Witam od kilku miesięcy mam problem z odwodzeniem ręki mam ograniczone ruchy żeby się uczesać muszę

Witam od kilku miesięcy mam problem z odwodzeniem ręki mam ograniczone ruchy żeby się uczesać muszę drugą ręką podnieść tą bolącą na głowę niemogę się rozebrać, a w nocy niemogę się odwrócić z boku na bok o dziwo w tej ręce noszę zakupy proszę o pomoc. W lipcu byłam za granicą w pracy na zrywaniu czereśni i w tedy zaczął się ten problem i chciałabym zaznaczyć że problem się nasila.