Wybielałam nakładkowo w domu zęby Opalescence PF 16% Żel do Nakładkowego Wybielania Zębów. Tak zalec

Wybielałam nakładkowo w domu zęby Opalescence PF 16% Żel do Nakładkowego Wybielania Zębów. Tak zalecił stomatolog przed robieniem koronek na zęby. Zgodziłam się ale z racji tego, iż popalam papierosy zapytałam jak to ma wyglądać. Lekarz powiedział, że skoro muszę to mogę, ale w nakładach. Więc pierwszego dnia założyłam nakładki z żelem na 2 godziny. Po ściągnięciu umyłam nakładkę i ponownie ja założyłam i zapaliła papierosa. Spaliłam do połowy bo źle mi się paliło ( to był mój jedyby paoieros w trakcie wybielania) Ściągnęłam nakładkę i ją umyłam. Ale niesamowicie śmierdziała mimo mycia papierosami. Na następny dzień jeszcze raz przed założeniem umyłam ją ale to nic nie dało więc mimo wszystko założyłam żel i nakładkę na 6 godzin. Kolejne dni mimo mycia nakładki i mydłem i pastą nadal śmierdziała papierosami ale kontynuowałam wybielanie jeszcze kolejne 3 dni kładąc nakładkę na noc. W ostatnią noc już nakładka nie śmierdziała. Ale moje pytanie brzmi czy to możliwe że trwający do tej pory (A minął tydzień) ból głowy ma z tym związek. I czy nie zrobiłam sobie tym większej krzywdy? Ps. W trakcie trzymania nakładek wydaje mi się że połknęłam nadmierną ilość, która wychodziła spoza nakładki. Z góry dziękuję za odpowiedź