesmialy i sie garbilem, na studiach
3
odpowiedzi
Zawsze sie garbilem, niby gralem w pilke, ruszalem sie, bylem niesmialy i sie garbilem, na studiach rzadziej sie ruszalem, lezalem czesto przed laptopem. Teraz mam 26 lat, czy da sie naprawic sylwetke, czytalem, ze do 25 roku zycia kosci nabieraja juz ostatecznej masy, tak samo sciegna, juz nie jest sie tak elastycznym jak w mlodym wieku
Witam, nad sylwetka zawsze warto pracować, nawet w starszym wieku. Efekt będzie zawsze, ważne tez jest żeby nie pogłębiać wady. Najważniejsze jest uświadomić sobie jak wyglada prawidłowa pozycja głowy oraz barków względem ciała. Wzmocnić mięśnie pleców, tylu szyji. Rozluźnić skrócone mięśnie piersiowe. Ale to wskaże terapeuta, tak wiec do roboty, bo czas działa tylko na niekorzyść. Zawsze warto!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Polecam ilonagiewskablog zakładka kyfoza/lordoza, gdzie znajdzie Pan przykładowe ćwiczenia
Dzień dobry, prponuje zacząc od prostych cwiczen fizycznych. Robi sie ladna pogoda, warto z niej skorzystac. Mozna udac sie do fizjoterapeuty aby zdiagnozowal nieprawidlowosci w ciele i je w miare mozliwosci zredukwal tak aby trenowal pan bezpiecznie. Zalecam zaczac sie ruszac i tyle co sie uda poprawic to sie uda. Mysle, ze wizualnie sporo. pozdraiam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam( 36lat), zrobilam rtg, poniewaz mialam bol karku, reki, dretwienie ramienia, palcow, ostry bol w nocy na srodku kregoslupa, boli mocniej przy glebszym wdechu.Opis rtg wyszedl, ze jest zniesiona lordoza szyjna w zwiazku ze skurczem miesni przykregoslupowych oraz wczesne zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie…
- Proszę o wyjaśnienie jakie kroki powinienem podjąć przy takich wynikach? Czy jest to poważna wada kręgosłupa? Co wynika z opisu badania? Dyskretne prawoboczne wygięcie osi kr.L.Lordoza pochylona ku tyłowi. Pozioma k.krzyżowa. Niewielki tyłozmyk trzonu kręgowego L5. Nie spojony łuk tylny S1
- Czy w wieku emerytalnym można wyćwiczyć krzywizny kręgosłupa- skolioza i hipoerkifoza
- Witam bolą mnie plecy szczególnie kark zrobiłam zdjęcie i wyszło że mam wyrównanie lordozy szyjnej z tendecją do kifootyzacji dretwieją mi ręce boli mnie głowa co mam zrobić. Zdjęcie na poziomie od C1 do C7
- Witam na zdjęciu Rtg wyszło mi że mam niewielka rotację, spłycenie lordozy, dyskopatia L5/S1. I chciałam się dowiedzieć co to znaczy.
- Mam skrzywienie kręgosłupa piersiowo-ledzwiowe 46 lat i jestem po 6 operacjach na kręgosłup. Coraz częściej odczuwam bóle a dokładnie drętwienie nlewej nogi. Czy jest szansa na poprawę mojego stanu zdrowia?
- Witam, zmagam sie z lordozą ledzwiowa. Czy fizjoterapeuta pomoże mi pozbyć sie odstajacych posladkow? Jesli tak, ile moze potrwac rehabilitacja?
- Mam pytanie:do jakiego specjalisty się udać z 6cio letnia córka która ma lordoze? Nie wiem czy wizyty u fizjoterapeuty msga jej pomóc??
- Mój wynik badania radiologicznego to , cytuję: ,,KR L-S spłycenie fizjologicznej krzywizny w tym odcinku Lumbalizacja KR S-1" to cały opis , boli mnie kręgosłup lędzwiwy głównie, dokycza bol bioder w pachwinach, wręcz nie daje spac, od 30 lat pracuje w biurze, mam 52 lata, kobieta, Proszę o wyjaśnienie…
- Mam pytanie odnośnie moich łopatek, które są pochylone do przodu i są dosyć daleko od siebie (przynajmniej dalej niż powinny), głowa pochylona do przodu, krótko mówiąc po prostu się garbię. Nie wiem czy to już jest wada postawy czy po prostu dobry początek dlatego zastanawiam się gdzie bym mógł się udać…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 66 pytań dotyczących usługi: lordoza
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.