Witam, od około dwóch lat mam poranne lęki, nie trwa to cały czas, pojawia się co kilka miesięcy, tr
Witam, od około dwóch lat mam poranne lęki, nie trwa to cały czas, pojawia się co kilka miesięcy, trwa kilka dni; po prostu rano nie budzi mnie budzik, lecz strach. Lęk nie ma żadnego źródła, nie ma czegoś na czym się podczas tego skupiam i co to powoduję, po prostu mam wszystkiego objawy, które towarzyszą mi podczas lęku; przyśpieszona praca serca, mdłości, okropny niepokój, to bardzo męczy. Zauważyłam, że szczególnie pojawia się to w okresie kiedy mam wolne od szkoły - wakacje, święta, ferie. Dziwi mnie to, ponieważ nie jest osobą, która lubi przebywać wśród ludzi.
7 odpowiedzi
Witam, zachęcam do udania się na konsultację u psychologa/psychoterapeuty, który zdiagnozuje problem i zaleci właściwe leczenie dla Pani. Pozdrawiam Agnieszka Bąk
Dobrze byłoby udać się do psychologa, który zrozumie problem i pomoże zmniejszyć objawy. Wskazana byłaby psychoterapia dla młodzieży. Proszę o tym porozmawiać z bliskimi i poprosić o pomoc w znalezieniu specjalisty.
Dzień dobry. Warto zgłosić się do psychologa, który pomoże lepiej zrozumieć problem i wskaże dalsze możliwe działania, w celu obniżenia poziomu lęku. Pozdrawiam Sandra Jargieło
Pani objawy wydają się mieć charakter lęku uogólnionego - trudno go wtedy skojarzyć z czymś konkretnym. W psychoterapii może Pani poznać źródła tego lęku, zmniejszyć jego natężenie i lepiej sobie z nim radzić. Polecam konsultację u certyfikowanego psychoterapeuty. Pozdrawiam
Dzień dobry. Warto przyjrzeć się niepokojącym Panią objawom wspólnie z psychoterapeutą. Polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która ma bardzo dobre wyniki w pracy z objawami lęku. Pozdrawiam.
Wizyta u psychoterapeuty będzie jak najbardziej skuteczna. Psychoterapeuta przeprowadzi wywiad kliniczny i będzie Pani mogła pracować nad rozwiązaniem tych leków. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Dzień dobry, kiedy trudno jest powiązać lęk z konkretnym źródłem - myślą, zdarzeniem, człowiekiem - może to sygnalizować, iż na głębszym poziomie psychicznym uruchamia się jakiś konflikt psychiczny. Ważnym byłoby dotarcie i odkrycie, czego dotyczy wspomniany konflikt. Zwróciła Pani uwagę na okresy, w których pojawia się lęk. Razem z psychoterapeutą można eksplorować obszar Pani doświadczania siebie/innych w czasie, kiedy ma Pani mniej obowiązków i więcej czasu "niezorganizowanego". Zachęcam do spotkania z psychoterapeutą psychodynamicznym, który przeprowadzi Panią przez ten proces.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.