Witam. Mam 27 lat i od dłuższego czasu bez przerwy odczuwam dziwne uczucie w klatce piersiowej po le
4
odpowiedzi
Witam. Mam 27 lat i od dłuższego czasu bez przerwy odczuwam dziwne uczucie w klatce piersiowej po lewej stronie jakby stres , lęk, niepokój . Zamartwiam się cały czas o wszystko nawet o byle błahostki. Stałam się strasznie nerwowa , łatwo mnie wyprowadzić z równowagi momentami nie potrafię kontrolować tego i wybucham złością i krzykiem . Nie mam tyle energii co kiedyś,mało rzeczy sprawia mi radość dodam że zaczęło się to po wypadku bliskiej osoby którą się opiekowałam w śpiączce
Zdaje się, że Pani objawy łączą się z tą trudną sytuacją życiową jaką jest strata bliskiej osoby. Strata bliskiej osoby niewątpliwie ma na nas duży wpływ ,a poradzenie sobie z tym może okazywać się trudne. Zachęcałabym do podjęcia tego tematu z psychoterapeutą, jeśli jest Pani gotowa.
Na wstępnie powinnaś udać się do lekarza rodzinnego i sprawdzić ogólny stan zdrowia. Jeśli choroby somatyczne zostaną wykluczone możesz zastanowić się nad przyczyną takiego stanu.
Jeśli w naszym życiu pojawia się zbyt dużo stresu którego nie pozbywamy się poprzez np. sport, nasz system nerwowy staje się przeciążony. Przyczyną tego może być zamartwianie się, za szybkie tępo życia czy nagłe traumatyczne przeżycie. Dlatego staraj się, aby zmniejszyć sytuacje stresowe w swoim życiu, zmień nawyki codzienne. Ważne jest również nauczenie radzenia sobie ze stresem i opracowanie strategi na redukcje stresu w życiu codziennym. Warto wdrożyć umiarkowaną aktywność fizyczna, którą stopniowo wprowadzamy do naszego rytmu dnia. Warto zwrócić uwagę na regularność naszego życia. Spanie minimum 7 godzin dziennie, wstawanie i kładzenie się spać o regularnych porach jak również ograniczenie używek.
Jeśli w naszym życiu pojawia się zbyt dużo stresu którego nie pozbywamy się poprzez np. sport, nasz system nerwowy staje się przeciążony. Przyczyną tego może być zamartwianie się, za szybkie tępo życia czy nagłe traumatyczne przeżycie. Dlatego staraj się, aby zmniejszyć sytuacje stresowe w swoim życiu, zmień nawyki codzienne. Ważne jest również nauczenie radzenia sobie ze stresem i opracowanie strategi na redukcje stresu w życiu codziennym. Warto wdrożyć umiarkowaną aktywność fizyczna, którą stopniowo wprowadzamy do naszego rytmu dnia. Warto zwrócić uwagę na regularność naszego życia. Spanie minimum 7 godzin dziennie, wstawanie i kładzenie się spać o regularnych porach jak również ograniczenie używek.
Dzień dobry,
Rozumiem, że kłucie w klatce piersiowej wiąże Pani bezpośrednie z występowaniem uczucia niepokoju, jednak mimo to zalecam wizytę u lekarza rodzinnego i wykonanie badań w celu wykluczenia podłoża somatycznego Pani stanu.
Dobrze, że potrafi Pani powiązać swój stan z obecną sytuacją życiową tj. stratą bliskiej osoby. Warto porozmawiać o tym z psychologiem, a także rozpoznać jakich strategii radzenia sobie ze stresem używa Pani na co dzień.
Rozumiem, że kłucie w klatce piersiowej wiąże Pani bezpośrednie z występowaniem uczucia niepokoju, jednak mimo to zalecam wizytę u lekarza rodzinnego i wykonanie badań w celu wykluczenia podłoża somatycznego Pani stanu.
Dobrze, że potrafi Pani powiązać swój stan z obecną sytuacją życiową tj. stratą bliskiej osoby. Warto porozmawiać o tym z psychologiem, a także rozpoznać jakich strategii radzenia sobie ze stresem używa Pani na co dzień.
