Witam. W sumie nie wiem od czego zacząć. Chyba szukam podpowiedzi. Wczoraj obudziłam się z okropnym

Witam Panią,
To co Pani opisuje sugeruje, że doświadczyła Pani ataku paniki.

Jednak, aby mieć co do tego 100% pewności należałoby wykluczyć podłoże somatyczne - czyt. wykonać badania zaprzeczające innym schorzeniom (badania EKG, krwi). Wskazana w tej sytuacji byłaby konsultacja u lekarza internisty.

Jeżeli wyniki nie wskazałyby na żadną z dolegliwości kardiologicznych czy gastrycznych, to oznacza, że doświadczyła Pani ataku paniki. W takiej sytuacji wskazane by było podjęcia psychoterapii indywidualnej, aby znaleźć powody w/w napadów oraz nauczyć się z nimi radzić.

Pozdrawiam,
Karolina Palczewska

Nie podała Pani swojego wieku, jeśli jest Pani w grupie 50+ to mogą to być objawy przekwitania, gdzie głównymi objawami są uczucia gorąca i zimna, pocenie, lęk uogólniony...

Pani Aniu, to co Pani opisuje może być atakiem paniki. Proszę się zastanowić jakie emocje, myśli, odczucia poprzedzały ten incydent, może to pomóc w dalszej pracy nad problemem. Ponadto, aby mieć pewność, że sytuacja ta nie jest związana z podłożem somatycznym (fizycznym), warto byłoby zrobić m.in. podstawowe badania krwi, tarczycy, czy EKG. W sytuacji, kiedy wykluczymy podłoże somatyczne, proszę udać się na konsultację psychologiczną. Do tego czasu proszę się obserwować, próbować skupić się na swoich myślach, emocjach, czy miejscu w którym się Pani znajduje, aby, gdy nadejdzie kolejny atak paniki, posiadać wiedzę na temat tego co może go powodować. Wszystkiego dobrego, pozdrawiam — Jakub Ławniczak.

Witam, widzę, że sprawa jest trudna. Polecam skontaktować się ze specjalistą i omówić ten problem podczas wizyty. Pozdrawiam

Wymienione objawy mogą sugerować atak paniki i być wynikiem przeciążenia, lub długotrwałego stresu, ale nie muszą. W takiej sytuacji zawsze warto wykonać podstawowe badania, w tym hormony tarczycy (zaburzenia pracy tarczycy bardzo mocno rzutują na ciało i psychikę). Jeśli wyniki badań nie wykażą przyczyny biologicznej - można przyjąć, że sytuacja, związana była z lękiem.
Być może pojawiło się w ostatnim czasie w Pani życiu coś, co było silnie stresujące, trudne, bolesne... Objawy lękowe - choć bardzo przykre i trudne - są zaproszeniem do zadbania o siebie. Warto poszukać wsparcia terapeutycznego, a także popracować nad relaksacją - np. poprzez ćwiczenia oddechowe, spacer, masaż. Pozdrawiam serdecznie, życząc ukojenia.

Dzień dobry, zachęcam do odbycia kompleksowej diagnozy, która będzie składała się z wizyty u internisty w celu zlecenia wszystkich niezbędnych badań sprawdzający Pani stan fizyczny. Jeżeli badania wykluczą chorobę fizyczną proszę o skorzystanie z konsultacji psychologicznej (Psycholog) w celu zdiagnozowania Pani stanu psychicznego. Dodatkowo diagnozę psychologiczną można poszerzyć o wizytę u lekarza psychiatry. Taka szeroka diagnostyka powinna dać kompletną odpowiedź dotyczącą źrodła objawów, które Pani ma.

Dzień dobry Pani Anno, oczywiście objawy takie jak te są bardzo częste przy zaburzeniach lękowych czyli tak zwanych "nerwicach", jednak mogą one świadczyć o wielu innych trudnościach.
Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który będzie mógł przeprowadzić pełną diagnostykę i pokierować Panią w odpowiednim kierunku.
Oczywiście, jeżeli diagnoza padnie na zaburzenia lękowe, wskazane będzie zgłoszenie się na psychoterapię oraz do psychiatry w celu otrzymania wsparcia w postaci leków.
Pozdrawiam serdecznie

Pani Anno,

te objawy mogą wskazywać zarówno na jakiś problem ze zdrowiem fizycznym, jak i mogą być objawami zaburzeń lękowych (a dokładniej - ataku paniki).

Pisze Pani, że wyniki ma dobre, ale nie mam informacji jakich konkretnie badań ani jak dawno były robione. W związku z tym zalecałabym, żeby udać się do lekarza internisty i opisać doświadczane objawy oraz poprosić o skierowania na badania.

Jeśli badania zlecone przez lekarza nie wykażą żadnych odchyleń od normy, to oznacza, że mogła Pani doświadczyć napadu paniki. Pojedynczy napad paniki może się przydarzyć jako konsekwencja doświadczania silnego lub długotrwałego stresu i jeśli był to pojedynczy epizod - nie trzeba go leczyć.

Natomiast jeśli wyniki badań będą dobre, a napady paniki będę się powtarzać - zalecam psychoterapię. Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym bardzo sprawnie radzi sobie z atakami paniki.

Pozdrawiam serdecznie.