Witam, mam 21 lat i od niedawna zdałam sobie sprawę, ze to co mnie meczy nie jest normalne . Odkad p
Mam 21 lat i od niedawna zdałam sobie sprawę, ze to co mnie meczy nie jest normalne . Odkad pamiętam nie patrze ludziom w oczy, bo się wstydzę nie chce żeby ktoś na mnie patrzyl, bo mysle ze ta osoba się ze mnie smieje w glebi i ma za najgorszą, przechodząc przy ulicy gdzie jadą samochody czuje, ze dosłownie kazda z osob siedzących w autach patrzy na mnie i zle o mnie myśli, tak samo jest z kazda osoba którą mijam na ulicy. Codziennie bardzo stresuje się przy pozornie zwyczajnych sytuacjach. Nie patrzyłam w oczy nawet tacie, gdy skladal mi zyczenia swiateczne. Bardzo proszę o pomoc, od czego zacząć, gdzie się udać? Mam dosyć zycia w ciaglym stresie, chce normalnie wyjść do sklepu bez nieustępujących myśli, ze każdy mnie obgaduje i się ze mnie smieje.
3 odpowiedzi
Dzień dobry. Rozumiem, że to co Pani przeżywa wiąże się z ogromnym dyskomfortem, a nawet cierpieniem. To, że widzi Pani, że pewne objawy nie pozwalają zwyczajnie funkcjonować to już jest krok naprzód. Myślę, że pomogłaby Pani psychoterapia, dzięki które przyjrzy się Pani dokładnie sobie i wspólnie z terapeutą znajdzie przyczynę i zniszczy te lęki i negatywne myśli w zarodku. Powodzenia! EK
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, objawy opisane przez Pana muszą być dużym obciążeniem w codziennym funkcjonowaniu. Dobrze, że szuka Pan porady jak sobie pomóc. Drogi są dwie, może Pan udać się w pierwszej kolejności do lekarza psychiatry, który wprowadzi odpowiednią farmakoterapię, która zmniejszy objawy lęku przed oceną ze strony ludzi albo do psychoterapeuty. Aby skutecznie leczyć opisane objawy najskuteczniejsze jest połączenie farmakoterapii i psychoterapii, polecam szczególnie nurt poznawczo-behawioralny. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia! Emilia Szymanowicz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.