Witam. Od jakiegoś czasu czuje że nie jestem sobą, miałem tak w 2017roku ale mineło po kilku dniach,

Dzień dobry, Po pierwsze musi Pan zrozumieć, że jest Pan sobą samym, a nie swoim Tatą. Prawdą jest, że nerwica szczególnie nerwica natręctw w ten sposób się może objawiać. Życzę Panu powodzenia w zdrowieniu w razie potrzeby zapraszam do kontaktu telefonicznego. Katarzyna Oberda

Dzień Dobry, polecam skontaktować się ze specjalistą , aby szerzej omówić problem podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję za podzielenie się swoimi myślami. Opisujesz doświadczenia, które mogą być naprawdę trudne i intensywne, a Twoje odczucia „nie bycia sobą” oraz związane z nimi emocje mogą być oznaką przeżywania głębszych procesów wewnętrznych. Zauważenie obecności bliskiej osoby, jak twój tata, w swoim życiu, może być próbą nawiązania kontaktu z utratą i żalem. To zjawisko jest dość powszechne w kontekście żałoby. Takie uczucia mogą wskazywać na głęboki proces przetwarzania tego, co się wydarzyło, oraz na poszukiwanie sensu w nowej rzeczywistości. Twoje doświadczenia związane z nerwicą lękową mogą być połączone z tym, co przeżywasz. Emocjonalny ból i lęk mogą objawiać się w różnych formach, a niektóre myśli mogą być niepokojące, lecz mogą także być częścią naturalnego procesu przystosowywania się do nowych okoliczności. Powrót do palenia może wskazywać na próbę radzenia sobie z napięciem i stresem, które z pewnością mogą wpływać na Twoje samopoczucie. W takich momentach warto zwrócić uwagę na różnorodne strategie radzenia sobie z emocjami, które nie wymagają sięgania po nałogi. Choć może to być trudne, zastanowienie się nad rozmową z kimś bliskim lub specjalistą, gdy tylko będzie to możliwe, może przynieść ulgę. Warto znaleźć przestrzeń na wyrażenie swoich emocji, co często pozwala na ich lepsze zrozumienie. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sam, a rozmowa o swoich przeżyciach to ważny krok w kierunku odnalezienia siebie. Życzę wszystkiego dobrego i zachęcam do kontaktu, SR

Dzień dobry. Z opisu wynika, że jest Pan świadomy, że są to odczucia i myśli, które budzą niepokój, a nie rzeczywistość, w którą bezkrytycznie Pan wierzy. To ważna informacja. U osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, hipochondrią czy nasilonym stresem mogą pojawiać się bardzo różne natrętne myśli, poczucie „dziwności”, odrealnienia czy wrażenie, że nie jest się do końca sobą. Dodatkowo wspomina Pan o śmierci taty rok temu. Strata bliskiej osoby często uruchamia procesy psychiczne, które potrafią wracać falami nawet wiele miesięcy później. Nie da się postawić diagnozy na podstawie krótkiego opisu w internecie, jednak z tego, co Pan pisze, bardziej zwróciłabym uwagę na lęk, natrętne myśli i przeżywanie żałoby niż na to, że rzeczywiście „staje się Pan swoim tatą”. Warto porozmawiać o tym ze swoją psycholog podczas najbliższego spotkania, szczególnie jeśli objawy utrzymują się lub nasilają. Proszę również zwrócić uwagę, czy podobne odczucia pojawiają się częściej w okresach większego stresu, napięcia lub zmęczenia. Chciałabym też dodać coś, co może być dla Pana ważne. Czytając Pana wiadomość, nie widzę osoby, która „traci rozum”. Widzę osobę przestraszoną nietypowymi odczuciami, próbującą je zrozumieć. Sam fakt, że potrafi Pan je opisać, zastanawia się nad nimi i szuka pomocy, jest dobrą prognostycznie oznaką. Do czasu konsultacji proszę potraktować te myśli bardziej jako sygnał, że przeżywa Pan duże napięcie emocjonalne, niż jako dowód, że dzieje się z Panem coś nieodwracalnego.