Witam serdecznie, od kilku tygodni codziennie, pomimo spożywania posiłków w regularnych odstępach cz
3
odpowiedzi
Witam serdecznie, od kilku tygodni codziennie, pomimo spożywania posiłków w regularnych odstępach czasu, towarzyszy mi prawie ciągle uczucie głodu. Jestem osobą dość intensywnie trenującą kolarstwo i staram się odżywiać zdrowo, natomiast z powodu startów w zawodach przez około dwa miesiące byłam na diecie redukcyjnej. Dodam jeszcze, że rok temu udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania spowodowanymi bardzo szybką utratą kilogramów w bardzo krótkim czasie. Z tego powodu od tego czasu zmagałam się z zaburzeniami miesiączkowania, która do tej pory jeszcze nie powróciła. Wykonałam badania z krwi, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości. Bardzo proszę o poradę, co może być spowodowane takim ciągłym uczuciem głodu i jak można sobie z tym poradzić.
Uczucie permanentnego głodu może mieć wiele przyczyn. Przy zaburzeniach odżywiania, dietach bardzo nisko kalorycznych i zaburzeniach hormonalnych nie ma jednej odpowiedzi. W pierwszej kolejności kontrola stanu zdrowia z lekarzem w tym endokrynologiem lub ginekologiem. Od strony żywieniowej, poza regularnością posiłków, bardzo ważne jest dopasowanie kaloryczności i rozkładu makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodan), szczególnie jeśli towarzyszy temu intensywny wysiłek fizyczny. Takie dopasowanie wymaga szczegółowej analizy Pani zachowań żywieniowych oraz idealnie - dzienniczka żywieniowego z kilku dni i dokładnego wywiadu. Uczucie głodu może być też związane ze stanem psychicznym. Warto skorzystać z pomocy specjalisty w tym zakresie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowna Pani,
ogólnie podstawową przyczyną tego głodu ( z bardzo dużym prawdopodobieństwem - bo bez wywiadu i odpowiednich badań trudno to ustalić) jest spożywanie przez Panią dużej ilości węglowodanów. Dochodzą do tego zapewne i przyczyny oboczne. Jeżeli jest Pani zainteresowana tym, by efektywnie zapanować nad własnym ciałem, to zapraszam do kontaktu.
Teraz zaś życzę Pani pięknych świąt Bożego Narodzenia i opieki Dzieciątka Jezus nad całą Pani rodziną.
Pozdrawiam ciepło,
Bogusław Bienias
ogólnie podstawową przyczyną tego głodu ( z bardzo dużym prawdopodobieństwem - bo bez wywiadu i odpowiednich badań trudno to ustalić) jest spożywanie przez Panią dużej ilości węglowodanów. Dochodzą do tego zapewne i przyczyny oboczne. Jeżeli jest Pani zainteresowana tym, by efektywnie zapanować nad własnym ciałem, to zapraszam do kontaktu.
Teraz zaś życzę Pani pięknych świąt Bożego Narodzenia i opieki Dzieciątka Jezus nad całą Pani rodziną.
Pozdrawiam ciepło,
Bogusław Bienias
Witam, zaburzenia odżywiania to bardzo poważny temat. Głód-ależy ocenić ilość spozywanych kalorii do zapotrzebowania, prawdopodobnie jest źle wyliczone i dieta jest zbyt nisko kaloryczna. Prze takiej przeszłości prosze być bardzo ostrożnym w obcinaniu kalorii. Żeby móc ocenić sytuację dokładnie zapraszam na wizytę stacjonarnie lub online
Zaprasza na mój profil
Magdalena Kołodziej
Dietetyk Kliniczny
Zaprasza na mój profil
Magdalena Kołodziej
Dietetyk Kliniczny
Podobne pytania
- Dzień dobry mam pytanie, ostatnio miałam robione usg wyszło że mam 2 torbiele na jajnikach które mają 4 cm, plus mam 2 zmiany o gęstej zawartości, i robiłam badanie CA-125 wyszedł wynik 416,0 U/ml, ginekolog powiedział że taki wynik wyszedł bo mam endometriozę, i faktycznie mam już od 2,5 roku wszystkie…
- Dzień dobry , Mam 46 lat. Moje wyniki DHAE SO4 przy normie 56.20-282,90 to 303,90 czyli podwyższone . Jakie powinnam jeszcze wykonać badania dodatkowe aby udać się do endokrynologa ?
- Jestem w 8 tygodniu ciąży Dostałam plamienie jak w okresie, boję się co robić. Brzuch mnie pobolewa ale nie jest to ból silny
- Mam 30 lat. Od roku mam problem z trądzikiem na żuchwie, brakiem libido, nieregularnymi miesiączkami. Wyniki moich badań TSH 2.974 (0.360-4.940) FSH 5.72 LH 5.05 estradiol 45.00 Prolaktyna 18.19 (1.20-29.93) Testosteron 39.00 (10.83-56.94) Dhea -so4 296.00 (95.80-511.70) Shbg 44.50 (19.80-155.20) Badania…
- Witam, czy po zdjagnozowanej cukrzycy typu 2 po rozpoczeciu leczenia objawy tej choroby znikaja?
- Witam, zrobiłam 3 różne testy ciążowe i wyszły pozytywne. Według okresu jestem 6-7 tydzień ciąży. Byłam na badaniu usg i lekarz nic nie potwierdził. Czy możliwe jest brak ciąży? Czy może za wczesny tydzień. Dodam że jestem osobą troszkę grubsza niż powinnam.
- Witam! Jestem osobą pełnoletnia, mam 25 lat. Chłopak śpi u mnie od ponad roku w weekendy. Dzisiaj moi rodzice przeprowadzili z nami rozmowę,że go bardzo lubią ale nie zgadzają się na to aby on spal u mnie bo oni są wierzący. Tak powiedzieli. Ja wpadłam w szał.. nie mogę się z tym wszystkim pogodzić..…
- Czy manstruacja woda podczas okresu jest dozwolona i czy będę mocniej krwawić jak się będę manstruowac?
- Witam, Byłam u lekarza w 16+2 tygodniu ciąży, Pani Doktor powiedziała, że mam miękką szyjkę macicy natomiast długą i zamkniętą. Czy jest to powód do obaw ? Pani Doktor powiedziała, żebym sie nie stresowała, ale jednak wolę się upewnić. Co może być tego przyczyną? Jestem trochę zestresowana, ponieważ…
- Dzień dobry, chodzę do Psychiatry już 3 lata, który zdiagnozował u mnie zaburzenia osobowość (podejrzewa typ borderline oraz objawy paranoidalne najczęściej prześladowcze). Od lat fascynuje się wojskiem i chciałabym ubiegać się o pozwolenie na broń, z którą czułabym się bezpieczniej. Mam również brata,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.