Zaczne od tego ze zawsze mialam plaski brzuch. Kilka miesiecy temu zaczelam jesc coraz bardziej wega
2
odpowiedzi
Zaczne od tego ze zawsze mialam plaski brzuch. Kilka miesiecy temu zaczelam jesc coraz bardziej wegansko, a od 2 miesiecy jem wegansko tak 99%. W tym bardzo duzo roslin straczkowych, fasoli i soji. I wlasnie od tego czasu czuje ze moj brzuch... Urosl. Moze jest wydety. W kazdym razie czuje ze jest on jak balon. Co ciekawe z reszty ciala schudlam. Do miesa nie wyobrazam sobie wrocic, kocham straczki fasole i warzywa, jednak chcialabym przywrocic moj brzuch do plaskosci. Kocham weganskie jedzenie i nie chce z niego rezygnowac. A moze myslisz ze przyczyny nalezy szukac gdzies indziej i nei jest to wina diety? Bede bardzo wdzieczna za wszelkie sugestie porady i opinie.
Dzień dobry. Dieta wegańska opiera się na produktach, które są źródłem dużych ilości błonnika. W szczególności te, o których Pani pisze - strączki, mogą powodować wzdęcia. Zbyt duża ilość błonnika w diecie lub po prostu - wprowadzenie jego większej ilości, podczas gdy wcześniej jedliśmy go niewiele, jak najbardziej może dawać efekt ,,powiększenia" brzucha. Taka sytuacja po przejściu na dietę roślinną jest bardzo częsta. Zazwyczaj trochę czasu może minąć, nim organizm przyzwyczai się do trawienia większej ilości błonnika. Jednak gdy to się nie zmienia, warto przeanalizować czy nie dostarczamy sobie go jednak w diecie zbyt wiele. Proszę pamiętać o piciu odpowiedniej ilości płynów, ponieważ zarówno nadmiar jak i niedobór błonnika może powodować zaparcia. Gdy spożywamy więcej błonnika, aby zapobiec zaparciom, powinniśmy też wypijać większą ilość wody. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Obserwowany efekt wiąże się najprawdopodobniej z większą ilością produtków naturalnie wzdęciotwórczych. Pani przewód pokarmowy musi przyzwyczaić się do nowego składu diety (choćby ilości błonnika pokarmowego). Jest to częsty problem u osób przechodzących na dietę wegańską.
Podobne pytania
- Moje objawy to bardzo duże wzdęcia z towarzyszącymi cuchnącymi gazami, ból brzucha po konkretnych posiłkach lub czasami nawet bez wyraźnej przyczyny, tłuste papkowate stolce. Wyniki krwi w porządku, w kale wykryte liczne krople tłuszczu, ale przy tym AIAT 27,7 AspAT 26,2, Amylaza 41,2, Lipaza 26, CRP…
- Czy psychiatrzy mogą przepisać buprenorfinę osobie uzależnionej od opioidów?
- Dzieńdobry,mam 25 Lat, chciałabym zapytać czy przy uczuleniu na kobalt ,mogę przyjmować suplement diety z apteki witamine B12 ? Ponieważ z wyników krwi wyszło że mam jej znacznie za mało , objawy u mnie to ciągle zmęczenie i problemy z pamięcią dlatego chciałabym uzupełnić jej niedobór , z góry dziękuję…
- Czy jad od ukąszenia owada może być niebezpieczny dla dziecka w łonie matki. Czy takie toksyny mogą przedostać się do dziecka? Czy sama reakcja organizmu matki na ukąszenie może być niebezpieczna dla dziecka? Dodam że ugryzła mnie najprawdopodobniej meszka i powstało duże zaczerwienienie w miejscu urządlenia,…
- Witam boli mnie kręgosłup zrobiłam rezonans opis rezonansu za poziom L5-S1 uznano poziom ostatniego niehyplastycznego krążka mk fizjologiczna lordoza kręgosłupa lędźwiowego spłycona ,tedecja do poziomowego ustawienia kości krzyżowej w pozycji badania zmiany zwyrodnieniowe w postaci zaburzeń uwodnienia…
- Witam serdecznie, Od wielu lat borykam się z problemem przepukliny pachwinowej. Generalnie od momentu zdiagnozowania przez lekarza i ‘wyśmiania’ mnie - z czym ja przychodzę do niego bo to jeszcze takie małe - jakieś 20 lat temu" nie robiłem nic w tym kierunku. Jak jeszcze 4 lata temu była duża i nawet…
- Czy podwyższone APTT 60,3 s, a 2 miesiące temu wynoszące 40,8 (25,4-36,9) jest niepokojące? Inne parametry układu krzepnięcia są w normie: Fibrynogen (2 -3.93) [g/L] 3,14 Czas protrombinowy (9.4- 12.5) 12 INR (0.8 - 1.2), 1,1 Wskaźnik protrombinowy (85 -123)[%] 89 Parametry układu krzepnięcia…
- Uprzejma prośba o ratunek i rozpaczliwie poszukiwaną poradę, mianowicie po nieprzyjemnym doświadczeniu jakim było ściśnięcie i uderzenie moszny po około 3 tygodniach wystąpiła u mnie duża tkliwość, przy dotyku jąder z promieniowaniem do jamy brzusznej, oraz pachwin i ud obserwowany jest również ból…
- Jakie ćwiczenia można wykonywać i po jakim czasie po cesarskim cięciu? Czy można chodzić na Zumbę 3 miesiące po cc? Czy ćwiczenia na orbitreku są dozwolone?
- Od tygodnia spoznia sie okres 2 testy zrobione negatywne. Stosujemy z partnerem stosunek przerywany czy jest możliwość abym mimo to była w ciąży? Do tego dochodza bóle podbrzusza i piersi
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.