Witam mam niewielkie lewo boczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego czy mogę zacząć podciągać się na

Jeżeli nie występują dolegliwości bólowe, to śmiało można ćwiczyć. Oczywiście warto udać się do fizjoterapeuty by szczegółowo ocenił postawę i dzięki temu wskazał na co podczas ćwiczeń zwracać uwagę. Pozdrawiam!

Jeśli skrzywienie kręgosłupa jest nie wielkie to nie ma przeciwwskazań do uprawiania danego sportu. Tym bardziej, jeśli to są ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Co do siłowni i treningu z oporem zewnętrznym, polecam wpierw skonsultować to z jakimś trenerem albo fizjoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, Przy niewielkim skrzywieniu kręgosłupa piersiowego aktywność fizyczna – w tym ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i podciąganie – zazwyczaj jest jak najbardziej wskazane. Ważne jednak, by zadbać o prawidłową technikę i unikać asymetrycznych przeciążeń. Siłownia nie musi „odpadać”, ale warto zacząć od ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty lub trenera znającego się na wadach postawy, żeby nie pogłębiać skrzywienia. Pozdrawiam!