Witam Potrzebuje schudnać. mam 31 lat ważę 91 kg 177cm pracuje fizycznie ale chce zrzucić na wadze.
3
odpowiedzi
Potrzebuje schudnać.
mam 31 lat ważę 91 kg 177cm pracuje fizycznie ale chce zrzucić na wadze. jest możliwość ustawienia mi diety itd??
mam 31 lat ważę 91 kg 177cm pracuje fizycznie ale chce zrzucić na wadze. jest możliwość ustawienia mi diety itd??
Dzień dobry,
Jak najbardziej jest taka możliwość, niemniej jednak wymagana jest w pierwszej kolejności wizyta w poradni, bądź konsultacja online, aby uzyskać jak najwięcej kluczowych informacji na temat Pańskiej aktualnej sytuacji zdrowotnej i obecnych nawyków żywieniowych.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Jak najbardziej jest taka możliwość, niemniej jednak wymagana jest w pierwszej kolejności wizyta w poradni, bądź konsultacja online, aby uzyskać jak najwięcej kluczowych informacji na temat Pańskiej aktualnej sytuacji zdrowotnej i obecnych nawyków żywieniowych.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 160 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zapraszam na konsultacje w tym zakresie. Pomogę ustalić dietę i przejść przez pełny proces odchudzania.
Serdecznie pozdrawiam
Aneta Styńska
psychodietetyk
Serdecznie pozdrawiam
Aneta Styńska
psychodietetyk
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna online - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Oczywiście! Istnieje wiele sposobów, jak skutecznie schudnąć. Jednym z najważniejszych czynników jest odpowiednia dieta. Dieta powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
Ponieważ pracujesz fizycznie, ważne jest, abyś dostarczał/a organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie ciała. Jednakże, aby schudnąć, konieczne będzie stworzenie deficytu kalorycznego, czyli spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalasz.
Ważne jest również utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych na dłuższą metę, aby uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu diety.
Zapraszam do gabinetu lub online
Pozdrawiam
Psychodietetyk Anna Romanów
psycho-dietetyka.pl
Ponieważ pracujesz fizycznie, ważne jest, abyś dostarczał/a organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie ciała. Jednakże, aby schudnąć, konieczne będzie stworzenie deficytu kalorycznego, czyli spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalasz.
Ważne jest również utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych na dłuższą metę, aby uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu diety.
Zapraszam do gabinetu lub online
Pozdrawiam
Psychodietetyk Anna Romanów
psycho-dietetyka.pl
Podobne pytania
- Mam mieć robioną w szpitalu kolonoskopię. W czerwcu 2018 roku miałam zator płucny i od tego czasu biorę pradaxę 150. Mam 54 lata. W poniedziałek dostałam okresu, więc chirurg przeniósł mi przyjęcie do szpitala na środę w przyszłym tygodniu i kazał mi zmienić pradaxę na heparynę -clexanę. Okres mam w…
- Zdiagnozowano u mnie astme oskrzelowa ok 10 lat temu i jestem ciekawy czy przy astmie moge palic e papierosy, jesli tak to czy jest jakas roznica miedzy np 12mg do 0mg nikotyny w liquidzie
- Moje pytanie dotyczy tematu molestowania seksualnego w dzieciństwie. Mam 24 lata, od 3 lat leczę się na depresję i zaburzenia lękowe a z chorobą walczę od 14 roku życia. Kiedy próbuję znaleźć przyczynę moich problemów emocjonalnych i braku wiary w siebie czasem zastanawiam się czy na mój rozwój psychiczny…
- Zawsze dobrze znosiłam pobyt w saunie, ale ostatnio po wyjściu pojawiają się na zewnętrznej stronie ramion i ud czerwone plamy, taki "marmurek" . Znikają do 30-40 minut po wyjściu. Mam 42 lata. Na nic nie choruję, nie jestem uczulona. Co może być przyczyną? A może to normalne? Bardzo lubię saunę i nie…
- W 1985 i 1992 roku byłam szczepiona p/odrze. Dziś w sklepie podeszła do mnie kobieta z Ukrainy żeby o coś zapytać . Nie kasłała nie miała kataru wyglądała na zdrowa. Boję się jednak że może być nosicielem wirusa Odry. Czy w przypadku zamienienia kilku słów może dość do zakażenia?
- 10 lat temu mialem operacje dwóch przepuklink odcinka ledzwiowego. teraz mam "nawrót", problemy z chodzeniem i siedzeniem. byłem w szpitalu, do wypisu dostałem recepte na DICLOVIT w razie bólu, NIMESIL w razie bólu, eurovit + mag B codziennie. Moje pytanie czy moge brac dwa razy dziennie Diclovit? czy…
- Chcę zmniejszyć nos, przeszkadza mi głównie to że jest taki wysoki ale boje się czy to możliwe przez zatoki klinowe. Bardzo chciałabym go również zwęzić. Bardzo proszę o odpowiedź czy jest sens umawiać się na konsultacje czy jest to sytuacja bez wyjścia.
- Mam stwierdzona nerwicę lękową. Ale, że dokuczliwe zawroty głowy po lekach nie ustawały poszłam z wizytą do neurologa. Wyniki ok, tomografia ok, skolioza, lordoza i rozszczepiony dolny krąg. Pani neurolog przepisała mi tabletki Dutilox. O 6 dniach objawy minęły. Odczuwam nie raz zawirowania, zależy od…
- Czy są cienkie rajstopy uciskowe 1 i 2 stopnia , mam za parę dni zabieg skleroteroterapi i jak narazie chodzę w rajstopach 1 stopnia lecz one są grube .
- Co jest przyczyna skrzepu krwi po operacji wymiany zastawki? Czy może być to brak ruchu lub otyłość?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.