Witam Byłem u fizjoterapeuty i zalecił mi brac witamine D 10 tyś jednostek,pokazałem mu wynik bad

Witam Byłem u fizjoterapeuty i zalecił mi brac witamine D 10 tyś jednostek,pokazałem mu wynik badania witaminy d3 i wyszedł wynik prawidlowy 39 na 100 ,stwierdził ,że to za malo i zalecił mi brac codziennie 10 tyś jednostek dziennie ,bo mam problemy z kregoslupem i z koscmi i miesniami i duże bóle ,on sam bierze codzienie 8 tys jednostek i dobrze sie on czuje .Do tego zazywam Salaze lek na jelita mam wrzodujace zapaleniejelita grubego od listopada 2022 roku i nie moge przebywac na sloncu czyli opalac sie i musze nakladac filtr do twarzy 50,bo jak zazywam salaze to strasznie mnei twarz swędzi szczypie .W takim razie czy moge brac codziennei taka duza dawke witmainy D 10 tyś jednostek?