Witam, od około dwóch lat mam poranne lęki, nie trwa to cały czas, pojawia się co kilka miesięcy, tr

Dobrze byłoby udać się do psychologa, który zrozumie problem i pomoże zmniejszyć objawy. Wskazana byłaby psychoterapia dla młodzieży. Proszę o tym porozmawiać z bliskimi i poprosić o pomoc w znalezieniu specjalisty.

Dzień dobry. Warto zgłosić się do psychologa, który pomoże lepiej zrozumieć problem i wskaże dalsze możliwe działania, w celu obniżenia poziomu lęku. Pozdrawiam Sandra Jargieło

Pani objawy wydają się mieć charakter lęku uogólnionego - trudno go wtedy skojarzyć z czymś konkretnym. W psychoterapii może Pani poznać źródła tego lęku, zmniejszyć jego natężenie i lepiej sobie z nim radzić. Polecam konsultację u certyfikowanego psychoterapeuty. Pozdrawiam

Dzień dobry. Warto przyjrzeć się niepokojącym Panią objawom wspólnie z psychoterapeutą. Polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która ma bardzo dobre wyniki w pracy z objawami lęku. Pozdrawiam.

Wizyta u psychoterapeuty będzie jak najbardziej skuteczna. Psychoterapeuta przeprowadzi wywiad kliniczny i będzie Pani mogła pracować nad rozwiązaniem tych leków. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Dzień dobry,
kiedy trudno jest powiązać lęk z konkretnym źródłem - myślą, zdarzeniem, człowiekiem - może to sygnalizować, iż na głębszym poziomie psychicznym uruchamia się jakiś konflikt psychiczny. Ważnym byłoby dotarcie i odkrycie, czego dotyczy wspomniany konflikt.
Zwróciła Pani uwagę na okresy, w których pojawia się lęk. Razem z psychoterapeutą można eksplorować obszar Pani doświadczania siebie/innych w czasie, kiedy ma Pani mniej obowiązków i więcej czasu "niezorganizowanego". Zachęcam do spotkania z psychoterapeutą psychodynamicznym, który przeprowadzi Panią przez ten proces.