Witam Od pewnego czasu mam problem. Ogólnie z moja najlepsza przyjaciółka zerwałam kontakt i czuje
4
odpowiedzi
Od pewnego czasu mam problem. Ogólnie z moja najlepsza przyjaciółka zerwałam kontakt i czuje się bardzo samotnie. Nie mogę przestać o niej myśleć. Często się denerwuje itp dochodzi do tego stres i przemęczenie bo dużo czasu w nocy poświęcam na naukę. Problem tkwi w tym ze nie mam chęci do życia czuje się taka sama i nie lubiana w dodatku mało odzywam się na innych a emocje przelewam na swojego chłopaka który już nie wytrzymuje ze mną. Dodam ze czasami walne sobie kreskę amfetaminy żeby mi było lepiej. Co ja mam zrobić żeby znów było okej? Bo powoli nie daje sobie rady..
Proponuję spotkanie z psychoterapeutą uzależnień i przeanalizowanie możliwych sposobów poradzenia sobie z trudnościami w relacjach i skorzystania z najlepszych rozwiązań.Jedna rozmowa nie wystarczy. Warto poświęcić opisanym problemom więcej czasu.Pozdrawiam.Izabela Kuminiak
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wartym uwagi będzie tu pomysł umówienia wizyty u psychologa, a także podjęcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ważne, aby z czasem odkryła Pani jak destrukcyjne myśli mogą wpływać na odczuwane przez Panią emocje oraz podejmowane działania. Jest duża szansa, że zaczynając od tych odkryć będzie Pani mogła wkroczyć na ścieżkę poprawy samopoczucia.
Rozumiem, że utrata kontaktu z przyjaciółką była dla Pani doświadczeniem zwiększającym poczucie samotności. Straty bywają trudne, natomiast zadane tu przez Panią pytanie widzę jako podjęcie jednego z pierwszych kroków do uzyskania adekwatnej dla siebie pomocy w rozwiązaniu opisanego problemu. Być może dobrym dla Pani będzie podjęcie kolejnego kroku, którym może być konsultacja z psychologiem, terapeutą.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie
Zacząłbym od całkowitego odstawienia narkotyków - "amfa" tak naprawdę wydłuża cierpienie, a nie zmniejsza. Gdy "faza" schodzi, pojawia się "zjazd" i cierpienie się nasila. Psychoterapia będzie skuteczna tylko i wyłącznie wtedy, gdy na pacjenta nie działają żadne substancje psychoaktywne. Zachęcam do jak najszybszej konsultacji z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym lub psychologiem.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.