Walnełam się 2 tygodnie temu w miejsce gdzie jest dolny przyczep ścięgna Achillesa w lewej nodze. Bo
3
odpowiedzi
Walnełam się 2 tygodnie temu w miejsce gdzie jest dolny przyczep ścięgna Achillesa w lewej nodze. Boli bardzo przy dotyku, nie boli przy chodzeniu. Co mam zrobić?
Witam
Są dwa sposoby albo chłodzić, unieść do góry i odciążyć.
Lub rozgrzewać i odciążyć.
Jednakże jeżeli przy chodzeniu nie boli to zalecałbym ruch, rolowanie, ćwiczenia wzmacniające (wspięcie na palce 3 x15 powtórzeń) do 3 tygodni powinni przejść :)
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Są dwa sposoby albo chłodzić, unieść do góry i odciążyć.
Lub rozgrzewać i odciążyć.
Jednakże jeżeli przy chodzeniu nie boli to zalecałbym ruch, rolowanie, ćwiczenia wzmacniające (wspięcie na palce 3 x15 powtórzeń) do 3 tygodni powinni przejść :)
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, przed jakimikolwiek zalecaniem proszę udać się do specjalisty by móc dobrać właściwe leczenie. Powodów bólu, zwłaszcza utrzymującego się 2 tygodnie może być wiele. Jeśli to zapalenie kaletki pod ścięgnem Achillesa lub stłuczenie okostnej (wszystko zależy od siły okoliczności urazu) to rolowanie lub ćwiczenia tylko pogorszą sprawę.
Pozdrawiam serdecznie.
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, wszystko w tym przypadku zależy od objawów np. czy jest Pan w stanie stanąć na palce ? czy w ruchach dynamicznych np. wykrok podskok, przysiad objawy występują ? jeżeli tak i nie ustępują to udałbym się w pierwszej kolejności do ortopedy z aparatem usg aby dokładnie zbadał tkanki w okolicy Achillesa
Podobne pytania
- Witam proszę o interpretacje wynikow i polecenie gdzie udać się na artroskopię w województwie śląskim. Uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej z widocznym fragmentem łąkotki w okolicy międzykłyciowej zapewne uszkodzenie typu rączki od wiadra. W przedmlnum rogu łąkotki bocznej widoczne dość rozległe obszary…
- Przy ubytku dwóch zębów 5ktorej nie mam od urodzenia i 6 która teraz wyrwałam co mogę zrobić ? I jaki będzie tego mniej więcej koszt ?
- Witam. Kaszel i nie możność wzięcia głębszego oddechu..... czym można się inhalowac przy covid 19?
- Witam ,2.02.2021 został usunięty ząb 6 na dole , 5 mi nie urosła wiec mam dwa puste miejsca , co z tym dalej zrobić i kiedy mogę iść na wizytę . We wtorek idę zdjąć szwy
- Dzien dobry, Oto moj problem: Jestem mlody, mam 18 lat. Staram sie zdrowo odzywiac. Nie pije i nie pale. Mimo to ostatnio zauwazylem siwe wlosy. Czuje sie z tym fatalnie. Dodam, ze moi rodzice raczej nie mieli takiego problemu w moim wieku. Podejrzewam ze przyczyna moze byc dlugotrwaly silny stres.…
- Witam, Od pewnego okresu nasilał mi się ból w okolicy wewnętrznej strony prawej pięty. Ból promieniował do achillesa i zgodnie z tym udałem się na USG ścięgna. Stwierdzono płyn pod ościęgnem i wysłano mnie na RTG. Na rtg stwierdzono rozrzedzenie struktury kostnej w trzonie kości piętowej co może…
- Witam. Po kilku konsultacjach z psychologiem moja przypadłość została zdefiniowana jako kompleks/zespół otella i zostałem skierowany do psychiatry ale mam problem w znalezieniu konkretnego lekarza który mógłby się zajmować taka przypadłością i bardzo proszę o pomoc w znalezieniu takiego lekarza. Dodam…
- Jak sobie poradzić z jasnymi i grubymi włoskami na brodzie? Ani Motus ani Vectus ani Gentlelease sobie nie poradziły. Próbować Soprano? Jaki laser wybrać? Pomocy!
- Dzień dobry..syn ma 5 lat,w sierpniu 6. Nigdy nie miał problemów z jądrami,były na miejscu,chyba że nie zauważyłam. Byliśmy u chirurga dziecięcego,który po zbadaniu palpacyjnym zakwalifikował syna do zabiegu sprowadzenia jądra. Czy zaufać i zgodzić się na zabieg. Czy dla pewności jeszcze wykonać USG.…
- Witam. Jak rozumieć te wyniki? Badanie ATG 154.68 zakres <4.11 Badanie ATPO 618,8 zakres <5.61 Badanie FT4 0,92 zakres 0,70-1.48 Badanie TSH 1.541 zakres 0,350-4,940
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.