Witam, mimo że waze 72 kg przy 184 cm wzrostu mam sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu, chce się tego

Dzień dobry, W odpowiedzi na pytanie - oczywiście, że warto, ponieważ w ten sposób możliwy jest do przeprowadzenia dokładny wywiad żywieniowy. Można ustalić jakich składników odżywczych jest za mało w diecie, a które należałoby ograniczyć :) Dodatkowo, jako dietetycy sprawdzamy również Państwa wyniki badań i w ten sposób ustalamy, ewentualne niedobory, czy problemy zdrowotne na tle żywieniowym. Pozdrawiam, Mgr inż. Klaudia Kotecka-Majchrzak

Dzień dobry, jak najbardziej warto podejść kompleksowo, żeby szybciej i bezpieczniej osiągnąć swój cel. Dietetyk pomoże dobrać odpowiednią kaloryczność diety oraz rozkład makroskładników. Treningi szybciej przyniosą zauważalny efekt. Dzięki odpowiedniej podaży kalorii i białka, poza redukcją masy ciała, będzie można zająć się skuteczniejszą rozbudową masy mięśniowej podczas treningów. Dodatkowo dietetyk pomoże opracować indywidualną strategię, aby nie doszło do ponownego odłożenia się tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam, mgr Ewelina Dąbek