Witam serdecznie, czy niejedzenie przez kilka dni (w rozsądnych granicach) może spowodować schudnięc

3 odpowiedzi
Witam serdecznie, czy niejedzenie przez kilka dni (w rozsądnych granicach) może spowodować schudnięcie?
dr n. med. i n. o zdr. Katarzyna Martela - Tomaszek
Umów wizytę
Dzień dobry,
każde nie jedzenie wiąże się z deficytem kalorycznym, a każdy deficyt będzie powodował redukcję masy ciała. U jednych większą, u drugich mniejszą. Nie mniej jednak taka forma prowadzenia redukcji masy ciała nie jest wskazana. Zazwyczaj przynosi krótkotrwałe efekty i nie zmienia nawyków żywieniowych. Pozdrawiam Katarzyna Martela Tomaszek

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Agata Skupsz (Bereźnicka)
Umów wizytę
Głodówka może spowodować zmniejszenie masy ciała (niekoniecznie tkanki tłuszczowej), jednak nie jest to najlepsze rozwiązanie jeśli chodzi o redukcję masy ciała.
mgr Dominika Grońska
Dietetyk
Kraków
Dzień dobry, tak — niejedzenie przez kilka dni może spowodować spadek masy ciała, ale nie jest to zdrowy ani bezpieczny sposób odchudzania. Na początku traci się głównie wodę i zapasy energetyczne, a przy dłuższym głodzeniu także mięśnie. Taka praktyka może prowadzić do osłabienia, odwodnienia i późniejszego przejadania się, dlatego redukcję masy ciała najlepiej prowadzić poprzez regularną, zbilansowaną dietę z umiarkowanym deficytem kalorycznym.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.