Witam mam 36 lat i problem z nadciśnieniem który lecze poranna tabletką. Z Tego względu iż się zapuś

Dzień dobry. Faktycznie kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie jednak różnice między jej formami są niewielkie. Jeśli Pana nadciśnienie leczone jest lekami, które odwadniają organizm, to ja bym nie zalecał brania kreatyny, ponieważ może podwyższać ona ciśnienie tętnicze właśnie ze względu na zatrzymywanie wody. Wzrost ciśnienia zazwyczaj nie jest wielki, ale warto dmuchać na zimne, zwłaszcza, że kreatyna sama w sobie nie przyspieszy odchudzania (które jest porządne w leczeniu nadciśnienia), a jedynie przyspieszy przyrost mięśni i poprawi wyniki siłowe. Jednak warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym na ten temat i upewnić się, czy może Pan stosować kreatynę i czy przy Pana nadciśnieniu trening siłowy będzie wskazany (a właśnie w treningu siłowym kreatyna jest najbardziej skuteczna).

Dzień dobry Kreatyne jest substancją osmotycznie czynną czyli przyciąga wodę. Jej transport do mięśni odbywa się poprzez transporter kreatyny zależnyodsodu. Dlatego razem z kreatyną transportowany jest sód i woda. Ważna jest kwestia dotyczącą tego, że kreatyna znajduje się wewnątrz mięśni. Niektóre badania pokazują, że kreatyna w krótkim okresie czasu zwiększa poziom całkowitej ilości wody w organizmie oraz wewnątrz i zewnątrzkomórkowa ilość wody. Jednak inne badania nie wykazują tego wpływy kreatyny na gospodarkę wodną. Badania pokazują, że optymalny wybór to monohydrat kreatyny który jest najbardziej przebadaną jej odmianą. Jeżeli chodzi o wpływ kreatyny na nadciśnienie tętnicze to badania wskazują że przyjmowanie u osób Zdrowych nie podnosi ciśnienia tętniczego krwi jednak u osób z problem nadciśnienia zalecana jest konsultacja z lekarzem prowadzącym. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Zanim w ogóle sięgniesz po jakiekolwiek suplementy czy kreatynę, gorąco proponuję wykonanie badania APW (Analizy Pierwiastkowej Włosa). Dlaczego? Ponieważ Twoje leki na nadciśnienie działają moczopędnie i mogą 'wypłukiwać' z organizmu kluczowe minerały, takie jak potas czy magnez. Badanie APW pokaże nam dokładne zapotrzebowanie Twojego organizmu na poziomie komórkowym. Dzięki temu dowiemy się, w jakich dawkach powinieneś przyjmować konkretne pierwiastki. Bez tego łatwo przedobrzyć, a przy nadciśnieniu przypadkowa suplementacja mineralna może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dopiero mając czarno na białym stan Twoich minerałów, będziemy mogli bezpiecznie i precyzyjnie dobrać dawki i wprowadzić wspomniany jabłczan kreatyny. Pozdrawiam. Marzena