Witam, w grudniu poprzedniego roku nabawiłem się urazu kolana podczas gry na hali. Po wykonaniu rezo

Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, być może uda mu się Panu pomóc na miejscu od ręki. Pozdrawiam!

Niestety, ale wizyta jest konieczna w celu dokonania analizy problemu no i stabilności jednego i drugiego kolana, żeby to nie poskutkowało kiedyś urazem. Myślę, że fizjoterapeuta nie będzie wymagał badań obrazowych drugiego kolana, gdyż mamy swoje testy diagnostyczne, natomiast może się zdarzyć sytuacja, w której trzeba będzie się wybrać na takie badanie, ale to już Pana fizjoterapeuta pokieruje. Pozdrawiam.

Dzień dobry. Jeżeli w przeciągu 3 dni od pojawienia się dolegliwości nie ma znacznej poprawy to lepiej udać się na wizytę do fizjoterapeuty lub osteopaty. Pozdrawiam serdecznie

Witam, zdecydowanie jest to temat dla fizjoterapeuty. Pozdrawiam

Dzień dobry, Jeśli ból nie przeszedł w ciągu kilku dni, napewno warto udać się do fizjoterapeuty lub lekarza. Takie urazy nie warto lekceważyć, ponieważ mogą w przyszłości pogłębiać się. Z poważaniem Wojciech Szreder - CM REHAB

Dzień dobry. Jeśli objawy nie przejdą w przeciągu kilku dni, zalecam udać się do fizjoterapeuty lub lekarza. Lekceważenie wyżej wymienionych objawów, może w przyszłości powodować problemy. Pozdrawiam!

Dzień dobry, Pojawienie się bólu w „zdrowym” kolanie może być wynikiem przeciążenia lub kompensacji po wcześniejszym urazie. Warto na razie ograniczyć intensywność aktywności i obserwować reakcję, ale jeśli ból się utrzymuje, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dokładnie ocenić przyczynę i uniknąć pogłębienia problemu. Pozdrawiam!

Dzień dobry, moim zdaniem lepiej udać sie do fizjoterapeuty, przyczyna może być bardziej funkcjonalna niż strukturalna, a w tym przypadku fizjoterapeuta może dobrać odpowiednie postępowanie i ćwiczenia, które powinny pomóc. Pozdrawiam

To zależy, jeżeli ból zdrowego kolana występuje kilka dni, można spróbować to przeczekać, jednak po tygodniu sugerowałbym udać się do fizjoterapeuty.

Zalecam wizytę u fizjoterapeuty.

Dzień dobry. W opisanej sytuacji nie zalecałabym po prostu „przeczekać” bólu i wrócić do treningów, gdy trochę odpuści. Skoro po urazie jednego kolana, rehabilitacji i powrocie do aktywności pojawił się ból również w drugim kolanie, warto ponownie ocenić całą sytuację. Przede wszystkim trzeba ustalić, czy „zdrowe” kolano rzeczywiście jest zdrowe, ale również sprawdzić, czy nie zaczęło być nadmiernie obciążane w wyniku kompensacji po wcześniejszym urazie ACL i łąkotki. Po kontuzji bardzo często zmienia się sposób chodzenia, wykonywania przysiadu, lądowania czy przenoszenia ciężaru ciała. Takie zmiany mogą zwiększać obciążenie drugiej kończyny. Ból podczas chodzenia po schodach, unoszenia nogi i gwałtownych ruchów jest wskazaniem do dokładniejszej oceny funkcjonalnej. Nie oznacza automatycznie kolejnego uszkodzenia łąkotki czy więzadła, ale bez badania nie da się tego rozstrzygnąć. Na ten moment ograniczyłabym aktywności, które wyraźnie prowokują ból – szczególnie grę na hali, dynamiczne zmiany kierunku, skoki i gwałtowne ruchy. Nie oznacza to jednak całkowitego unieruchomienia. Odpoczynek powinien być aktywny i połączony z odpowiednio dobraną rehabilitacją. Co ważne, powrót do sportu po urazie ACL czy łąkotki nie powinien opierać się wyłącznie na tym, że „minęło już wystarczająco dużo czasu” i kolano mniej boli. Zaleca się ocenę m.in. zakresu ruchu, obrzęku, siły mięśnia czworogłowego i grupy kulszowo-goleniowej oraz kontroli i stabilizacji kończyny. Powrót do sportu powinien być kryterialny, a nie wyłącznie czasowy. Dlatego w Pana przypadku zdecydowanie warto ponownie skonsultować kolano – najlepiej z ortopedą lub fizjoterapeutą zajmującym się rehabilitacją kolana i powrotem do sportu. Jeżeli ból utrzymuje się mimo ograniczenia aktywności, pojawia się obrzęk, uczucie niestabilności, blokowanie lub przeskakiwanie w stawie, konsultacji nie warto odkładać. Pozdrawiam, Sylwia Majewska – rehabilitacja i fizjoterapia Warszawa