Witam , ważę się rano na czczo od jakiegoś czasu i moja waga wskazuję różne wyniki, tu je przedstawi

Dzień dobry, nie ma potrzeby wykonywać pomiarów codziennie. Waga w ciągu doby może się wahać, jest to normalne. Wpływ ma na to wiele czynników środowiskowych, żywieniowych oraz leki i suplementy. Najlepiej jest ważyć się nie częściej niż raz w tygodniu, rano na czczo, po min. 7h snu i po skorzystaniu z toalety. Pozdrawiam, mgr Ewelina Dąbek

Dzień dobry, Wahania masy ciała pomiędzy dniami to normalne zjawisko. Wynika to z ilości zjedzonego pożywienia, stopnia nawodnienia, treści pokarmowej znajdującej się w przewodzie pokarmowym. Kontrola masy ciała powinna odbywać się raz w tygodniu. Dodatkowo można mierzyć obwody ciala, co pomoże w lepszym stopniu kontrolować swoją sylwetkę.