Witam. Czy mogę mojemu mężowi zakazać palenia? Jak poradzić sobie z tą sytuacją kiedy ja nie chce że

Decyzja o kontynuowaniu lub zaprzestaniu palenia należy do Pani męża. W strefie Pani wpływu natomiast może leżeć nazywanie tego, jak na Panią oddziałuje jego palenie. Może Pani pokazywać emocje jakie Pani towarzyszą, jak się Pani z tym czuje, czego Pani doświadcza również na płaszczyźnie relacyjnej (np. oddalanie, niechęć, wstręt). Warto by świadomie przyglądała się Pani temu jak nałóg męża na Panią wpływa i na ile mieści Pani w sobie niektóre doświadczenia, a na ile są one zbyt trudne. Zachęcam tutaj do autentyczności i gotowości do wypowiadania tego, co leży po Pani stronie. Ma Pani również prawo nazywać proces tzn. wypowiadać swoją frustrację gdy napotyka Pani na mur, pokazywać konsekwencje kontynuowania zachowania nałogowego. To ważne, że poszukuje Pani rozwiązań, widać że ma to dla Pani duże znaczenie by czuć się komfortowo - to niewątpliwy zasób po Pani stronie. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień Dobry, polecam skontaktować się ze specjalistą, aby szerzej omówić ten temat podczas sesji. Pozdrawiam serdecznie

Pani mąż podejmuje decyzję ostateczną w sprawie nałogu. Ale warto komunikować swoje odczucia, bez prawienia mu lekcji. Po prostu mówić o sobie i swoich uczuciach.

Witam. Trudno jest zakazywać drugiej osobie nałogu, jeśli sama nie chce przestać. Palenie często reguluje stres i jest bardzo silnym nawykiem psychicznym i biologicznym. Zamiast zakazywać najlepiej jest stawiać granice i mówić, że palenie bardzo Pani przeszkadza, że martwi się Pani o zdrowie męża, że zapach Panią zniechęca przy przytulaniu:-) itp. Warto jest też okazywać wsparcie i mówić co się czuje z perspektywy Ja.....a nie zakaz. Powiedzieć o korzyściach z niepalenia i ewentualnych nagrodach za rzucenie np. pieniądze, które przeznaczałeś na papierosy możemy odkładać na fajny wyjazd itp. Reasumując: stawiać granice wspierając, nie zakazywać, szukać rozwiązania w korzyściach i nagrodach, motywować.