Dzień dobry,
trudne wydarzenia mogą spowodować zmiany w codziennym funkcjonowaniu i wpłynąć na stan zdrowia psychicznego. Być może wypadek bliskiej osoby był dla ciebie tak trudnym doświadczeniem, że wywołał skutki, o których piszesz. Zachęcam cię do spotkania z psychologiem, abyś mógł szerzej porozmawiać o tym co się wydarzyło.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,
Joanna Szlasa-Więczaszek
trudne wydarzenia mogą spowodować zmiany w codziennym funkcjonowaniu i wpłynąć na stan zdrowia psychicznego. Być może wypadek bliskiej osoby był dla ciebie tak trudnym doświadczeniem, że wywołał skutki, o których piszesz. Zachęcam cię do spotkania z psychologiem, abyś mógł szerzej porozmawiać o tym co się wydarzyło.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Podobne pytania
- Witam. Ostatnia miesiaczke mialam 12 lutego. 24 marca bylam u ginekologa nic nie stwierdzil. 25 marca zrobilam hcg poziom 1.10 czy jest mozliwe ze jestem w ciazy?
- Tydzień temu miałam leczony ząb, mały ubytek, plomba założona prawidłowo. Sąsiednie zęby zdrowe, jednak od tygodnia ząb reaguje na słodkie, zimne i ciepłe. Przy nagryzaniu również czuje chwilowy ból kłujący, trwa krótko. Ogólnie nie odczuwam bólu. Czy to może być nadal nadwrażliwość po leczeniu?
- Dzien dobry ostatni okres mialam 12 lutego. 23 marca ginekolog zrobil usg dopochwowe i nie widzial ciazy 24 marca zrobila bete wynik 1.10 czy mozliwe ze jestem w ciazy?
- Witam Byłem u fizjoterapeuty i zalecił mi brac witamine D 10 tyś jednostek,pokazałem mu wynik badania witaminy d3 i wyszedł wynik prawidlowy 39 na 100 ,stwierdził ,że to za malo i zalecił mi brac codziennie 10 tyś jednostek dziennie ,bo mam problemy z kregoslupem i z koscmi i miesniami i duże bóle…
- Dzień dobry, jakiś czas temu zaczęłam używać chłodzących kompresów na okolice nad posladkami, czy można przesadzić i podrażnić skórę/nerwy? Okłady stosowałam prawie codziennie przez kilka miesięcy. Od jakiegoś czasu odczuwam właśnie pieczenie skóry, mięśni w tym miejscu. Muszę wtedy rozetrzeć skórę,…
- Witam przy leki Elicea przybralam na wadze Po jakim czasie moja waga wroci do normy? Brałam lek około 7 mięs 4 mięs 10 mg 3 mięs 20mg
- kobieta 83 lata. Codziennie prawie staję przed dylematem: TAK czy NIE kupować śledzika na raz w oleju z cebulką za którym przepadam. O to chodzi, TAK czy NIE. Wiem,że śledź jako taki ma same zalety, ale te dodatki - właśnie, czy ode dyskwalifikują zakup i spożycie tego przysmaku? poza tym odżywiam się…
- Wiem 6 miesięcy temu miałam zabieg usunięcia hemoroidów i fałd odbytu. Wszystko było było dobrze chociaż fałd nie do końca się wchłonął.. Od dwóch tygodni wyszło więcej i odczuwam dyskomfort, po prostu czuję to przy każdym ruchu.. Czy konieczny jest powtórny zabieg..? Czy fałdy mogą po jakimś czasie…
- Czy ciąża w wieku 52 lat i przy arytmii serca jest bezpieczna? Jak dbać o taką kobietę? Czy poród nie będzie zbyt dużym obciążeniem? Co zrobić gdy nastąpi atak arytmii?
- Czy ciąża w wieku 52 lat i przy arytmii serca jest bezpieczna? Jak dbać o taką kobietę? Czy poród nie będzie zbyt dużym obciążeniem? Co zrobić gdy nastąpi atak arytmii?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.