Witam chciałam zapytać jaka waga to jest nadwaga ?

Dzień dobry, bez podania dodatkowych informacji (chociażby o wzroście i wieku) odpowiedź na to pytanie nie jest możliwa. Polecam skorzystanie z kalkulatorów BMI, dostępnych w Internecie. Dobrym rozwiązaniem będzie też sprawdzenie składu ciała na analizatorze składu ciała (np. u dietetyka/na siłowni), bo nie tylko masa ciała się liczy w ocenie sylwetki, ale też skład ciała (zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie).

Warto wykonać analizę składu masy ciała, gdzie poznamy proporcje masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej. Inne zakresy są dla kobiet i mężczyzn, dzieci.