Witam,w sobote grałem mecz i pod koniec dostałem skurczów łydek i do dzisiaj mnie boli szczegolnie j
3
odpowiedzi
Witam,w sobote grałem mecz i pod koniec dostałem skurczów łydek i do dzisiaj mnie boli szczegolnie jak staje palcami na ziemie.Czy można jakaśc maścią posmarować rozgrzewająca lub chłodzącą ponieważ jutro mam mecz ? Dodam ze przed meczem wypiłem kapsułke kofeiny 200mg popijajac izotonikiem
Fajnie byłoby zadbać o potas i magnez, ale to tylko jedna z hipotez, ważny jest element stretchingu tkanek, uelastycznianie ich na przyszłość, ale pamiętajmy, że może się też coś dziać z kręgosłupem. Czas pokaże, ale bądźmy tej lepszej myśli i skupmy się na razie na prostych 2 pierwszych opcjach.
Pozfrawiam
RW
Pozfrawiam
RW
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wizyta u fizjoterapeuty pozwoli zdiagnozować przyczynę. Sam zabieg spowoduje prawdopodobnie duża ulgę. Pozdrawiam!
Kofeina wzmaga nasze ciało do częstszego oddawania moczu, w tym również minerałów m.in. magnezu. W ten sposób pozbawiasz swoje mięśnie regulatora skurczów, a dokładniej skorzystanie z kofeiny może doprowadzić do braku hamulca dla skurczu w mięśniu. Powinno pomóc przerolowanie mięśni łydki, ale też warto pamiętać, że przed dużą aktywnością nie ma co korzystać z kofeiny.
Podobne pytania
- Jakie dodatkowe badanie oprocz USG mozna zrobic po wykryciu przepukliny pachwinowej zeby sie upewnic na jakie organy ona uciska? W USG mam opis "Przepuklina pachwinowa lewostronna sr.wrota okolo 4.8mm" i nic wiecej. Czesto mi boli z lewej strony, mam ciagle wzdęcia, uczucie ze chce mi sie siku mimo…
- Jakie badanie wykonać na nietrzymanie moczu ?
- Niekontrolowane nie trzymanie moczu. Do jakiego lekarza udać się ma kobieta ?
- Dzień dobry, Mam kłykciny kończyste wewnątrz odbytu. Jakie leczenie mogę zastosować aby się tego pozbyć? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.
- Nie mam siły na nic.... mąż zostawił mnie dzień przed dniem kobiet... Ale oczywiście twierdzi że to Wyrzucilam bo nie raz się przyznam tak mówiłam ale tylko dlatego że pil i cpal... wogole nie widzi w sobie problemu utrudnia mi wszytko złożyłam papiery rozwodowe ale dziecko widzi jak narazie kiedy chce…
- Witam. Jestem ponad tydz po operacji przegrody nosowej i małżowin. I pytanie : czy można uprawiać tzw delikatny seks :) czy powinno się jeszcze poczekać?
- Dzień dobry, czy jeśli występuje obecnie u mnie ryzyko zakrzepicy i objawy przewlekłej niewydolności żylnej - pojawiające się bóle nóg, które czasem się nasilają, czasem ustępują, którym również towarzyszą bardzo widoczne żyły na udach, łydkach - to nie ma przeciwskazań do szczepienia przeciw Covid-19?…
- Dzień dobry, chciałbym się dowiedzieć czy istnieje możliwość założenia aparatu na rozchwiane zęby? mam wysunięte do przodu i pochylone górne jedynki i dwójki (ssanie kciuka) jedynki opierają się pod kątem na dolnej wardze i są w tej pozycji naciskane, po całej nocy w tej pozycji gdy zęby spoczywają pod…
- zauważyłam białą niebolącą płaską palmę na dziąśle. Czy to afta?
- niecały miesiąc temu miałem leczenie kanałowe szóstki dolnej lewej pod mikroskopem. Było to drugie już leczenie tego zęba. Pierwsze miało miejsce 10 lat wcześniej. Dziś wyczułem bolący guzek bezpośrednio obok kości pod żuchwa na wysokości leczonej szóstki. Boli przy ucisku i czasem pobolewa bez przyczyny.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.