Witam, od jakiegoś czasu zmagam się z negatywnym myśleniem, tzn. gdy wspominam ważne dla mnie wydarz

Dzień dobry,
jak najbardziej leki mogą mieć wpływ na Pana obecne samopoczucie. Sposób myślenia wykształcamy od najmłodszych lat głównie poprzez wychowanie, oddziaływania rówieśnicze, różnego rodzaju doświadczenia. To, o czym Pan pisze to zniekształcenie myślenia, tzw. katastrofizacja, czyli krótko mówiąc, spodziewanie się najgorszego. Naturalną konsekwencją takiego sposobu myślenia jest pojawienie się emocji (zazwyczaj są to emocje, których wolelibyśmy nie czuć).
Dobrą informacją jest to, że nad sposobem myślenia da się pracować i można go zmienić.
Zalecam konsultację psychologiczną, gdyż wbrew pozorom nie jest to łatwy proces i warto, aby ktoś nas przez ten proces przeprowadził.
Pozdrawiam ciepło.

Dzień dobry,
zachęcam do udania się na spotkanie z psychologiem, aby mógł Pan omówić ten problem. Leki, o których Pan pisze mogą wywoływać stany depresyjne, więc opisane objawy mogą być skutkiem ubocznym przyjmowania tych leków. Natomiast niezależnie od tego, warto porozmawiać ze specjalistą, aby przyjrzeć się tym negatywnym myślom. Psycholog dobrzenie odpowiednie techniki pracy z tymi myślami.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek

Schematy myślowe, po które najczęściej sięgamy, kształtują się na przestrzeni naprawdę długiego czasu, co sprawia, że wyrobiliśmy w sobie taki a nie inny sposób myślenia. Zawsze z czegoś to wynika, ale nie znając Pana historii, nie jestem w stanie z całą pewnością stwierdzić jakie może być podłoże takich myśli. Zachęcam zatem do skorzystania z pomocy specjalisty, który będzie miał większą możliwość (biorąc pod uwagę Pana historię życiową, sposób myślenia, środowisko i wiele innych) ocenić z czego mogą się brać takie myśli i jak może Pan sobie z nimi radzić.