Witam! Od ok 6 lat mam obniżony nastrój i problemy ze snem (raz jest lepiej raz gorzej) od 2 lat je

Warto porozmawiać o swoich obawach z terapeutą i przygotowac sie wspolnie z nim na wizyte u psychiatry. Przy braku poprawy możliwe, że pomóc psychiatry i farmakoterapia okaze sie potrzebna.

Dzień dobry

Nie wiem jaką diagnozę postawił Panu terapeuta. Obniżony nastrój i problemy ze snem, to symptomy wielu zaburzeń. W Pana wiadomości brakuje również informacji w jakim nurcie terapeutycznym prowadzona jest Pana terapia.
Jeśli ma Pan obniżony nastrój od 6 lat, a od 2 lat uczęszcza na terapię, to widzę w tym momencie dwa rozwiązania:
1. może Pan spróbować terapii w innymi nurcie terapeutycznym niż terapia realizowana dotychczas. Być może terapia obecna nie spełnia swojej funkcji, gdyż jest to nurt, który nie pasuje do Pana osobowości, diagnozy czy oczekiwać (jest to "gdybanie" z mojej strony, gdyż jak napisałam powyżej, nie podał Pan jaką ma diagnozę ani w jakim nurcie prowadzona była dotychczasowa terapia),
2. ze względu na długotrwałość cierpienia i brak oczekiwanych efektów związanych z podjęciem terapii może się okazać, że wizyta u psychiatry okaże się konieczna. Proszę nie obawiać się tej wizyty. Psychiatra wykona z Panem wywiad i/lub poprosi o wypełnienie jednego lub kilku testów psychologicznych (opcjonalnie skieruje Pana na takie testy, jeśli dotychczas nie miał Pan ich wykonywanych np. testów badania osobowości). Lekarz psychiatra na podstawie uzyskanych informacji zapisze Panu leki, których zadaniem będzie ustabilizowanie Pana nastroju. Najczęściej po miesiącu odbywa się kolejna wizyta, gdyż po miesiącu powinien Pan czuć już jakieś efekty farmakoterapii.
Niech Pan walczy o swoje zdrowie i o jakość swojego życia. Psychiatra zapisuje leki, które mogą spowodować, że po raz pierwszy od wielu lat będzie się Pan czuł wreszcie sobą. Myślę, że dużo zależy od tego, jakiego psychiatrę Pan wybierze. Gdyby pierwszy wybór okazał się chybiony proszę się nie zniechęcać. Co prawda psychiatrzy kończą ten sam program studiów, ale też są ludźmi i różnią się między sobą charakterami czy poglądami.

Dzień dobry, temat obaw, związanych z zakończeniem terapii, a także lęku przed wizytą u lekarza, są materiałem do wniesienia na sesję terapeutyczną. Warto otwarcie porozmawiać z terapeutą o tym wszystkim, co Pana niepokoi, przerasta, smuci. Już samo podzielenie się lękiem obniża jego poziom.
Proszę pamiętać, że wizyta u lekarza (choć bywa stresująca) może przynieść Panu realną, odczuwalną ulgę i zapoczątkować proces wracania do siebie.
Pozdrawiam serdecznie, życząc wszystkiego, co potrzebne.

Dzień dobry,
wdrożenie farmakoterapii wspiera leczenie stanów depresyjnych. Warto skorzystać z wizyty u psychiatry, z którym możesz porozmawiać o możliwych sposobach leczenia psychiatrycznego.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek