Witam w kwietniu przeszłam Covid19, nie odzyskałam całkowicie węchu i smaku ale wszystko pachniało i
Witam w kwietniu przeszłam Covid19, nie odzyskałam całkowicie węchu i smaku ale wszystko pachniało i smakowało normalnie, czasami wcale. Od sierpnia żywność, perfumy i wiele innych rzeczy ma bardzo nieprzyjemny smak i zapach. Nie jem mięsa, jajek bardzo wielu produktów. Spożywam jedynie ryby, ziemniaki i żółty ser. Straciłam na wadze. W jakie witaminy powinnam się zaopatrzyć aby dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy bądź minerały , ponieważ czuję, że z tego powodu tracę na siłach, wypadanie włosów jestem w stanie znieść i jakoś zaradzić, a nie do końca wiem jak powinnam się teraz odżywiać. Pozdrawiam
3 odpowiedzi
Dzień dobry Zaburzenia smaku i węchu po przebyciu covid-19 może trwać do około 6 miesięcy. Gdyby nie minęło należy skontaktować się z lekarzem. Jeżeli chodzi o witaminy i minerały należy starać się odżywiać pełnowartościową dietą która dostarczy wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Warto również zadbać mikrobiotę jelitową ponieważ bakterie bytujące w jelitach również odpowiedzialnej są za syntezę witamin, trawienie składników odżywczych. W Pani przypadku zacząłbym suplementować cynk (pierwiastek odpowiedzialny za czucie smaku i węchu), żelazo (wzrost włosów), witamina d (poprawa zdrowia wielokierunkowa). Jednak tak jak na wstępie zaznaczyłem warto próbować rozszerzać dietę o inne pokarmy które dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych (nie jesteśmy w stanie uzupełnić tego suplementami) Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Rozwiązaniem problemu powinna być odpowiednio skomponowana dieta. Niestety, ale preparaty witaminowe często nie są wystarczające, sama ich wchłanialnosc jest niska. Jeżeli chodzi o osłabienie węchu warto jest przeprowadzac u siebie "trening zapachowy", często pozwala to szybciej powrócić do rozpoznawania zapachów.
Dzień dobry. W tym celu najlepiej byłoby wykonanie badania APW, które ustali 33 pierwiastki w tym 7 toksycznych. Poznasz swoje indywidualne potrzeby oraz dietę metaboliczną łącznie z suplementacją, która wyrówna niedobory Twojego organizmu w tym cynku, który jest potrzebny by nie było takich reakcji o których piszesz.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.